寶寶睡眠曲是什么？寶寶睡眠曲曲目推薦

唱歌的時(shí)候帶著歌詞，會(huì)吸引寶寶的注意力和好奇心，這樣會(huì)使得原來(lái)簡(jiǎn)單的事，要多花上一倍的工夫才能完成。

寶寶睡眠曲是什么？寶寶睡眠曲曲目推薦

寶寶睡眠曲是什么

寶寶睡眠曲有助于寶寶進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，但每個(gè)寶寶對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)都是不一樣的，有的寶寶喜歡聽(tīng)緩慢、輕柔的，有的寶寶喜歡活潑快節(jié)奏的。但是不是任何音樂(lè)都適合寶寶睡前聽(tīng)，選好寶寶睡前音樂(lè)，對(duì)幫助寶寶愉快的睡眠是有好處的。

媽媽需要知道的是，一般寶寶睡眠曲最好是純音樂(lè)的形式，有歌詞，會(huì)吸引寶寶的注意力和好奇心，當(dāng)然有些寶寶因?yàn)閷Ｗ⒌芈?tīng)音樂(lè)，慢慢覺(jué)得累了就會(huì)困。

不過(guò)寶寶睡眠曲最好還是沒(méi)有歌詞的輕音樂(lè)，或者是沒(méi)有歌詞的寶寶睡眠曲，但是曲調(diào)不要太強(qiáng)烈，不要抑揚(yáng)頓挫太明顯，最好是輕柔舒緩，不要有太大起伏的音樂(lè)。

寶寶睡眠曲的類型

適合做寶寶催眠曲的音樂(lè)大致可以分為以下三種，α腦波音樂(lè)、莫扎特?fù)u籃曲和肖邦鋼琴協(xié)奏曲，下面為大家做具體介紹。

α腦波音樂(lè)

人的大腦分為αβδθ四個(gè)波段，其中β指的是緊張興奮下的大腦波段，δ與θ是深淺睡眠下的兩個(gè)狀態(tài)，只有先將腦波從β過(guò)度到α狀態(tài)，人們才可以更好的進(jìn)入睡眠。腦波音樂(lè)把大自然純凈的滴水聲融入柔和寧?kù)o的鋼琴曲中，節(jié)拍在60-70之間，非常舒緩，睡前半小時(shí)打開(kāi)聽(tīng)聽(tīng)，可以將腦波逐漸過(guò)度到最放松的右腦α波狀態(tài)，寶寶聽(tīng)了很安靜，每次都不用哄，不知不覺(jué)就睡著了。

肖邦鋼琴協(xié)奏曲

肖邦鋼琴協(xié)奏曲也是很寧?kù)o的一種感覺(jué)，聽(tīng)完大腦感覺(jué)很輕松。媽媽可以在肖邦鋼琴協(xié)奏曲的陪伴下給寶寶將睡前故事，這樣能促進(jìn)寶寶早早入睡。

莫扎特?fù)u籃曲

很多媽媽都有用莫扎特音樂(lè)做胎教。卓人的早教專家說(shuō)寶寶是帶著胎教記憶出生的，在寶寶出生后繼續(xù)用做胎教的音樂(lè)做為寶寶睡眠曲，可以讓寶寶獲得在媽媽肚里時(shí)的安全感，對(duì)促進(jìn)睡眠很有幫助。搖籃曲很舒緩，頻率和節(jié)拍也不高，可以經(jīng)常給寶寶聽(tīng)。

寶寶睡眠曲的好處

寶寶睡眠曲的好處有什么？美國(guó)《小兒科》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，給早產(chǎn)兒彈奏音樂(lè)或唱歌有助于降低其心率，使其呼吸更順暢，睡眠更香甜。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬貝斯以色列醫(yī)院音樂(lè)療法專家對(duì)美國(guó)11家醫(yī)院的272名早產(chǎn)兒及其媽媽進(jìn)行了為期兩周的跟蹤調(diào)查。一些寶寶聽(tīng)兩種樂(lè)器中的一種，一些寶寶聽(tīng)媽媽唱歌，其余寶寶不聽(tīng)音樂(lè)。給寶寶唱歌或彈奏音樂(lè)的時(shí)候，節(jié)奏會(huì)自然放慢，聽(tīng)上去更接近搖籃曲。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，演奏音樂(lè)能夠緩解新生兒呼吸節(jié)奏，改善睡眠質(zhì)量。媽媽唱歌最能降低寶寶心率，提高寶寶注意力。

新研究負(fù)責(zé)人喬安妮·洛伊博士表示，研究結(jié)果顯示，音樂(lè)或媽媽的歌聲可以讓寶寶睡得更好，讓寶寶進(jìn)入更安靜的專注狀態(tài)。音樂(lè)還有助于改善一些早產(chǎn)兒的吮吸行為，更有助于改善進(jìn)食狀況。研究人員還發(fā)現(xiàn)，無(wú)論演奏何種音樂(lè)或唱什么歌，都會(huì)對(duì)早產(chǎn)兒起到安慰作用。洛伊博士分析指出，音樂(lè)對(duì)新生兒有益的一大關(guān)鍵原因是，這些音樂(lè)可模仿寶寶在子宮中聽(tīng)到的各種聲音。

寶寶睡眠曲有副作用嗎

寶寶睡眠曲就是媽媽用來(lái)哄寶寶睡覺(jué)，唱歌給寶寶聽(tīng)的，慢慢等寶寶就安靜下來(lái)了，隨之眼皮就可是沒(méi)力氣支撐了，漸漸的閉上眼睛進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。寶寶睡眠曲一般都是選擇輕音樂(lè)，音樂(lè)的聲音柔和舒適，能讓寶寶在舒服的環(huán)境中慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，只要不是選擇抑揚(yáng)亢奮的音樂(lè)給寶寶睡前播放，那么就基本不會(huì)有副作用。因此，寶寶睡眠曲是否會(huì)帶來(lái)不良的副作用，現(xiàn)在還沒(méi)有確切的數(shù)據(jù)證明。

寶寶聽(tīng)睡眠曲注意事項(xiàng)

當(dāng)寶寶將要入睡的時(shí)候，媽媽給寶寶播放或者歌唱寶寶睡眠曲，是否有需要注意的地方？寶寶聽(tīng)睡眠曲注意事項(xiàng)有哪些？寶寶聽(tīng)睡眠曲需要在要入睡的環(huán)境中進(jìn)行，媽媽不能強(qiáng)迫寶寶睡覺(jué)。

1、媽媽不能強(qiáng)迫寶寶入睡：寶寶睡覺(jué)是一個(gè)他本能的反應(yīng)，媽媽也不能強(qiáng)迫寶寶睡覺(jué)，可以觀察寶寶的狀態(tài)，不能在寶寶非?？簥^的狀態(tài)下要求寶寶睡覺(jué)，如果是媽媽自己，你也睡不著，平時(shí)要養(yǎng)成寶寶定點(diǎn)睡覺(jué)的好習(xí)慣。

2、寶寶睡眠曲不是100%有效果，更不是針對(duì)每個(gè)寶寶都管用。所以媽媽不能把這招當(dāng)成救命稻草，搖籃曲只不過(guò)起著幫助睡覺(jué)的作用，但是它并不是安眠藥，吃了就能馬上睡著。睡覺(jué)是靠寶寶大腦支配的，如果寶寶大腦本身不想睡覺(jué)，那用再多的辦法也不管用的。

寶寶睡眠曲曲目推薦

寶寶睡眠曲可以給寶寶可以聽(tīng)一些兒童歌曲，也可以道音像店買開(kāi)發(fā)寶寶智力的曲子。如數(shù)鴨子，搖籃曲，小紅帽，好媽媽，小兔乖乖，鋼琴曲：獻(xiàn)給愛(ài)麗絲，夢(mèng)中的婚禮，愛(ài)的禮贊。

寶寶睡眠曲的選擇

應(yīng)該選擇輕柔緩慢的睡眠曲

每一個(gè)寶寶，都是一個(gè)特別的寶寶，他們對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)，就像成年人一樣，都是各不相同的。有的寶寶喜歡活潑快節(jié)奏的，有的寶寶喜歡聽(tīng)緩慢、輕柔的。但是，并不是任何音樂(lè)都適合作為寶寶的睡眠曲，只有選好寶寶的睡眠曲，才會(huì)讓寶寶從哭啼變得安靜下來(lái)，然后漸漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

應(yīng)該是不附帶歌詞的睡眠曲

一般來(lái)說(shuō)，睡眠曲最好是純音樂(lè)的形式，也就是說(shuō)，只要哼著曲調(diào)就可以了，不要把歌詞唱出來(lái)，歌里面的歌詞，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，是非常陌生，而且又極具吸引力的。因此，唱歌的時(shí)候帶著歌詞，會(huì)吸引寶寶的注意力和好奇心，這樣會(huì)使得原來(lái)簡(jiǎn)單的事，要多花上一倍的工夫才能完成。