“保鮮”五妙招讓衰老來的更晚

做個肌膚小測試，看看你“老”了沒？抓起手背的皮膚放下，看看皮膚是否快速地恢復(fù)成平整。有時候衰老來得那么措手不及，讓你防不勝防，那么從平時開始就要注意保養(yǎng)了！小編今天給你介紹5個“保鮮”小妙招哦！

1.讓你的肌膚喝飽水，水嫩動人有彈性

嬰兒的皮膚是最嬌嫩的，那是因為嬰兒皮膚含有大量能鎖住肌膚水分的角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)——神經(jīng)醯胺，進(jìn)而維持高含水量。但是隨著年紀(jì)越來越大，神經(jīng)醯胺的分泌會漸漸減少。所以成年要注意水分的補(bǔ)充，來保持肌膚的彈性，讓肌膚保持新鮮活力！

TIpS：補(bǔ)水也有小撇步！其實日常中只要注意一些小動作就能做好補(bǔ)水的工作哦！

首先每天要喝足了水，讓水分在身體內(nèi)循環(huán)，不要等到渴了再喝，因為單純的“止渴”是不能夠讓身體真正吸收從而達(dá)到潤澤皮膚的目的。

其次是要選擇正確的保持護(hù)膚產(chǎn)品，因為給予皮膚足夠的營養(yǎng)護(hù)膚品基本組合是保濕噴霧與保濕乳液。以達(dá)到及時補(bǔ)充水分，以及長時間補(bǔ)充水分并能鎖住水分的目的。

最后不要忘記要定期做做補(bǔ)水的面膜噢！面膜可以減少了滋潤營養(yǎng)成分的蒸發(fā)和流失而得到非常有效的滋潤效果。并且有效地使肌膚表面的溫度上升，進(jìn)而促進(jìn)了血液循環(huán)，讓保濕因子更深廣地擴(kuò)散開，滋潤角質(zhì)細(xì)胞。

2.擊敗暗黃，要記得去角質(zhì)噢

“黃臉婆”這一個詞，絕對是對嬌美女性最大的否認(rèn)。就算再漂亮的女人，經(jīng)過時間的洗唰，總會留下痕跡。想要保持鮮活美貌，當(dāng)然要好好地鏟除這些惱人的痕跡了！不管你的皮膚有多完美，隨著年齡的增長，老廢角質(zhì)會漸漸增長而凝成一層層的變得厚實，所以想要回復(fù)透光度，就要幫肌膚去角質(zhì)讓濁感退散。

TIpS：一般可以通過使用一定的餓護(hù)膚產(chǎn)品經(jīng)過摩擦按摩肌膚而達(dá)到去角質(zhì)的 目的。較敏感者可使用含保濕成分的去角質(zhì)化妝水，或把去角質(zhì)霜混合在洗面乳中就不會過于刺激。最省錢的辦法莫過于把鹽加入護(hù)手霜、沐浴露中輕輕按摩了！

3.想要嫩白肌膚？防曬是關(guān)鍵！

冬天的時候陽光照得人的肌膚毛茸茸的好舒服，可是享受陽光的時候可不要忘記做防曬哦！因為紫外線造成肌膚老化和受損的關(guān)鍵性，所以防曬是無齡美肌第一道堡壘。有調(diào)查顯示，光照量越大地區(qū)的女性平均膚齡要比同年齡、但光照亮量低的女性老5~8歲。在溫暖的陽光下，肌膚會漸漸地衰老，色斑、老化、皺紋也會一一出現(xiàn)

TIpS：涂防曬產(chǎn)品應(yīng)該說是最基本的防曬步驟了，不過在涂防曬的時候不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則會造成膚色不均，變成大花臉噢。其次，不要忽略晚上也要涂防曬，因為月光也有紫外線產(chǎn)生。記得要及時補(bǔ)充防曬，因為涂上去的防曬層會隨著汗水及體表排泄而掉落。

4.擊敗細(xì)紋，恢復(fù)青春

除了肌膚自身的氧化衰老松弛，日常生活中，空氣的污染、電子產(chǎn)品的輻射、食物中的激素以及大動作都會帶來煩人的皺紋。即使是一條細(xì)細(xì)的皺紋出現(xiàn)的眼角、脖子、手背……都會暴露女人最不愿意面對的年齡問題所以想要保持你的美貌于妙齡的美好，記得要時刻對抗皺紋噢。

TIpS：除了要時刻補(bǔ)水，注意肌膚的清潔。平時也應(yīng)該多食用含有膠原蛋白的食物，如豬皮、海鮮、軟骨等，如果已經(jīng)出現(xiàn)比較頑固的細(xì)紋，建議選用有撫平作用的類肉毒桿菌類產(chǎn)品，讓年齡沒紋路可循。

5.睡眠回春法，越睡越美麗

睡眠是最好的美容方法了，美人都是睡出來的，有高達(dá)百分之七十的生長荷爾蒙是在我們深沉睡眠時被制造出來的，而每晚十點到凌晨兩點更是生長激素分泌期的高峰。所以其實只要睡眠充足就能正常進(jìn)行細(xì)胞的修復(fù)再生。

TIpS：熬夜的MM要是過了黃金修復(fù)期，睡前建議用含類生長激素、能讓細(xì)胞的新陳代謝率保持在最佳狀態(tài)的晚霜來追進(jìn)度。如果想得到優(yōu)質(zhì)的睡眠，可以在睡前洗個熱水澡，拍軟你的枕頭，調(diào)整好角度，或者點燃有益助眠的香薰，這樣就能睡個香香的好覺咯！