溺水怎么辦 落水必知自救法
成龍劇作《跨境追捕》在澳門(mén)進(jìn)行拍攝時(shí)，一艘舢板突然翻側(cè)，8人全部墮海，7人迅速自行游回岸上，另一51歲男子失蹤。據(jù)報(bào)道，成龍當(dāng)時(shí)并沒(méi)有參與戲份拍攝，當(dāng)目睹溺水后，曾跳海去援救，可惜為時(shí)已晚。
不會(huì)游泳溺水后如何自救
如果自身并不會(huì)游泳，是意外落水，此時(shí)附件又沒(méi)有可以救助的人，自身一定要保持鎮(zhèn)定。落水后由于人的恐慌心理，可能會(huì)不停的掙扎，但是越是掙扎，就可能導(dǎo)致自己過(guò)早體力耗盡，身體失去平衡而快速下沉。此時(shí)，應(yīng)該立即屏住呼吸，讓肢體放松，將鞋踢掉，肢體就會(huì)自然浮出水面。因?yàn)楫?dāng)人拼住呼吸的時(shí)候，肺部這個(gè)大氣囊沒(méi)有進(jìn)行呼吸，體重就會(huì)輕于水的重量，使人自動(dòng)上浮。
當(dāng)感覺(jué)自己上浮后，要盡量保持后仰的姿勢(shì)，然后才能得以呼吸，等待救援。當(dāng)救助者到來(lái)之后，也要聽(tīng)從救助者的指揮，不能慌亂去抓住救助者，影響救助者的行動(dòng)。
會(huì)游泳者落水如何自救
由于水中的溫度比較低，如果在下水之前沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備措施，就可能出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，而大多數(shù)會(huì)游泳者溺水，都是這個(gè)原因?qū)е碌摹４藭r(shí)，可嘗試用仰泳式體位，先單手抓住患側(cè)的腳趾大拇指向背屈方向牽拉，然后按捏患側(cè)腿肚子，就能夠緩解抽筋狀況。
如何預(yù)防溺水
有的人在游泳的時(shí)候，因?yàn)槌涯埽詴?huì)選擇一些危險(xiǎn)的游泳姿勢(shì)或是方位，而這種探險(xiǎn)的方式是最不可取的。要做到盡量不單獨(dú)外出游泳，對(duì)于游泳的環(huán)境也要先探測(cè)，盡量不去危險(xiǎn)的地帶，選擇專(zhuān)業(yè)的游泳場(chǎng)所。在游泳的時(shí)候，也要注意不和朋友打鬧，避免嗆水。如果在游泳過(guò)程中，感覺(jué)身體不適，要立即上岸休息。
綜上所述，溺水自救主要就是根據(jù)自身的狀況，去選擇適合的方式，只需要全程保持冷靜與理智，就能夠避免溺水帶來(lái)的傷害。
