右腳后腳跟痛是怎么回事
腳是我們每天都需要使用的肢體部位，特別是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，由于腳部需要承受更多運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，所以更容易出現(xiàn)一些腳部問(wèn)題，比如說(shuō)是常有后腳后疼痛的癥狀。輕者短時(shí)間可以得到緩解，重者無(wú)法正常行走。那么，右腳腳后跟疼痛到底是怎么一回事呢，下面就一起來(lái)看一看吧。
大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個(gè)關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時(shí)，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘伞５?，有的制造商為降低成本，在鞋子的?nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會(huì)加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。
因此，要保護(hù)好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運(yùn)動(dòng)鞋；同時(shí)注意不要讓腳過(guò)度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時(shí)間較長(zhǎng)，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時(shí)而扶著柜臺(tái)放松一下腳關(guān)節(jié)，以防止韌帶的某一部位長(zhǎng)時(shí)間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，就應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，讓韌帶充分休息。
現(xiàn)在了解了右腳腳后跟會(huì)疼痛到底是怎么一回事了。一般來(lái)說(shuō)都是因?yàn)轫g帶發(fā)炎而引起的疼痛。很大的一部分原因都在于沒(méi)有選擇一雙舒適的鞋子，或者長(zhǎng)時(shí)間的一直站著也會(huì)導(dǎo)致我們的韌帶因?yàn)槌惺懿蛔∪缓蟀l(fā)炎。所以建議朋友們要根據(jù)自身的原因去尋找解決的方法。
