老年人膝蓋痛怎么治呢
人一旦上了年紀(jì)，身體的抵抗力就會變差，就會容易出現(xiàn)各種各樣的疾病，膝蓋痛，就是其中比較常見的一種，老人膝蓋痛應(yīng)該怎么治療呢？一定有許多人都想要知道治療老人膝蓋痛的辦法吧，今天我就來為大家做一下簡單的介紹，有需要的朋友可以來了解一下。
一、情緒平和老年人生活并非都是安逸清閑，那些受情緒影響和過分操勞者，會發(fā)生心身疲勞，出現(xiàn)頭痛腰酸、四肢痛軟、精力不佳、失眠等癥狀，其中，腰酸腿疼較為明顯，這是由于老年人肌肉過久處于緊張狀態(tài)，新陳代謝加快，代謝物乳酸在血液中濃度升高所致，這就需要老年人調(diào)節(jié)情緒，減少勞作。
二、慎穿平底鞋人預(yù)防老年人腿疼，上了年紀(jì)后，足底肌肉和韌帶會發(fā)生退行性衰老變化，足弓彈性也逐漸喪失，負(fù)重能力大大降低。正因為如此，許多老年人在長時間站立或行走后，容易發(fā)生足、踝、膝、髖及腰部疼痛。若經(jīng)常穿平底鞋，就會加速足弓彈性的喪失，更易引起腳和腿部疼痛。
建議你注意幾點(diǎn)：
1、可行膝關(guān)節(jié)MRI，目的是了解膝關(guān)節(jié)半月板，韌帶是否有損傷，關(guān)節(jié)腔是否有積液，根據(jù)情況決定是否需要進(jìn)一步處理。
2、若自身體重較大，或平日常負(fù)重活動，建議你行膝關(guān)節(jié)平片，目的是了解有沒有退行性骨關(guān)節(jié)炎。一般中老年女性較為常見。我的母親就是如此，你可以佩戴護(hù)膝，以及口服雙醋瑞因膠囊。就我母親的情況來看，緩解疼痛及乏力的效果較好。
3、平日注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，40歲以后的女性鈣質(zhì)丟失逐漸加大。要是體重較大，注意減輕體重，平時避免負(fù)重過大及走遠(yuǎn)路，盡量減少爬山及上樓梯過高。
以上的內(nèi)容就是對老人膝蓋痛，該怎么治療呢這個問題的介紹了，我相信大家應(yīng)該也都看明白了，想要緩解是給老人膝蓋痛這種情況，就應(yīng)該讓他們在浴場的生活中，多加鍛煉，保持愉悅的心情，還要補(bǔ)充充足的鈣。
