過敏季節(jié)性鼻炎如何預(yù)防？

在患有過敏性鼻炎的人群中，有不少只是在換季的時(shí)候才會(huì)發(fā)病，對于這樣的現(xiàn)象還是可以提早做好預(yù)防措施的。不管是否存在過敏體質(zhì)，都很容易在接觸了過敏源之后而發(fā)病，若是能夠提高防護(hù)意識(shí)，避免接觸這些過敏源，也就不會(huì)深受傷害了，那么過敏季節(jié)性鼻炎如何預(yù)防？

1、鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動(dòng)物皮屑等。

2、夏天天氣比較炎熱，少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

3、積極治療，保持鼻腔通暢。一旦發(fā)現(xiàn)有鼻炎，就要積極治療，盡量保持鼻腔通暢，可采用鼻塞塞鼻、蒸汽熏蒸、霧化吸入等方式稀釋鼻涕、暢通鼻道，保證心腦供氧量。

4、避免陷入誤區(qū)。很多人認(rèn)為慢性鼻炎是不治之癥，于是放棄治療，聽之任之，結(jié)果導(dǎo)致疾病遷延不愈，帶來各種健康隱患。其實(shí)，醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)展至今，已經(jīng)有很多方法可以治療慢性鼻炎，達(dá)到臨床治愈的效果。老年人更應(yīng)積極治療，以免因小失大加重各種慢性疾病。

5、當(dāng)春秋季節(jié)來臨時(shí)，盡早請教醫(yī)生采取預(yù)防治療，可使過敏性鼻炎患者平安度過花粉季節(jié)。即使發(fā)病的話，也能減輕癥狀。

6、堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，是過敏性鼻炎的注意事項(xiàng)之一。這樣有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，從而達(dá)到避免疾病復(fù)發(fā)的目的。

7、隨時(shí)保持鼻腔清潔，盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是早晨5時(shí)到10時(shí)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不要在戶外久呆;及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎;保持室內(nèi)空氣的濕度或是使用空氣過濾器，盡量少接觸電腦，不讓鼻子太干燥;戒煙戒酒，減少對鼻腔黏膜的刺激，同時(shí)盡量少吃魚、蝦、牛奶等引起過敏原的食物。

通過上面的介紹，大家對過敏季節(jié)性鼻炎如何預(yù)防也都很清楚了。人體健康最大的隱患就是疾病，而且不管是什么類型的疾病都是需要做到預(yù)防為主，防治結(jié)合的。更何況過敏性鼻炎對人體健康的隱患很大，還是不能抱有僥幸心理的。