運(yùn)動(dòng)過度咳嗽怎么緩解

大多數(shù)人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候都不懂得節(jié)制，這樣的話就總是會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過度的情況出現(xiàn)，如果經(jīng)常這樣對(duì)于自己的身體肯定是有很多傷害的，尤其是在自己運(yùn)動(dòng)過度以后會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況，這個(gè)時(shí)候就必須要及時(shí)的停下來休息的，不能夠再去做任何的運(yùn)動(dòng)，不然的話就會(huì)讓自己這個(gè)情況更加嚴(yán)重，最好是給自己的身體補(bǔ)充充足的水分。

咳嗽可服用必嗽平，咳必清，可待因等鎮(zhèn)咳藥物，如有痰且咳出的為白色粘痰，可加用化痰藥物，如竹瀝油，氯棕合劑等，而不必服用抗生素，當(dāng)病人咳出痰為黃色膿性時(shí)，表明有細(xì)菌性感染，此時(shí)應(yīng)加用抗生素，但不可盲目亂用

咳嗽，多是上感的原因，一般需要抗菌消炎.口服藥物不見效的，建議輸液治療為好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用.有痰的加上鮮竹瀝口服試試.建議看醫(yī)生聽診和透視確診，必要時(shí)拍片檢查確診

劇烈運(yùn)動(dòng)后引起咳嗽多是和體內(nèi)缺乏水分、呼吸急促、氣管或者支氣管分泌物刺激、痙攣引起的刺激性咳嗽有關(guān)。多屬于正常生理現(xiàn)象。如果平時(shí)沒有咳嗽癥狀應(yīng)該問題不大。首先建議避免過度勞累，適當(dāng)鍛煉或者運(yùn)動(dòng)后最好按時(shí)休息、補(bǔ)充水分，休息時(shí)做下深呼吸。一般情況下多可以緩解或者預(yù)防咳嗽的發(fā)生。多無需用藥治療。

首先應(yīng)避免暴飲暴食或睡前進(jìn)食，不服用影響食管動(dòng)力機(jī)能的藥物;其次，睡覺時(shí)應(yīng)適當(dāng)將枕頭墊高，以便使頭部抬高，這些都有助于降低反流性咽喉炎的發(fā)生;再次，如果已經(jīng)明確了咽喉有"酸"，除局部應(yīng)用消炎藥、咽喉含片外，應(yīng)配合使用抑酸藥及促胃動(dòng)力藥。

在慢性咽炎的治療上，中成藥療效更為顯著，比如具有清熱利咽，寬胸潤(rùn)喉功效的中成藥，且有保護(hù)聲帶的作用。其作用機(jī)理能切中病機(jī)，對(duì)癥治療，長(zhǎng)期使用無毒副作用。平時(shí)嗓子不舒服時(shí)，還可以使用復(fù)方青橄欖含片，具有滋陰清熱，利咽解毒的作用。能迅速的緩解咽部灼熱，疼痛，咽干不適等癥狀。

通常來說咳嗽就是由于自己的身體內(nèi)部缺少水分而導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候人們還可能會(huì)感覺到呼吸變得特別的急促，所以就應(yīng)該要平和自己的呼吸，不能夠讓自己的情緒變得太過于激動(dòng)的，或者是吃一些止咳的食物，這樣就能夠非?？焖俚娜ゾ徑庾约嚎人缘那闆r的。