打籃球膝關(guān)節(jié)痛的原因

打籃球是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)更是如此。很多朋友打籃球有時(shí)候會(huì)感到膝關(guān)節(jié)痛，但是覺(jué)得沒(méi)有多大問(wèn)題就繼續(xù)了。這是非常不正確的。那么打籃球膝關(guān)節(jié)痛的原因是什么？下面就為大家介紹一下打籃球膝關(guān)節(jié)痛的原因，一起來(lái)看看吧。

最好還是休息，你這是髕骨勞損啊。而且應(yīng)該剛開(kāi)始不嚴(yán)重，打球要帶護(hù)膝的。

髕骨軟骨病 髕骨軟骨病又稱髕骨軟化病，其發(fā)生主要是由于膝關(guān)節(jié)在長(zhǎng)期伸屈活動(dòng)中，髕骨與股骨髁之間反復(fù)摩擦，相互撞擊，致使髕骨后面的軟骨面被磨損，而引發(fā)的慢性炎癥。

籃球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)是膝于半蹲位滑步、進(jìn)攻、防守、制動(dòng)、踏跳與上籃。這些動(dòng)作都要求膝于半屈曲位屈伸與扭轉(zhuǎn)，而膝的這個(gè)角度，又恰恰是它的生理弱點(diǎn)，因?yàn)橄サ纳舷赂軛U較長(zhǎng)，半屈時(shí)膝的兩側(cè)副韌帶及交叉韌帶，以及兩側(cè)肌肉都處于較松弛狀態(tài)，不能保護(hù)膝的穩(wěn)定，主要是依靠股四頭肌與髕骨作用來(lái)維持。因此這時(shí)髕骨即要保護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，又要根據(jù)籃球動(dòng)作的特點(diǎn)伸膝“發(fā)力”，這就很容易使髕骨軟骨磨損出現(xiàn)髕骨軟骨病。

初患者感覺(jué)患膝不適，酸痛無(wú)力，平時(shí)走路并無(wú)影響，僅在上下樓梯時(shí)感到膝內(nèi)有摩擦樣疼痛，休息后癥狀緩解。以后癥狀逐漸加重，出現(xiàn)患肢發(fā)軟，髕后疼痛，患膝不穩(wěn)，上下樓梯疼痛加劇。

髕骨軟骨病可用按摩手法進(jìn)行輔助治療。按揉髕骨；患者仰臥，患肢伸直，股四頭肌放松。術(shù)者用手掌按壓髕骨作研磨動(dòng)作，以不痛為宜。點(diǎn)揉髕周；術(shù)者以拇指或中指點(diǎn)揉髕骨周圍以及內(nèi)外側(cè)髁眼。推捋髕骨；以拇食兩指分別扣在髕骨的內(nèi)外緣，做上下推捋。除以上手法外，還可在膝關(guān)節(jié)周圍施以滾法、揉法、并配合膝關(guān)節(jié)的屈伸、膝關(guān)節(jié)的搖法、以提高治療效果。

打籃球因?yàn)橐煌５恼鄯蹬苓€要投籃跳躍等，因此很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。很多朋友都是覺(jué)得過(guò)一會(huì)就會(huì)好所以不在意，事實(shí)這種想法是不對(duì)的。以上就是為大家介紹的打籃球膝關(guān)節(jié)痛的原因，大家一起來(lái)了解一下。如果這種情況長(zhǎng)期得不到緩解就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行治療。