膝關(guān)節(jié)疼痛的治療方法是什么

膝關(guān)節(jié)疼痛是我們關(guān)節(jié)疼痛中最常見(jiàn)的問(wèn)題之一。膝關(guān)節(jié)在我們?nèi)梭w的自由行動(dòng)中所起到的作用是非常巨大的，然而由于膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)特殊，平時(shí)在走路的時(shí)候或是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一個(gè)不小心都極有可能造成我們的膝關(guān)節(jié)受損而引起關(guān)節(jié)疼痛，今天就詳細(xì)的為大家介紹一下膝關(guān)節(jié)疼痛的治療方法。

視乎病癥的起因，治療通常都包括止痛治療和針對(duì)病因的治療。若患者感覺(jué)疼痛，可適當(dāng)?shù)胤孟谆蛑雇此帯Ｈ艋颊吣軌蛉淌?，不宜服食太多止痛藥。消炎止痛?能引起胃炎、胃痛、且會(huì)傷害肝臟。疼痛期間，患者可冷敷患處和減少下蹲、跑跳和上落樓梯和斜路的活動(dòng)。

針對(duì)病因的治療包括使用護(hù)膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。急性期間、應(yīng)該冷敷膝關(guān)節(jié)和戴上護(hù)膝以穩(wěn)定膝蓋?；颊咭嘁吮M早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學(xué)。急性期過(guò)后，患者宜鍛練大腿內(nèi)側(cè)肌肉和作伸展運(yùn)動(dòng)，改善下蹲或從座椅起來(lái)的姿勢(shì)也是非常重要的。

膝關(guān)節(jié)痛的日常保健原則是及時(shí)休息，防止過(guò)勞，少負(fù)重，?；顒?dòng)，注意防止對(duì)膝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步磨損，避免長(zhǎng)時(shí)間頻繁上下樓、跑步、爬山等對(duì)膝關(guān)節(jié)磨 損較大的運(yùn)動(dòng)，避免跌打扭傷;膝關(guān)節(jié)要注意保暖，避免受寒冷、潮濕的刺激;身體過(guò)于肥胖者應(yīng)減輕體重，必要時(shí)可選擇使用拐杖幫助分擔(dān)雙膝負(fù)重。在日常生活 工作中盡量減少關(guān)節(jié)負(fù)重，可以練習(xí)打太極拳等輕柔緩和的活動(dòng)，盡量避免半蹲位體位。

看過(guò)上面介紹的內(nèi)容之后，相信大家對(duì)于治療膝關(guān)節(jié)疼痛的方法都已經(jīng)有所了解了。尤其對(duì)于那些喜歡運(yùn)動(dòng)健身的朋友們來(lái)說(shuō)，盡可能的保護(hù)好自己的膝關(guān)節(jié)是尤為重要的。膝關(guān)節(jié)受損疼痛如果不及時(shí)的采取治療措施，嚴(yán)重者還會(huì)引起關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液等更多的疾病出現(xiàn)。