青光眼怎么保健
青光眼患者平時的保健一定要做到位，而且很多問題都要特別注意。比如說青光眼患者一定要控制好自己的情緒，現(xiàn)在，很多經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生都認(rèn)為，情緒如果波動太過劇烈，比如說突然發(fā)怒，或者是突然悲傷，亦或者是突然緊張等等不好的情緒都會突然導(dǎo)致身體內(nèi)臟器官機(jī)能紊亂，使得眼壓突然升高，最后會使得青光眼發(fā)作。下面就來介紹一下青光眼患者的保健注意事項(xiàng)。
得了青光眼之后，患者首要做的就是戒煙，因?yàn)槲鼰煏又匾暽窠?jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的(毛細(xì)血管擴(kuò)張)，可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的(血管收縮)，則不要飲酒。
青光眼患者還要主要勞逸結(jié)合，不可過度疲勞，因?yàn)檫@樣容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不要長時間持續(xù)用眼。連續(xù)閱讀、打電腦、寫字1個小時，應(yīng)休息5到10分鐘，讓眼睛放松一下。此外，在保證安全的前提下，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動，也有助于降低眼壓。
為了避免食物對眼睛的刺激，我們希望患者能合理飲食，可吃一些清淡的食物，避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品。術(shù)后要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜愈合過快，尤其是瘢痕體質(zhì)者，飲食更要清淡。
青光眼患者一定要保持有一個好的樂觀的情緒，并且要樹立起能夠戰(zhàn)勝疾病的信心，盡量克制自己的消極情緒，另外，青光眼這種疾病發(fā)作有一定季節(jié)性，在冬天已經(jīng)夏天，青光眼發(fā)作多情況比較普遍，患者在夏天一定要注意保持身體涼爽，冬天的時候不要受到寒冷刺激。
