如何防止眼部衰老的保健按摩

有人說(shuō)人老眼睛先老，眼睛是人心靈的窗口，如何防止眼部衰老啊，做些什么按摩能緩解啊，眼睛一老就會(huì)在眼角長(zhǎng)出好多的皺紋，大家都叫魚(yú)尾紋，一笑的時(shí)候尤其明顯，這就讓人看去老了好幾歲。眼部的肌肉變的松弛，沒(méi)有彈性，想讓眼部防止衰老看起來(lái)年輕，這就需要我們的堅(jiān)持不懈的按摩護(hù)理，今天我就說(shuō)說(shuō)按摩眼部防止衰老的方法。

1. 必須戒除日常的不良行為習(xí)慣，諸如：不要瞇眼睛看東西，如有近視、散光應(yīng)配戴眼鏡，矯正視力;不要經(jīng)?？桃庹Ｑ?不可忽視眼皮浮腫，要查病因，對(duì)癥下藥;若減肥要漸進(jìn)式，因?yàn)轶w重驟然下降，皮膚沒(méi)有足夠時(shí)間適應(yīng)體內(nèi)脂肪的減少，也會(huì)造成皺紋;化妝卸妝時(shí)不要用力拉扯皮膚;在干燥環(huán)境中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，否則皺紋也會(huì)增多。2. 為強(qiáng)化眼部四周肌膚，使之富有彈性，可常做眼部運(yùn)動(dòng)，比如盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒鐘;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時(shí)再睜開(kāi)，動(dòng)作要緩和，連續(xù)重復(fù)五次，一日可數(shù)次。3. 為減少眼部四周的皺紋，必須供給足夠的養(yǎng)分及補(bǔ)充失去的水分，選用合適的眼霜也是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。涂眼霜時(shí)切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無(wú)名指沾上少許眼霜，用另一只手的無(wú)名指把眼霜?jiǎng)蜷_(kāi)，輕輕地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì)，它能延緩衰老，又能健 膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物 有魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

綜上都是我需要和朋友們介紹的如何防止眼部衰老保健按摩的方法，如果每天都有化妝，晚上卸妝和洗臉就要做到徹底，要是留有化妝品在臉上就會(huì)容易衰老。多吃抗衰老的食物，經(jīng)常自己在家做自制的面膜這樣都是會(huì)防止衰老的。