愛(ài)生氣的壞處有哪些

在生活中，有一些女性朋友的脾氣是比較大的，這樣對(duì)于你們的身體健康是不利的，首選愛(ài)生氣很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)長(zhǎng)色斑以及腦細(xì)胞衰老等，還有可能會(huì)導(dǎo)致我們心肌缺氧的發(fā)生，所以我們建議女性朋友們應(yīng)該要學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，建議你們可以來(lái)了解一下愛(ài)生氣會(huì)帶來(lái)什么壞處。

1.長(zhǎng)色斑。生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

2.腦細(xì)胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

3.胃潰瘍。生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。每天多按摩胃部，緩解不適。

4.心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿(mǎn)足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

5.傷肝。生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。

6.引發(fā)甲亢。生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。放松坐下，閉眼，做深吸氣。

7.傷肺。情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒(méi)時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

上面詳細(xì)的告訴我們愛(ài)生氣的壞處有哪些，希望脾氣不好的朋友們可以引起重視，對(duì)于你們保護(hù)自己的身體是有幫助的。一般愛(ài)生氣的朋友會(huì)出現(xiàn)傷肝傷肺的情況，而且愛(ài)生氣很容易導(dǎo)致血液沖上大腦，影響到腦細(xì)胞的正常。