秋季該如何預防傳染病
其實有很多的人們都比較的喜歡秋天這個季節(jié)，因為秋季是一種豐收的季節(jié)，是所有季節(jié)當中五谷成熟的時候，而且也是人體當中適宜度最高的一個季節(jié)，可秋天也是有非常多弊端的，如果是不及時的進行處理的話就會讓自己的身體出現(xiàn)一些疾病，特別是傳染疾病的，這不光是會危害到自己的身體健康，而且也會讓自己身邊的人們受到細菌感染，所以一定要學會去預防秋季的傳染病。
1.防感冒傳播
秋天氣候變化異常，是傷風感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是當工作環(huán)境通風不好時，感冒更容易在辦公室之間迅速傳播。因此，保持良好通風至關(guān)重要；其次，要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，體質(zhì)好的應以輕衣薄衫為主，體質(zhì)較差的則應根據(jù)氣候變化及時增加衣物。
2.防胃病出現(xiàn)
受到冷空氣刺激后，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低。因此需注意飲食和生活規(guī)律，防止胃病出現(xiàn)。
3.防止腹部受涼
俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，要隨氣候的變化，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼，而引發(fā)胃痛或加重舊病。
4.加強體育鍛煉
一般患病很大一部分原因來自自身抵抗力下降。因此加強體育鍛煉，擁有強健的體魄，普通的疾病肯定會直接被你免疫掉了。
5.注意飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更要戒煙禁酒。
所以秋天的時候就不能夠讓自己的腹部著涼的，本身秋天氣溫就是比較低的，這個時候如果不注意的話就很可能讓自己的胃部受涼，一旦受涼的話就會引起腹瀉，或者是腹部疼痛等疾病，這些疾病都是胃腸道疾病，在發(fā)生以后就會嚴重的影響到患者的消化系統(tǒng)，這樣的話就會使得患者其他器官沒有辦法正常運作。
