腳上皮膚干燥瘙癢怎么辦呢

我們的雙腳也是有壽命的，手腳的皮膚同樣也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)入了秋冬季節(jié)，是否有很多人感覺(jué)到腳上干燥，腳底起皮，這是因?yàn)榍锒竟?jié)天氣干燥，身體水分流失的快，腳就會(huì)緊繃繃的，有時(shí)候還會(huì)開(kāi)裂出血裂口，腳最好的解決方法就是阻止腳上的皮膚干燥瘙癢，皮膚干燥瘙癢怎么辦呢！

答;皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質(zhì)層，由于角質(zhì)層本身的吸水、屏障功能，以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類(lèi)、乳酸鹽及糖類(lèi)等的作用，使角質(zhì)層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤(rùn)。

而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān)，正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

那么引起皮膚水分丟失，導(dǎo)致皮膚干燥、失去光澤的原因有哪些？一般來(lái)說(shuō)，引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有：

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少;

干燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季;

某些皮膚病變，如銀屑病、魚(yú)鱗病等;

環(huán)境和化學(xué)因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑，以及長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等;

飲食睡眠習(xí)慣，如偏食、飲水少、失眠等;

干性皮膚。

由于皮膚時(shí)刻都與外界環(huán)境直接接觸，如不加以保護(hù)，或多或少都有缺水現(xiàn)象，直接影響皮膚的外觀。而這時(shí)，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì)、維生素的補(bǔ)充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應(yīng)根據(jù)需要，使用合適的保濕化妝品。

擊退干燥七法則

在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對(duì)皮膚有益的水溫是溫水，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。

冬季洗澡一般不要超過(guò)15分鐘。

如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。

不要覺(jué)得腳上的皮膚都硬邦邦的就是最安全的，我們的雙腳，分布著66個(gè)器官和穴位，控制著我們的全身，如果不把雙腳羊好讓雙腳皮膚老化，也會(huì)給身體健康帶來(lái)影響，秋冬季節(jié)我們應(yīng)該多泡一泡腳，做一下雙腳的護(hù)理，多喝水，多吃一些促進(jìn)新陳代謝的食物。