運動性哮喘的預防保健措施
2017-06-28 20:29:26 來源：360常識網(wǎng)
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導語：許多人在經(jīng)歷了劇烈運動之后發(fā)生了運動性哮喘，這種疾病容易導致人體的氣道、呼吸道出現(xiàn)困擾，在運動之后發(fā)病率極高，還會出現(xiàn)胸悶氣短、咳
許多人在經(jīng)歷了劇烈運動之后發(fā)生了運動性哮喘，這種疾病容易導致人體的氣道、呼吸道出現(xiàn)困擾，在運動之后發(fā)病率極高，還會出現(xiàn)胸悶氣短、咳嗽、肺部功能下降等等，如果運動性哮喘輕微的話，運動之后會慢慢恢復，如果情況比較嚴重，必須要馬上到醫(yī)院進行治療。
其實運動性哮喘不僅對患者的身體造成損害，也會對患者的心理造成損害，很多的運動性哮喘患者就會懼怕運動，從而逃避運動，這樣也會使身體的抵抗力逐漸降低，對病情的恢復無益。
所以日常生活中要根據(jù)身體需求，適當?shù)募訌婓w育鍛煉，并結(jié)合一些醫(yī)療器械，提高自身的素質(zhì)和抗病能力，加強體育鍛煉提高自身的身體素質(zhì)，要可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲等項目，堅持鍛煉，能提高機體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。
慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當?shù)捏w育鍛煉，以提高機體的免疫能力和心、肺的貯備能力。當然只靠加強鍛煉是不夠的，要配合使用一些醫(yī)療器械，如：哮喘.治療帶以調(diào)節(jié)和改善臟腑器官的機能；
運動前做熱身運動。運動前的熱身和準備活動可避免絨減輕運動性哮喘的發(fā)作。避免吸入干冷空氣。室外運動時戴口罩，有助于預防運動性哮喘的發(fā)作。
運動性哮喘的預防保健措施比較多，我們可以根據(jù)自身的病情來定，如果發(fā)生了哮喘之后，應該馬上停止運動進行調(diào)節(jié)，盲目的繼續(xù)劇烈運動，反而會導致運動效果降低，影響到人體健康狀況，希望每個熱愛運動的朋友都了解這些知識。
