打球滑膜炎是因為什么

說到打球是現(xiàn)在生活中大家在休閑的時候進行一種娛樂方式，大家也知道身體在鍛煉后不僅僅是可以加強身體健康，同時還會預防一些疾病出現(xiàn)。但是如果不經常鍛煉的話，突然鍛煉的話就會出現(xiàn)了傷害身體的情況。其中就有一些朋友出現(xiàn)了打球后滑膜炎的情況出現(xiàn)，所以很多的人就想問下打球滑膜炎是因為什么？

病因

1.在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關節(jié)扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節(jié)內積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關節(jié)外傷性滑膜炎。

2.老年人多發(fā)滑膜炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發(fā)滑膜水腫、滲出和積液等。

3.有時也可因單純膝關節(jié)滑膜損傷或長期慢性膝關節(jié)勞損所致，可使膝關節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙，進而形成慢性膝關節(jié)滑膜炎。

4.感染，其中常見的是滑膜結核感染，一般來講，滑膜內血管豐富，血液循環(huán)良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其癥狀表現(xiàn)時好時壞。

臨床表現(xiàn)

膝關節(jié)滑膜炎并沒有年齡的限制而是在任何年齡階段都會發(fā)生。對于年輕人來說，他們通常會有較大的運動量，因此在運動中容易因為膝關節(jié)受到打擊、扭轉、運動過度后，發(fā)生腫脹、疼痛、活動困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關節(jié)穿刺出血性液體等情況。

預防

1.控制本身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于滑膜炎的治療及并發(fā)癥的防治是十分重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含動物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

2.經常進行戶外運動，多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而防止滑膜炎的發(fā)生。但是要避免過度勞累，加強保暖。要注意調整自己的衣著，保護好滑膜炎容易發(fā)病的膝關節(jié)部位，不要再貪戀空調，平時多注意活動鍛煉，更好的預防滑膜炎。

3.保持好心情，不要有過大的心理壓力，壓力太重會導致酸性物質的沉積。適當?shù)恼{節(jié)心情和本身壓力可以保持弱堿性體質，從而防止滑膜炎的發(fā)生。

關于打球滑膜炎是因為什么，大家也在上文中了解的很清楚了。希望大家能好好的看下，并及時的進行避免這些病因的出現(xiàn)，以免影響自己的生活和身體健康。同時還有介紹了一下怎么預防滑膜炎的出現(xiàn)，希望大家也能好好的看下，在生活中很多的疾病都是可以避免的。