肩關(guān)節(jié)松動治療方法有哪些呢

人的身體當中有很多的重要關(guān)節(jié)，這些關(guān)節(jié)控制著我們的全身運動，關(guān)節(jié)對我來說很重要，尤其是肩關(guān)節(jié)部位控制著上臂的運動，經(jīng)常運動的朋友們都知道肩關(guān)節(jié)松動這樣的現(xiàn)象，大多數(shù)是因為缺鈣碰撞或是損傷引起的，那么肩關(guān)節(jié)松動治療方法有哪些呢？肩關(guān)節(jié)松動又該如何采取治療措施呢？

準備

不需要設(shè)備。要向患者說明治療目的、方法和注意事項，以充分取得患者的合作。

7 方法

7.1 1.患者體位

治療時，患者應(yīng)處于一種舒適、放松、無疼痛的體位，通常為臥位或坐位，盡量暴露所治療的關(guān)節(jié)并使其放松，以達到關(guān)節(jié)最大范圍的被動松動。

7.2 2.治療者位置

治療時，治療者應(yīng)靠近所治療的關(guān)節(jié)，一手固定關(guān)節(jié)的一端，一手松動另一端。

7.3 3.治療前評估

身體的奧秘是層出不窮的，每個人身體當中都有著獨特的體質(zhì)和獨特的運行技能，現(xiàn)在的生活中大家都很注重養(yǎng)生，我們身體中的骨關(guān)節(jié)有很多，沒出逛街對身體來說尤為重要如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)了什么問題那會給我們生長的影響，就比如肩關(guān)節(jié)松動這樣的現(xiàn)象，危害是很大的那么我們平時又該如何治療呢！

手法操作前，對擬治療的關(guān)節(jié)先進行評估，分清具體的關(guān)節(jié)，找出存在的問題（疼痛、僵硬）及其程度。根據(jù)問題的主次，選擇有針對性的手法。當疼痛和僵硬同時存在時，一般先用小級別手法（Ⅰ、Ⅱ級）緩解疼痛后，再用大級別手法（Ⅲ、Ⅳ級）改善活動。治療中要不斷詢問患者的感覺，根據(jù)患者的反饋來調(diào)節(jié)手法強度。

7.4 4.手法實施

（1）手法操作的運動方向：操作時手法運用的方向可以平行于治療平面，也可以垂直于治療平面。治療平面是指垂直于關(guān)節(jié)面中點旋轉(zhuǎn)軸線的平面。一般來說，關(guān)節(jié)分離垂直于治療平面，關(guān)節(jié)滑動和長軸牽引平行于治療平面。

（2）手法操作的程度：不論是附屬運動還是生理運動，手法操作均應(yīng)達到關(guān)節(jié)活動受限處。例如：治療疼痛時，手法應(yīng)達到痛點，但不超過痛點；治療僵硬時，手法應(yīng)超過僵硬點。操作中，手法要平穩(wěn)，有節(jié)奏。不同的松動速度產(chǎn)生的效應(yīng)不同，小范圍、快速度可抑制疼痛；大范圍、慢速度可緩解緊張或攣縮。

（3）手法操作的強度：不同部位的關(guān)節(jié)，手法操作的強度不同。一般來說，活動范圍大的關(guān)節(jié)如肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、胸腰椎，手法的強度可以大一些，移動的幅度要大于活動范圍小的關(guān)節(jié)，如手腕部關(guān)節(jié)和頸椎。

（4）治療時間：治療時每一種手法可以重復(fù)3～4次，每次治療的總時間在15～20min。根據(jù)患者對治療的反應(yīng)，可以每天或隔1～2天治療一次。

7.5 5.治療反應(yīng)

一般治療后患者即感到舒適，癥狀有不同程度的緩解，如有輕微的疼痛也多為正常的治療反應(yīng)，通常在4～6h后應(yīng)消失。如第二天仍未消失或較前加重，提示手法強度過大，應(yīng)調(diào)整強度、縮短治療時間或暫停治療一天。如果經(jīng)3～5次的正規(guī)治療，癥狀仍無緩解或反而加重，應(yīng)重新評估，調(diào)整治療方案。

有關(guān)肩關(guān)節(jié)松動這樣的問題在平時的治療方法上面大家要注意手法和調(diào)整狀態(tài)最好到相關(guān)醫(yī)院進行專業(yè)的人士訓(xùn)練，平時可以通過鍛煉活動，調(diào)整骨關(guān)節(jié)一發(fā)骨關(guān)節(jié)松動發(fā)生特別是老年人和缺鈣的朋友，更加預(yù)防骨關(guān)節(jié)松動的問題，

關(guān)于肩關(guān)節(jié)松動這樣的問題一般的情況下，在這個過程中我們要設(shè)定治療方案，治療的療程可以通過手術(shù)按摩，或是理療的方式可采取治療，尤其是老年人因為缺鈣引起骨關(guān)節(jié)松動，老年人需要多補鈣，多增加營養(yǎng)，多吃一些身體有好處的食物。