肝腎陰虛的癥狀及調(diào)理方法有什么

肝腎陰虛的情況是生活當(dāng)中好多人會有的情況，出現(xiàn)了后我們會感覺到整個人也沒有精神，而且還會對日常的生活和工作有著嚴(yán)重的影響，特別是對于正值半年的朋友來說有好多在性生活上面會有不如意的現(xiàn)象，不過也有好多的朋友有肝腎陰虛的情況后不知道是怎么回事，下面我們就肝腎陰虛的癥狀和調(diào)理來進行一下了解。

肝腎陰虛的癥狀：

肝陰虛和腎陰虛合并成為肝腎陰虛，肝陰虛主要是由于腎陰虛、腎氣不足導(dǎo)致的肝陰虛。肝腎陰虛的癥狀表現(xiàn)主要為：頭暈?zāi)垦?、目干、容易疲勞、肢體麻木、口燥咽干、失眠多夢、脅隱痛，遺精、腰膝酸痛、耳鳴、不孕、舌紅、少苔、女子月經(jīng)量少等。

肝腎陰虛的調(diào)理：

藥物調(diào)養(yǎng)：可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯；心陰虛，宜服天王補心丸；脾陰虛，宜服慎柔養(yǎng)真湯；腎陰虛，宜服六味丸；肝陰虛，宜服一貫煎。

精神調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠離城市喧囂

環(huán)境調(diào)攝：陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。

飲食調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

通過上述的了解，我們現(xiàn)在知道了肝腎陰虛的癥狀和調(diào)理方法有什么了，在平時的時候要注意自己身體的情況，在出現(xiàn)了不正常的情況后，我們要進行及時的檢查，確診了原因后也要進行積極的調(diào)理和治療，平時的生活要有規(guī)律，進行必要的體育運動。