蛙泳能治療頸椎病嗎？

現(xiàn)在我們很多人的工作都是坐在辦公室里每天低頭看文件要不就是看電腦敲鍵盤，所以我們很多人現(xiàn)在都患有職業(yè)病就是我們的脖子長(zhǎng)時(shí)間的低頭形成頸椎病，頸椎病痛的時(shí)候我們非常的難過(guò)所以大家在長(zhǎng)時(shí)間的低頭之后一定要注意活動(dòng)一下我們的脖子，那么如果我們已經(jīng)患上了頸椎病大家也不要難過(guò)，我們可以借助游泳緩解我們的頸椎病。

都市人“頸椎病多過(guò)感冒”，越來(lái)越多的年輕人，患上頸椎病、胸椎疾病、腰椎間盤突出癥等脊椎病。目前小編就處于這樣的一種的狀況，不知道是坐電腦面前太久了，還是晚上睡姿不正確導(dǎo)致的?？傊?，就是各種腰背疼痛難耐。聽(tīng)人家說(shuō)，游泳可以治療頸椎病，這到底是真是假呢？

小編患有腰椎間盤突出，看過(guò)無(wú)數(shù)朋友推薦的名醫(yī)，依舊解決不了我的腰痛。后來(lái)，又聽(tīng)說(shuō)游泳能治療，于是，我還去學(xué)游泳，只可惜游泳依舊幫不了我的忙。這究竟是怎么一回事兒呢？

“游泳對(duì)脊椎保健有一定幫助，但不能替代治療方法。”專家解釋，人在水中受浮力作用，關(guān)節(jié)和脊柱不會(huì)承受太多重量。游泳過(guò)程中脊柱放松，并且頸、背、腰、腿部的肌肉也得到規(guī)律的放松和鍛煉，對(duì)于防止癥狀復(fù)發(fā)很有好處。但是任何體育運(yùn)動(dòng)只能對(duì)脊椎病的治療起到幫助作用，不能作為代替療法。

有時(shí)不正確的體育運(yùn)動(dòng)反而會(huì)加重病情。比如說(shuō)模仿放風(fēng)箏的動(dòng)作對(duì)預(yù)防頸椎病有好處。但是頸椎后伸只能在被允許的范圍（正常人35°—45°）之間，患有頸椎病的人其后伸范圍已經(jīng)減小，強(qiáng)行后伸必然導(dǎo)致病情加重，所以頸椎病人后伸不方便者反而不能放風(fēng)箏。

脊椎病的治療分為主要治療、輔助治療和預(yù)防復(fù)發(fā)三大方面。正常人和患者持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉可以預(yù)防脊椎疾病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。但是脊椎病和脊椎相關(guān)疾病患者還是要進(jìn)行正規(guī)治療，不要用體育運(yùn)動(dòng)代替正規(guī)治療方法。

頸椎病其實(shí)我們很多人都有只是我們有的人表現(xiàn)的比較嚴(yán)重有的人的比較輕微，但是我們現(xiàn)在低頭族的人越來(lái)越多小編在這里勸大家不要每天都盯著手機(jī)看沒(méi)事的時(shí)候看看我們周圍的世界也是很美好的。