運(yùn)動(dòng)后暈倒抽搐怎么回事？

很多人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈，抽搐的現(xiàn)象，輕的會(huì)出現(xiàn)頭暈，視力模糊，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐的現(xiàn)象，有的還會(huì)暈倒，這也是運(yùn)動(dòng)后常見的現(xiàn)象。很多人還不了解這樣的情況，下面小編向大家介紹下有關(guān)運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的頭暈抽搐是怎么回事。

第一，運(yùn)動(dòng)前沒有做好準(zhǔn)備活動(dòng)，心肺等內(nèi)臟器官的功能沒有充分調(diào)動(dòng)起來，尤其是全身的血液循環(huán)沒有達(dá)到較高的程度，養(yǎng)料、氧氣不能及時(shí)供給身體需要，其中大腦皮質(zhì)對(duì)缺乏營(yíng)養(yǎng)更為敏感，供給不足時(shí)往往發(fā)生頭暈。

第二，有些人平時(shí)缺乏鍛煉，心肺功能較弱，平時(shí)的活動(dòng)也較輕微。如果突然從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量太大，身體各器官的功能不能適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)的需要，出現(xiàn)精神過度緊張而造成頭暈。

第三，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量掌握不好，尤其是天氣太冷或穿衣服太少時(shí)，體內(nèi)的能量物質(zhì)消耗過多，血糖濃度劇烈下降，當(dāng)大腦皮膚缺乏足夠的血糖時(shí)，便發(fā)生頭暈現(xiàn)象。因此，要合理掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，疲勞后要及時(shí)休息，天氣太冷時(shí)要穿上適當(dāng)?shù)囊路４筮\(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練和比賽時(shí)，要吃些含糖食品，增加身體的熱源供應(yīng)。

第四，有些運(yùn)動(dòng)如跑步、足球、體操、跳高、跳遠(yuǎn)，技術(shù)動(dòng)作掌握不好，兩腳落地太猛，也有的是腳跟著地，或者場(chǎng)地太硬，震動(dòng)了大腦，引起了頭暈。

第五，運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)律掌握不好，呼吸表淺，體內(nèi)氧氣供應(yīng)不足，身體氧氣而造成頭暈。防止的辦法是運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸要深沉有力，呼吸節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要協(xié)調(diào)地配合，讓身體多吸進(jìn)一些氧氣。

一般患有神經(jīng)衰弱高血壓、貧血、慢性鼻炎中耳炎等患者，都有經(jīng)常出現(xiàn)有頭暈的現(xiàn)象，特別是運(yùn)動(dòng)時(shí)嚴(yán)重的出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及運(yùn)動(dòng)量，對(duì)于出現(xiàn)不良現(xiàn)象的患者需要及時(shí)的對(duì)癥治療。