腳快速消腫的方法
其實(shí)生活當(dāng)中很多的原因都是由于自己工作壓力大，加上平時(shí)不注意所造成的，平時(shí)我們?cè)谧呗返臅r(shí)候，特別是作為女性長期穿著高跟鞋，一不小心被絆了一下，結(jié)果就容易買到自己的腳踝，相信很多愛穿高跟鞋的女性對(duì)于腳浮腫的現(xiàn)象，已經(jīng)是非常有所了解的，腳腫了以后自己的鞋子就穿不了，而且還會(huì)帶有疼痛的發(fā)生，我們來了解一下腳快速消腫的辦法。
1，造成浮腫的原因很復(fù)雜，它潛伏在大腦、肌肉、骨骼、淋巴、皮膚等各個(gè)部位。浮腫會(huì)使代謝變差，肌膚容易有皺紋、色斑和松弛;還會(huì)產(chǎn)生蜂窩組織和贅肉。由于重力的關(guān)系，下半身尤其容易發(fā)胖。而且浮腫使人容易疲勞、精神欠佳，長此以往，會(huì)造成自律神經(jīng)失調(diào)，甚至交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)無法正常工作，陷入抑郁狀態(tài)。
中西醫(yī)共同建議： 1.崴腳后，受傷的腳盡量保持不要再繼續(xù)活動(dòng)，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。
2.傷后24小時(shí)內(nèi)切忌按摩，應(yīng)反復(fù)冷敷3？觸5次，每隔2小時(shí)1次為佳。這是由于扭傷后24小時(shí)內(nèi)局部毛細(xì)血管尚處于破裂狀態(tài)，冷敷會(huì)促進(jìn)血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。
3.24小時(shí)后改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時(shí)后熱敷能活血化瘀，促進(jìn)瘀血吸收。
4.崴腳后，最好是及時(shí)找專科醫(yī)生就診，以免留下后患。
由于腳傷周圍的神經(jīng)比較復(fù)雜，所以腳在出血腫了以后可以使用藥物來進(jìn)行治療，平時(shí)的時(shí)候一定要用熱敷的方式，防止因?yàn)槔渌拇碳ざ斐裳芷屏?，同時(shí)以上為大家介紹的腳快速消腫的方法，一定有所了解了吧！
