腎虧應(yīng)該怎么治療呢？
很多的男性朋友經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到身體怕冷，并且腰酸無(wú)力，很可能是由于腎虧引起的，腎虧會(huì)給男性的健康帶來(lái)很多的不利影響，其實(shí)除了可以通過(guò)藥物治療之外，在飲食方面適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛴行Ь徑饽I虧的食物也是非常有必要的。下面我們一起來(lái)了解哪些食物對(duì)于治療腎虧有好處。
男人腎虛吃什么食物比較好？洋蔥，具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺它不但享有“菜中皇后”的美稱(chēng)，也是壯陽(yáng)佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開(kāi)洋蔥。
男人腎虛吃什么食物比較好？蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
男人腎虛吃什么食物比較好？枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽(yáng)道。很多水果都有補(bǔ)腎的效果，主要水果中含有大量水分，利尿，還含有一些堿性游離根，能夠調(diào)節(jié)血液PH值和控制人的排尿?；旧现灰皇侨菀咨匣鸬乃?，大部分都是好的，比如荔枝，龍眼等就要少吃。
男人腎虛平時(shí)注意多吃蔬菜和含番茄紅素高的水果，減少油膩食物和不飽和脂肪酸，飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食物，加強(qiáng)鍛煉，增加免疫力，排除誘因，多運(yùn)動(dòng)，不久坐和長(zhǎng)期騎車(chē)等。
當(dāng)然，對(duì)于比較嚴(yán)重的腎虧最好是能夠及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后在口服藥物的同時(shí)，適量的吃一斤以上所介紹的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)還應(yīng)該要加強(qiáng)鍛煉，每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體的免疫能力，盡量避免久坐以及長(zhǎng)時(shí)間的騎車(chē)。
