牙齦總是發(fā)炎的預(yù)防措施有哪些
口腔疾病的出現(xiàn)，往往讓人不知所措，因?yàn)樗覆∑饋?lái)真的是痛苦折磨人，每一個(gè)人發(fā)生了口腔疾病的人都很難受，牙齦總是發(fā)炎究竟該如何有效護(hù)理呢？當(dāng)牙齦一直發(fā)炎后，就會(huì)誘發(fā)各種各樣的細(xì)菌病毒，也會(huì)誘發(fā)其他并發(fā)癥，必須要在牙齦發(fā)炎階段做好根治措施，下面幾個(gè)有效措施可以讓牙齦減少發(fā)炎。
1、保持口腔清潔
要記得每天的早晨和晚上都應(yīng)該刷牙，最好堅(jiān)持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺(jué)之前的刷牙比早晨醒來(lái)的刷牙更為重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
2、茶水漱口
在飯后可以使用適量的茶水進(jìn)行漱口，讓茶水能夠沖刷到牙齒還有舌頭兩邊。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
3、飲食護(hù)齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過(guò)多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
4、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過(guò)早萎縮。
牙齦總是發(fā)炎的話，我們就可以學(xué)習(xí)上面是四種護(hù)理措施，雖然說(shuō)這些都是日常的保健方法，效果不一定很快見(jiàn)效，足以令大家的病癥得到緩解了，如果說(shuō)牙齦一直發(fā)炎沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，那就需要采取藥物治療、打針措施了，必須謹(jǐn)記一點(diǎn)，口腔問(wèn)題一定不能拖延。
