健康從腳開(kāi)始要怎么做？

大家都知道腳上的穴位有很多，并且這些穴位都和身體的各個(gè)部位聯(lián)通在一起。而且一到冬天的時(shí)候，大家都會(huì)說(shuō)要暖先暖腳。所以可以看出我們的腳丫對(duì)于我們是多么的重要，什么發(fā)病啥的，其實(shí)往腳上就可以看出來(lái)了，所以要想健康先從保養(yǎng)我們的腳開(kāi)始。下面就由小編來(lái)告訴大家怎么樣才能夠做到保養(yǎng)腳部。

1.腳關(guān)節(jié)疼痛

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，通常首先會(huì)被小關(guān)節(jié)如腳趾和手指節(jié)感受到的一種關(guān)節(jié)性病變，疼痛的同時(shí)通常伴有腫脹和僵硬，而且這種疼痛是對(duì)稱(chēng)性的。

2.大腳趾突然增大

可能是痛風(fēng)，關(guān)節(jié)炎的一種，通常由過(guò)多尿酸引起。尿酸通常存在于體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過(guò)于離心臟最遠(yuǎn)的大腳趾。

3.腳掌疼痛

這是糖尿病的主要表現(xiàn)。升高的血糖濃度會(huì)導(dǎo)致腳部神經(jīng)的破壞，表現(xiàn)為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。

4.腳發(fā)麻

由周?chē)窠?jīng)病變引起的。周?chē)窠?jīng)病變有很多原因，但是兩個(gè)首要原因是糖尿病和濫用酒精?；瘜W(xué)療法也是另一個(gè)原因。更嚴(yán)重的是這種麻木會(huì)延伸到手，讓你感覺(jué)似乎戴著手套似的。

5.腳趾甲有凹痕

大多數(shù)的牛皮癬患者的皮膚病表現(xiàn)為指甲有很多小洞，可深可淺。但是有3/4的牛皮癬關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)和皮膚都會(huì)受到影響，通常表現(xiàn)為不光滑的有痘痕的指甲。

6.腳指甲厚重、發(fā)黃。

這是由指甲下面的霉菌感染而引起的。患者通常毫無(wú)知覺(jué)，但是感染很快會(huì)波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導(dǎo)致指甲發(fā)出難聞味道，顏色變深。

7.腳趾尖向上腫起。

杵狀指(包括手指)是肺疾病的慣常表現(xiàn)，包括肺纖維化和肺癌。心臟疾病和胃。

經(jīng)過(guò)小編對(duì)于健康從腳開(kāi)始的解答，相信大家對(duì)于自己的腳又有了進(jìn)一步的了解。所以女生們不要老是穿著高跟鞋走路，這樣對(duì)腳踝的發(fā)育不好。上班族們也不必對(duì)自己太苛刻，可以適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去足療院，好好的放松放松，而且對(duì)于健康也是很有幫助的。