骨質(zhì)疏松如何止疼呢
在日常生活中，骨質(zhì)疏松是老年人比較常見(jiàn)的一種骨骼疾病。隨著老年人機(jī)體功能的退化，自身鈣的攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上身體的所需，導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。一般情況下，骨質(zhì)疏松都伴隨著骨骼疼痛，對(duì)人們的生活有著很大的影響，并且患骨質(zhì)疏松的患者更容易出現(xiàn)骨折現(xiàn)象。那么骨質(zhì)酥松老年患者應(yīng)該如何止疼呢？
1.老人骨質(zhì)疏松是因?yàn)榫S生素d隨年齡增長(zhǎng)而逐漸減低：維生素d可促進(jìn)腸粘膜上皮細(xì)胞合成鈣結(jié)合蛋白，使腸粘膜對(duì)鈣的主動(dòng)吸收增加。可以采用多種藥物聯(lián)合的治療方案，以期既能阻止骨質(zhì)丟失，又能增加新骨合成，從而達(dá)到逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)疏松過(guò)程的目的。
2.調(diào)整生活方式：富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食。注意適當(dāng)戶外活動(dòng)，有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療。避免嗜煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物等。采取防止跌倒的各種措施：如注意是否有增加跌倒危險(xiǎn)的疾病和藥物，加強(qiáng)自身和環(huán)境的保護(hù)措施(包括各種關(guān)節(jié)保護(hù)器)等。
3.骨健康基本補(bǔ)充劑：我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定成人每日鈣攝入推薦量800mg(元素鈣量)是獲得理想骨峰值，維護(hù)骨骼健康的適宜劑量，如果飲食中鈣供給不足可選用鈣劑補(bǔ)充，絕經(jīng)后婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1，000mg。我國(guó)老年人平均每日從飲食中獲鈣約400 mg，故平均每日應(yīng)補(bǔ)充的元素鈣量為500～600 mg。鈣攝入可減緩骨的丟失，改善骨礦化。用于治療骨質(zhì)疏松癥時(shí)，應(yīng)與其它藥物聯(lián)合使用。目前尚無(wú)充分證據(jù)表明單純補(bǔ)鈣可以替代其他抗骨質(zhì)疏松藥物治療。鈣劑選擇要考慮其安全性和有效性。
經(jīng)過(guò)上邊的介紹我們知道了骨質(zhì)酥松老年患者應(yīng)該如何止疼，所以在日常生活中，一旦自己周圍的老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松應(yīng)該及時(shí)地進(jìn)行檢查和治療，并且要多補(bǔ)充維生素D以及鈣片。只有這樣才能最大程度上的幫助老人緩解骨質(zhì)疏松帶來(lái)的疼痛。
