脾虛虛胖怎么辦才好？
當(dāng)許多肥胖的人在為減肥而苦惱的時(shí)候，小編想要溫馨提示大家，其實(shí)很多肥胖并不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)少或者是懶多所造成的，而是因?yàn)槠⑽甘Ш?。與此同時(shí)，肥胖在臨床上多表現(xiàn)為陽(yáng)虛為主，雖然說(shuō)我們的脾胃虛不一定會(huì)導(dǎo)致肥胖，但是肥胖者在臨床上絕大部分都是脾虛，與此同時(shí)還有一定的腎虛狀況。
脾虛的表現(xiàn)：
1、脾氣虛：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2、脾陽(yáng)虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無(wú)華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
3、中氣下陷：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4、脾不統(tǒng)血：多見(jiàn)于慢性出血的病證，如月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見(jiàn)脾氣虛弱的一些癥狀。
脾虛性肥胖怎么減肥？
解決方法一：保持樂(lè)觀向上的態(tài)度
人生匆匆數(shù)十年，無(wú)需為了一些小事而影響了自己的心情。凡事看開(kāi)一些，不要總是一副悶悶不樂(lè)的樣子，更不要讓壞情緒影響了自己的身材，讓肥胖趁虛而入。
解決方法二：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
遠(yuǎn)離高鹽分的食物，避免水分滯留在體內(nèi)無(wú)法排出。此外，不吃煎炸食物和甜食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。晚上睡覺(jué)前3個(gè)小時(shí)不要吃任何東西，并且要多吃健脾益腎的食物，對(duì)解決脾虛肥胖有很好的作用。山藥、扁豆、蓮子、薏米、冬瓜、玉米須、山楂等食物，都具有健脾祛濕的功效。
其實(shí)，脾虛的調(diào)理辦法還是有很多的，除了適當(dāng)?shù)淖飨⒑秃侠淼娘嬍?，還可以加上一些中藥進(jìn)行調(diào)理。秋季眼看著就要過(guò)去，冬天正是進(jìn)行中藥調(diào)理的最佳季節(jié)，小編建議，如果我們當(dāng)中的一些朋友出現(xiàn)脾虛的情況，一定要盡快治療。
