耳鳴自我治療有效果嗎？
耳朵對(duì)于人的正常活動(dòng)，是非常有幫助的，但是有些人因?yàn)榻?jīng)常大聲聽歌和不正常用耳，等等病理變化，導(dǎo)致出現(xiàn)了耳鳴現(xiàn)象，耳鳴的治療不僅需要常規(guī)治療，自我治療也是很有效果的，所以，我們要學(xué)習(xí)一些自我治療耳鳴的方法，是很有必要的。下面就為給大家介紹自我治療耳鳴的幾個(gè)方法，希望能對(duì)您有幫助。
1、雙掌捂耳法
比較常用的治療耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心，捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開，這樣重復(fù)捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個(gè)手指并攏，在肌肉最高處取穴)80次。以上動(dòng)作，每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發(fā)作時(shí)，及時(shí)按摩。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可見成效，患者不妨一試。
3、按摩聽會(huì)穴
先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會(huì)穴(在耳屏的前下方，與小豁口平齊，張嘴時(shí)，凹窩處)5分鐘左右，約350～400次。2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及，類似擊鼓的聲音。
4、雙手拉耳法
雙手拉耳法也是比較常見的治療耳鳴的方法。雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指彎曲在前，共拉幾十次。然后兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。
5、其他治療法
用圓頭筷子的粗頭一端(經(jīng)開水浸熱)，插入雙耳道做插入、拔出動(dòng)作50次，再做圓周按摩50次。做時(shí)同時(shí)做叩齒動(dòng)作50次。每天早晚做兩次。完畢，雙手心揉搓雙耳、耳根，至發(fā)熱止。此法對(duì)神經(jīng)性、缺血性耳鳴，有明顯療效。
以上這些方法是小編精心為大家準(zhǔn)備的，耳鳴其實(shí)不可怕，可怕的是不采取任何措施，其實(shí)耳鳴可大可小，只要出現(xiàn)了耳鳴的癥狀我們就要自我治療，只要?jiǎng)觿?dòng)手，說不定就可以治好自己的耳鳴，以及平時(shí)要減少耳機(jī)的使用，進(jìn)行自身的保護(hù)。
