肝火大按摩什么穴位呢

肝火大表明患者身體有上火的現(xiàn)象，體內(nèi)的火氣較重，此時(shí)肝火大可分為心火和肝火兩部份，患者發(fā)生此癥狀后會(huì)有口臭、嘴干的不適，喝很多水也會(huì)覺得口干起皮，而患者舌部還會(huì)有更明顯的特征，比如舌苔非常厚，發(fā)黃等，患者有此現(xiàn)象后要進(jìn)行常規(guī)的治療，比如按摩穴位治療，那么肝火大按摩什么穴位呢？

內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí)，可以多按內(nèi)庭穴。

按摩手法：內(nèi)庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指揉100次即可。

太沖穴

太沖穴位于大腳趾和第二個(gè)腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此按摩此穴對(duì)肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會(huì)感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個(gè)穴位。

按摩手法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

合谷穴

合谷穴最好找了，我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干等癥狀，就可以按合谷穴來消消火。

按摩手法：由于這個(gè)穴位按摩起來也比較方便，因此沒有固定的次數(shù)，有空的時(shí)候按一按合谷穴就可以。

三陰交穴

位置：腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。功效：補(bǔ)肝健脾，滋陰通經(jīng)，益氣活血。

大敦穴

位置：大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。功效：疏通肝經(jīng)，清肝明目，理氣醒腦。

足三里穴

位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。功效：疏肝益脾，清熱化濕，鎮(zhèn)靜安神。

肝火大按摩什么穴位呢？患者肝火大時(shí)可以按摩多個(gè)穴位，按摩穴位前要先找到穴位的地方，每天可規(guī)定性的按摩幾組，同時(shí)還要進(jìn)行飲食方面的調(diào)理，患者要多吃清淡的食物，比如苦瓜、涼茶等，茶類就可以食用清熱的菊花茶，這段時(shí)間里患者要重視很多食物的攝入，少飲酒或是不飲酒，也不宜熬夜等。