翹腿刮痧怎么刮注意什么？
現(xiàn)在的人們對(duì)于身體的調(diào)理越來(lái)越重視越來(lái)越看重，所以很多人都會(huì)采取各種各樣的辦法來(lái)調(diào)理自己的身體，所以今天小編就在這里與大家談?wù)撘粋€(gè)較為有名的調(diào)理身體的辦法，那就是刮痧，現(xiàn)在的人們很多人都喜歡通過(guò)刮痧來(lái)排出身體內(nèi)的毒素讓自己的身體更加的健康更加的舒服。
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等"出痧"變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。
1．調(diào)整陰陽(yáng)刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處進(jìn)行刮痧，可使蠕動(dòng)亢進(jìn)的腸道受到抑制而恢復(fù)正常；反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。
2．活血祛瘀刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
3．舒筋通絡(luò)刮痧療法主要是增強(qiáng)局部血液循環(huán)，使局部組織溫度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部組織的痛閾。第三是通過(guò)刮痧板的作用使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而可以消除疼痛。
大家在刮完痧之后一定要注意身體的保暖同時(shí)最好回去就能泡一個(gè)腳，然后好好的休息一下，這樣會(huì)讓自己的身體得到很大的調(diào)理讓自己的身體內(nèi)的毒素完全的排出，同時(shí)也能夠讓人的精神更加的放松，讓人的身體更加健康。
