淺表性胃炎發(fā)作怎么辦才好？
因為現(xiàn)在人們的飲食因各種原因而導(dǎo)致不規(guī)律，這讓很多人都會得胃病，而其中的一種就是淺表性胃炎，淺表性胃炎是在慢性胃炎中發(fā)病率最高的一種病，它最常見癥狀就是患者的上腹可能經(jīng)常會感到疼痛，而今天小編就幫大家搜集來了預(yù)防和治療這種淺表性胃炎的方法。
一、預(yù)防
1、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。
2、飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃部負(fù)擔(dān)。
3、飲食宜清淡，富有營養(yǎng)，規(guī)律有節(jié)，定時定量，切忌過饑過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。
4、避免精神緊張、心情憂郁及過度疲勞，宜生活有節(jié)、勞逸結(jié)合、情緒樂觀，同時應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)胃腸運(yùn)動功能。
二、治療
山楂：山楂、雞內(nèi)金、炒麥芽各20克，鮮山藥塊丁、小米各60克，飴糖適量。前3味水煎取汁，人小米煮化，加入山藥和勻煮成粥，加飴糖調(diào)味即可。每日1劑，分2次食用。具有健脾開胃、消食導(dǎo)滯等作用。適用于脾胃虛弱型慢性淺表性胃炎飲食減少、脘腹飽脹、腸鳴腹瀉或消化不良等。
山楂20克，炒谷芽、炒神曲、萊菔子各10克，蘿卜片克，蔥花、姜末、食鹽、味精各適量。前4昧水煎取汁，入其余各味和勻煮至蘿卜酥熟人味即可。每日1劑，分2次食用。具有消食和胃、理氣消脹等作用。適用于飲食停滯型慢性淺表性胃炎胃脘作脹、食后尤甚，有時暖氣、胃納不香等。
以上，就是小編為大家整理的預(yù)防和治療的一些方法，相信大家看過之后都應(yīng)該對淺表性胃炎都有了一定的了解，所以，一些良好的飲食習(xí)慣常常能給我們帶來一個強(qiáng)健的體魄，記得平時多多帶上家人們一起進(jìn)行一些體育鍛煉喲
