經(jīng)常發(fā)火的壞處有哪些
很多人每天面臨很大壓力和挫折，越來越多的人的脾氣變得越來越急躁，有時候真的很怕被時代所淘汰，所以在做每一件事情的時候我們都會拼盡全力去做，當結(jié)果和你預想的有差別時，你就會很容易發(fā)火。時間長了，你越來越控制不住自己的脾氣，變得經(jīng)常發(fā)火，越來越暴躁，那么經(jīng)常發(fā)火的壞處有哪些呢？
根據(jù)美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)火對健康有八大損害：
1、長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
2、腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。
建議：同上一條建議。
3、胃潰瘍。生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
4、心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。
建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節(jié)奏，血液流動趨于均勻。
5、傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
建議：生氣時喝杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。
在生活中一定要學會控制自己的脾氣，不要經(jīng)常發(fā)火，要懂得克制自己，如果你經(jīng)常發(fā)火便會更加容易得被社會所淘汰，在遇到不順心的時候一定要冷靜處理，不能焦躁不安，相信一定會有解決的辦法，以一個好的心態(tài)面對生活。
