經(jīng)常胃酸就是酸性體質(zhì)嗎

酸性體質(zhì)在生活中的表現(xiàn)癥狀有很多種，但是對(duì)于酸性體質(zhì)的癥狀很多人不了解，很多人的身體會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一種胃酸的現(xiàn)象，胃酸就是胃里面反酸，滋味很不好受，很多人把這個(gè)癥狀當(dāng)成是酸性體質(zhì)所造成的，但是到底是不是酸性體質(zhì)，很多人就不知道了，那么經(jīng)常胃酸就是酸性體質(zhì)么？

胃酸過(guò)多不一定就是酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)是需要靠平時(shí)注意飲食來(lái)調(diào)整，像多吃蔬菜水果還有少吃肉類。

如果是胃酸，我可以建議喝牛奶豆?jié){，少喝酸奶，少吃酸的東西以免刺激胃黏膜。但是胃酸還是胃的問(wèn)題，還是需要用藥配合飲食來(lái)調(diào)理的。而且記得要少吃多餐，別給胃太大壓力，少吃辛辣的。

正常人血液的pH值在7.35～7.45之間，為堿性體質(zhì)者，但這部分人只占總人群的10%左右，更多人的體液的pH值在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為酸性體質(zhì)者。與堿性體質(zhì)者相比，酸性體質(zhì)者常會(huì)感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到醫(yī)院檢查又查不出什么毛病，如不注意改善，就會(huì)繼續(xù)發(fā)展成疾病。

當(dāng)人的體液pH值低于中性7時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生重大疾病，下降到6.9時(shí)，就會(huì)變成植物人，如果只有6.8～6.7時(shí)，人就會(huì)死亡。

那么酸性體質(zhì)有什么特征呢？

1、身體出現(xiàn)肥胖、困乏、疲倦及精神不振。

2、酸性體質(zhì)容易引起潰瘍、便秘等。當(dāng)人體內(nèi)的酸素升高引起質(zhì)變，疾病也就產(chǎn)生了。

3、胃酸過(guò)多，就會(huì)引起胃痛、冒酸水，甚至發(fā)展到胃潰瘍。

4、體液中的酸性較高，會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，醫(yī)學(xué)上稱為嘌呤，這種物質(zhì)在身體內(nèi)游動(dòng)，在關(guān)節(jié)部位會(huì)形成一種結(jié)晶，這種結(jié)晶直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛風(fēng)類疾病。

5、酸性體質(zhì)會(huì)影響孩子的智力。英國(guó)牛津大學(xué)曾經(jīng)對(duì)42位兒童做過(guò)跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子的智商與大腦皮層的酸堿度有很大關(guān)系。大腦皮層的堿性越強(qiáng)，智商越高。反之則智商越低。

總之，因體內(nèi)酸性物質(zhì)過(guò)多引起的病狀很多，像由胃腸道酸性過(guò)高而引起的胃病、便秘、慢性腹瀉、尿酸過(guò)多、四肢酸痛等癥狀。

注意休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意增加蛋白質(zhì)的攝入，如適當(dāng)增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物;食物味道宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣;多食堿性食物如蔬菜水果，以中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，消除疲勞;酸性體質(zhì)的人不可多食寒涼、油膩、黏滯的食品，更不可過(guò)多飲酒;增加維生素的攝入，如維生素C、B等。

中醫(yī)食療：

1、五花茶：菊花10克、木棉花15克、雞蛋花15克、金銀花15克、槐花10克，煲水飲。

2、西洋參5克，燉或煲水飲。

3、淮山20克、薏米20克、芡實(shí)15克、雞蛋花10克、瘦豬肉200克，煲湯飲。

4、木棉花15克、赤小豆30克、鯽魚1條，煲湯飲。

一定要注意了，胃酸不一定就是酸性體質(zhì)，但是也不排除胃酸的反應(yīng)是酸性體質(zhì)的表現(xiàn)，這個(gè)必須要給自己做個(gè)詳細(xì)的自我測(cè)試，知道自己到底是不是酸性體質(zhì)的話就要給自己對(duì)癥的治療了，酸性體質(zhì)該改善的食物我們上面我提到了，希望對(duì)大家有幫助，如果自己有酸性體質(zhì)的話平時(shí)就可以多吃點(diǎn)堿性食物來(lái)改善。