腰肌勞損的早期癥狀有哪些？
因?yàn)殚L時(shí)間的坐辦公室伏案工作，時(shí)間長了可能就會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛的癥狀，這時(shí)候一定要引起注意，在工作了一段時(shí)間后，要多活動(dòng)活動(dòng)腰身，減少腰酸背痛的癥狀，而且還要預(yù)防出現(xiàn)腰肌勞損的可能。如果出現(xiàn)了腰肌勞損要注意及時(shí)的治療，而且是越早治療越好。那么，腰肌勞損的早期癥狀是什么呢？
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
一、腰肌勞損急性發(fā)作時(shí)，諸癥明顯加重，可有明顯的肌痙攣，甚至出現(xiàn)腰脊柱側(cè)彎，下肢牽掣作痛等腰肌勞損的早期癥狀。
二、腰肌勞損的早期癥狀以不能長期坐，會(huì)出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感，并且使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性降低。
三、腰部活動(dòng)基本正常，一般無明顯障礙，但有時(shí)有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部，這就是腰肌勞損的早期癥狀。
四、腰肌勞損長期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。充分休息、加強(qiáng)保暖，適當(dāng)活動(dòng)或改變體位姿勢可使癥狀減輕，勞累或遇陰雨天氣，受風(fēng)寒濕影響則癥狀加重。
當(dāng)自己出現(xiàn)了長時(shí)間坐著的時(shí)候，就會(huì)有腰部的酸脹疼痛的感覺，就要引起注意了，這可能已經(jīng)是患有腰肌勞損了，要在平時(shí)注意為腰部保暖，而且注意多活動(dòng)，晚上要睡在硬板床上，這樣就可以緩解腰肌勞損的癥狀，避免腰肌勞損進(jìn)步一發(fā)展，導(dǎo)致腰椎問題的出現(xiàn)。
