決定身高的因素是什么

一個(gè)人的身高多少，很多是由于異常的因素，但是不止是這樣，如果在骨骼發(fā)育的時(shí)期，好好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)再加上一些運(yùn)動(dòng)，還是能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)的。那么，決定身高的因素是什么呢？想要知道答案的朋友們，請(qǐng)仔細(xì)的閱讀下文吧！相信你可以找到答案的。

影響身高增長(zhǎng)的因素有很多，最主要的有以下幾點(diǎn)：

遺傳因素：70%由遺傳決定

遺傳雖占身高70%的比例，但并不是說(shuō)就是不可改變的，后天營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等對(duì)增高起到了很重要的作用。

營(yíng)養(yǎng)因素：偏食影響身高

食物的供給不均衡、偏食，往往會(huì)影響孩子的最終身高。所以，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子較正常同齡兒童身高偏低時(shí)，不要忽略了營(yíng)養(yǎng)因素，平時(shí)應(yīng)多吃一些含鈣的食物，如每天應(yīng)保證1-2袋牛奶、雞蛋等，另外蔬菜、水果的攝入一定不能少，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的身高比正常兒童矮了一頭時(shí)，就不要盲目等待了，應(yīng)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院就診。

內(nèi)分泌因素：生長(zhǎng)激素分泌不足

生長(zhǎng)激素、性激素、甲狀腺激素分泌不足。最主要的生長(zhǎng)激素分泌不足是導(dǎo)致身高不長(zhǎng)的主要原因，需上醫(yī)院檢測(cè)生長(zhǎng)激素的值是否正常。性激素過(guò)早分泌也會(huì)影響最終身高，甲狀腺激素分泌不足，不僅身材矮小，同時(shí)會(huì)影響智力發(fā)育。

運(yùn)動(dòng)：跳高、跳繩、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打籃球有助身高生長(zhǎng)

人在運(yùn)動(dòng)后，生長(zhǎng)激素分泌量達(dá)到高峰，就會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)骨骨骺端的軟骨細(xì)胞增殖分化，使人長(zhǎng)高。有助于長(zhǎng)個(gè)的運(yùn)動(dòng)。如線性運(yùn)動(dòng)：跳高、跳繩、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打籃球等。

決定身高的因素是什么？相信通過(guò)上文的介紹，你已經(jīng)知道答案了吧！家長(zhǎng)，可以定期添加一些大骨頭煮湯，吃芝麻、牛奶和其他豐富的食物，特別是鈣，平時(shí)多曬曬陽(yáng)光，還可以添加一些戶外活動(dòng)更多的時(shí)間，更多的鍛煉，這也是有助于成長(zhǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。