貧血嚴(yán)重有什么癥狀

2017-06-20 09:23:39　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：其實(shí)很多人都會(huì)有貧血的情況，就是貧血的輕重程度不一。輕微的貧血不會(huì)對(duì)健康造成太大的影響，嚴(yán)重的貧血就會(huì)對(duì)身體健康造成很大

其實(shí)很多人都會(huì)有貧血的情況，就是貧血的輕重程度不一。輕微的貧血不會(huì)對(duì)健康造成太大的影響，嚴(yán)重的貧血就會(huì)對(duì)身體健康造成很大的隱患。但是不能保證輕微的貧血就不會(huì)轉(zhuǎn)向嚴(yán)重的貧血。一般嚴(yán)重的貧血患者會(huì)出現(xiàn)暈厥的情況，坐著起身也會(huì)暈的很厲害，眼瞼和臉色都比較蒼白。下面，推薦一些貧血的食補(bǔ)辦法。

杞子南棗煲雞蛋

材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個(gè)。作法：1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。2.蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。功效：補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃

鯉魚補(bǔ)血湯

材料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。

1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。

2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。

3.紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。

4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)半小時(shí)，最后放入鯉魚，煮30分。功效：滋陰補(bǔ)血、益肝腎、明目安神、健脾補(bǔ)氣、利尿消腫

以上兩種食補(bǔ)的辦法效果都比較顯著，但是要注意的是，貧血患者在食補(bǔ)的過程中要避免食用影響造血和補(bǔ)血的食物。就比如要避免飲茶，避免高脂肪含量食物的攝入。在食補(bǔ)的過程當(dāng)中，還應(yīng)該有一些體育鍛煉，這樣更能促進(jìn)體質(zhì)增強(qiáng)。