一天大便兩次是正常的情況嗎？

正常人一般24個(gè)小時(shí)左右大概排便在兩次左右，大便的重量應(yīng)該在100克到200克之間，應(yīng)該是呈棕色，而且是軟硬適中的，這種顏色主要是跟血液中的紅細(xì)胞有一定的關(guān)系，由于我們平常吃的食物品種比較多，而且實(shí)物的顏色又是各種各樣的，所以大便的顏色也會(huì)相應(yīng)的有所改變，有些朋友每天排便兩次就可能會(huì)覺(jué)得不正常，接下來(lái)就跟小編一起來(lái)了解一下吧。

1-2次

正常人，一般一晝夜排便1—2次，便量100～200克，質(zhì)呈軟臘腸狀，棕色。這種顏色，主要與血液中紅細(xì)胞的生理變化過(guò)程有關(guān)。血液中紅細(xì)胞的平均壽命為120天，超過(guò)了這個(gè)壽限就要被清除破壞，分解成膽綠素、鐵和珠蛋白三種成分。鐵和珠蛋白多被機(jī)體重新吸收利用，而膽綠素卻經(jīng)過(guò)一系列的體內(nèi)過(guò)程變?yōu)槟懠t素進(jìn)入腸管，與食物殘?jiān)⒍嘤嗟南?、腸壁脫落細(xì)胞以及大量的細(xì)菌等混合在一起，經(jīng)過(guò)氧化后排出體外，這就是大便。

3-4次

當(dāng)然有的人一天會(huì)排便3-4次，如果沒(méi)有腹痛及大便性狀的異常，也可視為正?，F(xiàn)象。每天1次的排便足以排除腸道廢物，沒(méi)有必要人為地使排便增加至3-4次。因?yàn)閷?duì)于沒(méi)有養(yǎng)成每天3-4次的排便習(xí)慣者，機(jī)體沒(méi)有生理性的排便條件反射，以致常無(wú)便意，排便成為負(fù)擔(dān)，便秘可能日益加重。

規(guī)律每周3次也正常

每日排便是正常的、也是最好的。胃腸病學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，如果糞便不是太松軟或是太堅(jiān)硬，人們從每天排便3次到每周3次都屬于正常范圍。也就是說(shuō)，排便有規(guī)律并不意味著每天都應(yīng)該排便，而是自始至終保持穩(wěn)定一致的習(xí)慣。只有在排便頻率發(fā)生突然變化時(shí)，才應(yīng)引起注意。

有些人每天會(huì)排便三四次左右，如果沒(méi)有出現(xiàn)腹痛，或者是一些異常的情況，也是屬于正常的現(xiàn)象，或者是每一個(gè)星期排便在3次左右，這種情況也是正常的，只要觀(guān)察糞便的形態(tài)沒(méi)有太松軟，或者是太堅(jiān)硬，也是屬于正常的范圍，只要保持穩(wěn)定的排便習(xí)慣就是正常的。