面色暗淡無光怎么回事？
面色黯淡無光是一人體一種不良病癥的反映，許多的疾病都是可能導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況的，最常見的一些疾病就是貧血或者是過度的勞累，都是會導(dǎo)致人的臉色黯淡無光，最好的方法還是要通過飲食來進(jìn)行調(diào)理治療，藥物并不能從根本上來進(jìn)行調(diào)理，以下小編就來給大家介紹一下有哪些辦法可以很好的解決。
中醫(yī)認(rèn)為面色暗淡、皮膚粗糙都與臟腑功能的失調(diào)有著密切的關(guān)系。如體內(nèi)毒素的積壓，患有肝炎，不良的飲食習(xí)慣，血?dú)獠蛔?，偏食，代謝功能紊亂，臉上的死角太多等都是導(dǎo)致膚色變暗的“殺手”。
香煎三文魚
材料：三文魚塊180克，白蘆筍、火腿、菠菜及青扁豆若干，蕃茄一個。
功用：美白養(yǎng)顏。
做法：先用鹽和黑胡椒碎末腌制三文魚，然后將腌制好的三文魚煎至七分熟，再用火腿薄片將三文魚扎捆住，將菠菜和青扁豆?fàn)C熟，分別用鹽和橄欖油將其翻炒一下，撈上來，加人生蕃茄一起食用。
潤肌美容糕
材料：糯米粉250克，芝麻100克，生花生仁100克，粳米250克，核桃100克，大豆l00克，黃芪100克，赤砂糖100克，豬油(煉制)200克。
功用：潤肌美顏。
做法：先將粳米磨成粉狀，再將粳米粉與糯米粉混合炒熟，花生仁、芝麻、核桃仁、黃豆分別洗凈，炒酥，將黃豆磨成粉末，黃芪洗凈，切片，烘干研成細(xì)粉末，將花生、黃豆、黃芪、芝麻、核桃仁與炒二米粉拌勻，倒人方木箱內(nèi)壓平，劃成小塊。
以上的幾種食物都是能夠起到很好的美容養(yǎng)顏的作用，除了美容養(yǎng)顏，營養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，能夠很好的補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，通過一段時間的調(diào)理，就能夠很好的解決人臉色暗淡無光的情況，平常的時候大家還可以去運(yùn)動來幫助消化。
