當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康 > 常見(jiàn)疾病 > 正文

人的骨骼能第二次發(fā)育嗎?

2017-06-19 01:17:43  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在的女性在擇偶方面都喜歡個(gè)子高的男性,身高已經(jīng)稱為大家擇偶的一大要求。對(duì)于一些個(gè)子矮的男士來(lái)說(shuō),增高是大家共同的夢(mèng)想。因?yàn)榇蠹业?

現(xiàn)在的女性在擇偶方面都喜歡個(gè)子高的男性,身高已經(jīng)稱為大家擇偶的一大要求。對(duì)于一些個(gè)子矮的男士來(lái)說(shuō),增高是大家共同的夢(mèng)想。因?yàn)榇蠹业男枰?,現(xiàn)在市場(chǎng)上很多增高藥出現(xiàn)了,大多產(chǎn)品為了推銷自己的產(chǎn)品斗毆在說(shuō)骨骼會(huì)二次發(fā)育,其實(shí)這是不正確的,如果你想增高,就和小編一起來(lái)看看健康增高的方法。

1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng),自然拉伸脊柱,會(huì)比不打籃球自然增高2至5公分。適量運(yùn)動(dòng)可改善骨骼的血液供應(yīng),增加骨密度。才能使增高成為可能!

2、如果在發(fā)育期,可以吃鈣片補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后的鈣流失,使骨骼可以補(bǔ)充建筑材料。但是,鈣是很難吸收的一種物質(zhì),首先,如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質(zhì),會(huì)很有利的。

3、不要認(rèn)為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會(huì)有效,因?yàn)?,這些食物同時(shí)還含高磷,而人最佳的鈣磷比例是2:1,高磷反而會(huì)促使鈣的流失,所以,認(rèn)為以形補(bǔ)形是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。不幸的是你喝牛骨湯的時(shí)候不可能分開(kāi)鈣磷,所以,喝了也沒(méi)用,如果磷過(guò)量可能還有反作用!

4、“飲奶喝漿”,即飲牛奶喝豆?jié){。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣,比其他類型食物中的鈣含量都高,是理想的人體鈣質(zhì)來(lái)源,既容易吸收利用又安全。除此之外,其中還含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素及必需氨基酸等。豆?jié){富含植物性蛋白質(zhì)、微量元素等,還有一個(gè)最重要的原因是它含有豐富的“大豆異黃酮”。

現(xiàn)在無(wú)論是臨床上還是在我們生活中都沒(méi)有真正能幫助骨骼二次發(fā)育的藥物,因?yàn)榈搅艘欢ǖ哪挲g,骨骼就會(huì)停止生長(zhǎng),能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的還是一些在青春期的孩子。所以要想增高就通過(guò)健康的運(yùn)動(dòng)方法,不要為了捷徑就鋌而走險(xiǎn)。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
?