女性經期可以獻血嗎

女性經期可以獻血嗎

月經是子宮內膜定期的生理性脫落，在月經期間人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內分泌系統。月經期間還會造成生理性缺血。

經期本身就是比較虛弱時期，再獻血，就是“虛上加虛”。以后恢復起來也是難上加難。月經期獻血了，自身的血細胞不容易那么恢復過來，也進一步會造成體力的損傷，容易疲乏和生玻因此，最好避免經期獻血。

獻血后如何保護針眼？

對針眼進行及時、正確的護理，將減少或避免獻血后不良反應的發(fā)生。

1、檢查穿刺孔部位有無滲血或出血，如有出血應抬高手臂并繼續(xù)壓迫局部。

2、獻血后應用消毒棉球蓋好穿刺孔，以膠布固定，并用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘。

3、針眼處1-2天內不沾水。

4、為保護好穿刺孔不受感染，至少在4小時內不要取去穿刺孔上的敷料。

獻血后運動注意事項

個人活動要適度：獻血后當天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。

獻血后吃什么

少量獻血對他人和自身都有好處，而且可以刺激骨髓造血。但獻血后必須要注意飲食，及時補充營養(yǎng)。獻血后吃什么比較好？

1、蔬菜和水果

蔬菜和水果的營養(yǎng)價值非常大，對人的身體很有好處。

2、蛋白質食品

獻血以后，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要?？梢允秤檬萑狻⑴Ｈ?、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質含量較高的食品。獻血之后并不需要一次性吃太多，要適當進食。

3、含鐵的食物

多吃一些含鐵豐富的食物，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。

另外，在獻血后的一個月內最好與茶暫時保持距離，因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。