夏季想防曬 先明白這些
夏季又來(lái)臨，美女們忙著衣著打扮，炫身材。滿大街的小伙子就有眼福了，看美女看到要花繚亂?？墒窃谶@美麗的季節(jié)里想做一個(gè)斑美人嗎？ 相信誰(shuí)都不愿意做一個(gè)斑美人，那么不愿做斑美人，該做些什么了？答案就是：防曬！陽(yáng)光是皮膚問(wèn)題的最大殺手，想防曬，就得先了解陽(yáng)關(guān)與皮膚的關(guān)系。
陽(yáng)光是太陽(yáng)上核反應(yīng)產(chǎn)生的光芒，其含有熱量，是大地之母。地球的上動(dòng)植物的生長(zhǎng)都你不開它。人體更是離不開陽(yáng)光，下面編編就和大家一起說(shuō)說(shuō)陽(yáng)光到底對(duì)人體有什么作用。
陽(yáng)光對(duì)人體的作用
第一、 促進(jìn)血液循環(huán)，我們都知道血液循環(huán)受溫度的影響，陽(yáng)光照在皮膚上，皮膚吸收陽(yáng)光中的熱量，皮膚溫度升高加速血液循環(huán)，加速身體排毒。
第二、 補(bǔ)鈣、促生長(zhǎng)。我們都知道曬太陽(yáng)可補(bǔ)鈣，但是原理是什么了？陽(yáng)光照在皮膚上，刺激皮膚產(chǎn)生維生素D、膽固醇、麥角醇等物質(zhì)，這些物質(zhì)都是身體骨骼生長(zhǎng)說(shuō)必需的物質(zhì)，尤其是維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。如果沒(méi)有維生素D，即使補(bǔ)充再多的鈣都是浪費(fèi)。
第三、 殺菌作用，陽(yáng)光中的紫外線具有殺菌作用，這就是為什么說(shuō)衣服一定要在太陽(yáng)下暴曬的原因了，衣服上有很多細(xì)菌，洗過(guò)之后最好在陽(yáng)光下暴曬殺菌。
皮膚為什么會(huì)被曬傷
皮膚之所以會(huì)被曬傷是因?yàn)殛?yáng)光紫外線中不同波段的陽(yáng)光造成。紫外線中給人體皮膚能造成傷害的是UVA、UVB、UVC。三個(gè)波段的光給皮膚造成的傷害也是不同的。
UVA是紫外線中320-400nm波段的光，其穿透力比較強(qiáng)，能夠達(dá)到皮膚的真皮層，破壞真皮層中的彈性纖維和膠原蛋白纖維，是皮膚受傷變黑。所以UVA又稱為長(zhǎng)波黑斑效應(yīng)紫外線。
UVB是紫外線中波長(zhǎng)在275-320nm短的光束，它的穿透力不如UVA，但是仍然會(huì)傷害皮膚，皮膚中維生素D的產(chǎn)生就是因?yàn)閁VB的照射，UVB會(huì)使皮膚變黑、紅腫、脫皮等。所以UVB又稱為紅斑效應(yīng)紫外線。
UVC的波長(zhǎng)就更短了，其具有滅菌作用，人類利用這個(gè)原制造出專門用于殺菌的燈。但是UVC對(duì)人體的傷害卻很大，短時(shí)間的照射會(huì)灼燒皮膚，長(zhǎng)期或高強(qiáng)度引起皮膚癌。但是大家對(duì)UVC卻不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)槠淙菀妆蛔钃?，一般的玻璃塑料都可以完全將其阻擋?/p>
防曬的原理
防曬分為物理防曬和化學(xué)物質(zhì)防曬，物理防曬就是利用帽子、太陽(yáng)傘等可以遮蓋皮膚的物體進(jìn)行防曬。物理防曬霜是利用無(wú)機(jī)物質(zhì)涂抹在皮膚上，將紫外線進(jìn)行散射和反射，以達(dá)到防曬的效果。
化學(xué)防曬是有機(jī)物質(zhì)涂抹在皮膚上，有機(jī)物與皮膚細(xì)胞進(jìn)行結(jié)合，以吸收紫外線的方法來(lái)防曬，化學(xué)防曬對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)比較重。
市面上一般出售的防曬霜都以SpF值來(lái)作為防曬霜的防曬標(biāo)準(zhǔn)，SpF指的是防曬霜抵抗UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅的能力。SpF值的多少與UVA沒(méi)有關(guān)系，所以一般的防曬霜是防曬傷不放曬黑的，這就是為什么涂了防曬霜還是會(huì)曬黑的原因了，UVA容易曬黑皮膚，UVA的防曬指數(shù)以ppD或pA表示，所以在選選購(gòu)防曬霜時(shí)不能僅僅看那SpF，不想被曬黑還要看pA指數(shù)。
皮膚曬傷后怎么辦
出現(xiàn)曬傷的現(xiàn)象，主要以鎮(zhèn)痛、消炎為原則進(jìn)行皮膚處理。
第一、 冷敷，冷敷可以起到鎮(zhèn)痛的作用，緩解皮膚因陽(yáng)光而造成的疼痛感，同時(shí)冷敷可以給皮膚降溫，防止曬傷發(fā)展。
第二、 涂抹具有消炎作用的噴劑或凝膠劑。蘆薈膠就是曬傷后很好的鎮(zhèn)痛，消炎產(chǎn)品。
第三、 涂抹吲哚美辛溶液，吲哚美辛可以抑制UVB光斑的形成，避免皮膚出現(xiàn)紅斑和脫皮。
第四、 嚴(yán)重曬傷要及時(shí)就醫(yī)，需要醫(yī)生采用藥物治療，不可盲目自救，以免徹底成為斑美人。
防曬措施怎么做
不想被曬傷，就要學(xué)會(huì)防曬。首先，出門時(shí)間的選擇，夏季最好避開10-14點(diǎn)這段時(shí)間出門。
第二、選擇好防曬工具，傘、帽子、墨鏡等。
第三、涂抹防曬物品，可以是物理防曬霜，也可以是化學(xué)防曬霜。要根據(jù)自己的皮膚和需求要涂抹。
結(jié)語(yǔ)：夏季防曬是熱門話題，可是想要防曬，最好像來(lái)接防曬的原理，明白我們?yōu)槭裁磿?huì)被曬黑、曬傷。只要了解這些，才能夠知道該怎么選擇防曬物品，是選擇物理防曬還是化學(xué)防曬。夏季防曬是必須做的一件事情，如果防曬不好，要及時(shí)處理曬傷情況，以免留下斑紋。夏季不想做斑美人，就必須要做好防曬措施。
