洗頭的最佳時(shí)間 多少天洗一次頭才健康
冬天了，天氣冷了，我們很多人都不想出門更何況洗頭，但是有些人不管什么季節(jié)洗頭的非常的頻繁，那么到底我們應(yīng)該多久洗一次頭呢？洗頭的注意事項(xiàng)和常見誤區(qū)都有什么呢？下面就由小編給大家介紹下吧。
我們首先先來(lái)堅(jiān)持下自己的頭發(fā)是不是健康的吧。
光澤度測(cè)試
操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對(duì)面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準(zhǔn)。使燈光從頭頂射下來(lái)，形成一個(gè)皇冠似的圓暈。
推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。
韌度測(cè)試
操作方法：我們?cè)谙搭^發(fā)之前，先見下一小束大約一寸長(zhǎng)的頭，然后把它放在水里面。
推斷：發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內(nèi)就能看出來(lái)。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果你的頭發(fā)直線下沉，那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)了。
順滑測(cè)試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個(gè)地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導(dǎo)致頭發(fā)脆弱的開始，必須及時(shí)加以控制、治療。
多少天洗一次頭才健康
洗頭是非常正常的一件事情，但是很多人都不知道多久洗一次頭最好，最有利于我們自身的健康，下面就由小編帶來(lái)大家一起來(lái)了解下相關(guān)內(nèi)容吧。
中醫(yī)建議
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。
西醫(yī)建議
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。
2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
特殊情況
有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
綜上所述，多少天洗一次頭，現(xiàn)在你了解了嗎？
早上洗頭好嗎？都有哪些危害
好呢？不少人有早上洗頭的習(xí)慣，自覺能讓自己提神醒腦，提升精神面貌，但這樣做真的好嗎？
早上起來(lái)洗個(gè)頭出門是很多愛美年輕人經(jīng)常會(huì)做的事情，早上洗頭確實(shí)美了我們的形象，但卻會(huì)在不知不覺中損害了健康。
由于早上人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平，血液運(yùn)行比較緩慢，當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，頭部皮膚比較敏感，水的刺激會(huì)突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會(huì)令頭部感覺不舒服。另外，尤其是在寒冷的冬季，室內(nèi)外溫差較大，如果頭發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。
專家提醒，如果你有早上洗頭的習(xí)慣，一定要注意擦干或用電吹風(fēng)吹干再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免出現(xiàn)頭痛、頸腰背痛等疾病。
專家提醒：早上洗頭危害健康，盡量避免，其實(shí)日常生活中還有很多我們不知道的健康誤區(qū)，比如出鼻血仰起頭等等。
洗頭不注意這9點(diǎn) 發(fā)質(zhì)越洗越差
一洗頭，就脫發(fā)，而且頭發(fā)越洗越毛躁…你知道如何正確洗發(fā)嗎？直接將洗發(fā)水倒在頭上、洗完后讓頭發(fā)自然風(fēng)干、吹風(fēng)機(jī)過于靠近頭發(fā)等，都是傷害頭發(fā)的行為，但很多人把頭發(fā)問題歸咎到洗發(fā)水上，洗發(fā)水一換再換，然而頭毛問題卻依然沒改善。
其實(shí)，洗發(fā)也有正確的步驟和方法，對(duì)維持頭皮、頭毛的健康而言，正確的洗發(fā)方法比洗發(fā)水來(lái)的更重要。你真的確定自己會(huì)洗頭嗎？想要找回健康柔順的頭發(fā)，不如試著從正確的洗發(fā)方式開始執(zhí)行吧！
1.洗頭前不妨把頭梳一梳，把臟污弄松，這么一來(lái)會(huì)更容易被帶走。
2.用清水將頭發(fā)徹底淋濕。
3.將洗發(fā)水倒入手掌，加水搓揉起泡
錯(cuò)誤洗發(fā)方式：直接將洗發(fā)水倒在頭上。若直接將洗發(fā)水豪邁的往頭上倒，會(huì)過度刺激頭皮，尤其是頭皮已經(jīng)有發(fā)紅、癢痛的現(xiàn)象時(shí)更要避免直接接觸清潔劑。
4.用指腹將起泡的洗發(fā)水，輕輕揉進(jìn)頭發(fā)中，用指腹輕按頭皮。
錯(cuò)誤洗發(fā)方式：用指尖用力抓扯頭皮。若用指尖抓頭皮的方式來(lái)洗發(fā)，可能導(dǎo)致頭皮受傷，細(xì)菌滋生，造成頭皮炎，影響毛囊發(fā)育及生長(zhǎng)。
5.沖發(fā)時(shí)，水溫盡量控制在體溫的溫度左右，約36~40度左右，以頭皮不覺得燙為準(zhǔn)。水溫太低的洗凈效果較差，太高又容易刺激頭皮。
6.若認(rèn)為有需要，可重復(fù)步驟3~5再一次洗凈頭發(fā)。
7.將潤(rùn)發(fā)乳均勻抹在發(fā)絲上按摩，并沖洗干凈。
錯(cuò)誤洗發(fā)方式：將潤(rùn)發(fā)乳厚厚一層涂抹在頭皮上。潤(rùn)發(fā)的目的在于滋潤(rùn)發(fā)絲，而非頭皮，因此即需涂抹在發(fā)絲上即可，免得阻塞頭皮毛孔而出問題。
8.先用毛巾將頭發(fā)上大部分水分吸干或拍干再吹頭發(fā)，避免直接用吹風(fēng)機(jī)把剛洗好的頭發(fā)直接吹到干。使用毛巾時(shí)建議用按壓或輕拍的方式吸取水份，不要大力搓揉。
錯(cuò)誤洗發(fā)方式：洗完后讓頭發(fā)自然風(fēng)干。若頭發(fā)沒擦干直接蓋在頭皮上，有可能悶住毛孔而形成痘痘，至少要努力將靠近頭皮的發(fā)根擦干。
9.吹發(fā)時(shí)，吹風(fēng)機(jī)距離頭皮10~15公分，并不時(shí)移動(dòng)熱源，以免同一區(qū)域的頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間接受高溫，破壞發(fā)質(zhì)。
結(jié)語(yǔ)：看完本文你現(xiàn)在知道多久洗一次頭發(fā)是最好了吧，我們不能夠頻繁的洗頭，這樣對(duì)發(fā)質(zhì)是不好的。而且，早上也不要總是洗頭，這對(duì)我們身體同樣有危害的。對(duì)于洗頭的九個(gè)誤區(qū)我們也要清楚，不然會(huì)讓我們的發(fā)質(zhì)變得越來(lái)越差的哦。
