美女頸椎不好都是低頭惹的禍

現(xiàn)在的人上班大部分都是坐在辦公室埋頭苦干，不僅男性是這樣就連很多的美女也是這樣的，長(zhǎng)時(shí)間的低頭是會(huì)導(dǎo)致人的頸椎不好的，那您知道美女頸椎不好的原因了嗎？您知道頸椎病的癥狀有哪些了嗎？今天小編就為帶來了有關(guān)辦公室如何預(yù)防頸椎病的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

美女頸椎不好的原因

一提到美女，每個(gè)人都會(huì)想到嫩白的肌膚，細(xì)長(zhǎng)的脖子，豐滿的胸部，纖細(xì)的小腰等，但是美女也是要工作的，一般的美女都是會(huì)是辦公室的大部分的人，都是經(jīng)常坐在辦公桌辦事的。

但這樣的脖子卻是頸椎病的“高發(fā)地帶”，是人類進(jìn)化過程中付出的成本。 頸椎病“都是低頭惹的禍”。

現(xiàn)在人的工作和生活，經(jīng)常需要低頭，比如低頭伏案，低頭做家務(wù)等，久而久之，頸椎病就找上門來了，因?yàn)槿说念i椎和他們的祖先相比，已經(jīng)變得細(xì)而且長(zhǎng)了。

一般的四肢爬行的動(dòng)物，行走的能力都是靠四肢的，所以他們頭部的活動(dòng)范圍都是比較的少的，所以它們?yōu)榱诉m應(yīng)地球的吸引力，他們還是會(huì)用到頭部的運(yùn)動(dòng)的。

在行走過程中，頭部一定要抬起，才能看到前方的路，看到獵物，這種長(zhǎng)久的抬頭過程，使它們的頸椎以及頸椎附近的肌肉，都非常粗壯。

當(dāng)猿開始直立行走，頭部的運(yùn)動(dòng)范圍就擴(kuò)大了很 多，而且它們無需再為了抵抗地心引力而持久抬頭。

身體的進(jìn)化規(guī)律就是這樣的，只有當(dāng)它從純粹的功能中解放出來，才可能向優(yōu)美變化，當(dāng)頸部不再負(fù)責(zé)抬頭，只是負(fù)責(zé)承重頭部和靈活轉(zhuǎn)頭的時(shí)候，就開始變細(xì)，變長(zhǎng)。

還是那句話，進(jìn)化成熟越晚的器官組織，越高級(jí)，反過來也是，越是高級(jí)的器官組織，進(jìn)化成熟越晚，退化也越早。

頸椎其實(shí)也是這樣的，女人的頸椎可以體現(xiàn)出女性的優(yōu)美，也是女性最為脆弱的身體部位，然后再加上長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作而很少去活動(dòng)活動(dòng)它的話，長(zhǎng)時(shí)間的積累，就會(huì)出現(xiàn)頸椎病的威脅了。

以前和骨科醫(yī)生一起做健康節(jié)目，主持人身材纖細(xì)，脖子也細(xì)長(zhǎng)，才26歲就患有嚴(yán)重的頸椎病。骨科醫(yī)生說原因有兩個(gè)，一個(gè)是脖子細(xì)長(zhǎng)。

即便是生活環(huán)境一樣，一樣的受風(fēng)，一 樣經(jīng)常低頭，這個(gè)美女主持人會(huì)得頸椎病，而如果換了拳王泰森，就不會(huì)得，道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)樘┥牟弊哟侄?，而這，是一個(gè)拳擊運(yùn)動(dòng)員必須的條件。

甚至可以 說，拳擊這項(xiàng)并不高級(jí)，甚至有些粗魯?shù)倪\(yùn)動(dòng)是需要相對(duì)原始的體型相配合的。

和粗魯?shù)娜瓝粝啾?，芭蕾舞是人類高?jí)文明的成果，所以，芭蕾演員需要有修長(zhǎng)的脖子，她們遠(yuǎn)比拳擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)化得高級(jí)的頸椎，才能展示天鵝受難時(shí)的凄美，而這個(gè)美，是有成本的。

另一個(gè)理由是：她在低頭的時(shí)候，第七頸椎，也就是低頭時(shí)突出最明顯的那個(gè)頸椎，以及前后的頸椎、胸椎，毫無遮攔地顯露出來;

之所以如此，因?yàn)轭i椎附近的肌肉太薄弱了，如此薄弱的肌肉怎么可能分擔(dān)頸椎受到的壓力？始終在孤軍奮戰(zhàn)的頸椎自然要被壓出病來。

哪些因素會(huì)導(dǎo)致頸椎病

1、年齡因素

就像一臺(tái)機(jī)器一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎同樣會(huì)產(chǎn)生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化是頸椎病發(fā)生發(fā)展中最基本和最關(guān)鍵的基礎(chǔ)。另外，小關(guān)節(jié)和各種韌帶的退變也有重要的作用。

2、慢性勞損

是指各種超過正常范圍的過度活動(dòng)帶來的損傷，如不良的睡眠、枕頭的高度不當(dāng)或墊的部位不妥，反復(fù)落枕者患病率也較高。

另外，工作姿勢(shì)不當(dāng)，尤其是長(zhǎng)期低頭工作者頸椎病發(fā)病率特高。再者，有些不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也會(huì)增加發(fā)病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。

3、外傷

在頸椎退變、失穩(wěn)的基礎(chǔ)上，頭頸部的外傷更易誘發(fā)頸椎病的產(chǎn)生與復(fù)發(fā)。病人往往在輕微外傷后突然發(fā)病，而且癥狀往往較重，合并骨折、脫位者則給治療增加困難。

4、咽喉部炎癥

當(dāng)咽喉部或頸部有急性或慢性炎癥時(shí)，因周圍組織的炎性水腫，很容易誘發(fā)頸椎病癥狀出現(xiàn)，或使病情加重。

5、發(fā)育性椎管狹窄

椎管狹窄者更易于發(fā)生頸椎病，而且預(yù)后也相對(duì)較差。

6、頸椎的先天性畸形

各種先天性畸形，如先天性椎體融合、顱底凹陷等情況都易于誘導(dǎo)頸椎病的發(fā)生。

7、代謝因素

由于各種原因所造成人體代謝失常者，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)者，往往容易產(chǎn)生頸椎病。

8、精神因素

從臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發(fā)作時(shí)，病人的情緒往往更不好，很容易激動(dòng)和發(fā)脾氣，頸椎病的癥狀也更為嚴(yán)重。

9、不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

有些不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也會(huì)增加發(fā)病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。頸椎病的發(fā)病因素雖然較多，但仍以前面三項(xiàng)為主，尤其是慢性勞損的發(fā)病原因，在頸椎病的預(yù)防中應(yīng)格外引起重視。

頸椎病的癥狀

1.頸型

因頸椎間盤退化及骨刺形成，患者可出現(xiàn)頸部疼痛，呈鈍性脹痛或酸痛不適，并可放射至上背部。除疼痛外，患者還可出現(xiàn)頭痛、頭暈、上肢感覺麻木等癥狀。其中，頭痛及頭暈呈間斷性發(fā)作。因疼痛，患者頭頸的仰俯及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作受到一定限制。

2.痹痛型

頸椎骨質(zhì)增生的出現(xiàn)，可使椎間孔變小，進(jìn)而刺激或壓迫神經(jīng)根?；颊叱霈F(xiàn)神經(jīng)根型癥狀，表現(xiàn)為一側(cè)肩臂酸脹、麻木、無力，可伴有頸部疼痛、皮膚感覺減退、手部大小魚肌及骨間肌出現(xiàn)萎縮等。

3.癱瘓型

患者可出現(xiàn)下肢無力、雙腿發(fā)緊、足尖不能離地、易跌倒等癥狀，常伴有肢體麻木及肢體溫度偏低現(xiàn)象。病變后期，患者可出現(xiàn)便秘、尿頻的癥狀。

病變嚴(yán)重時(shí)患者可出現(xiàn)痙攣性癱瘓及排便、排尿困難，受累肢體出現(xiàn)肌力減低、腱反射消失，伴有不同程度的肌肉萎縮。

4.眩暈型

患者可出現(xiàn)位置性眩暈癥狀(常在頭頸部轉(zhuǎn)至某一方位時(shí)突然出現(xiàn)眩暈感)和猝倒癥狀(患者在行走或站立過程中轉(zhuǎn)動(dòng)頸部或回頭，下肢突然無力而猝倒)。除此之外，患者還可出現(xiàn)單側(cè)性頭痛、惡心、嘔吐、上腹不適、頸背及胸部燒灼感、急躁等癥狀。

頸椎病的治療方法

1.藥物治療

可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。

2.運(yùn)動(dòng)療法

各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。

有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。

3.牽引治療

“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。

4.手法按摩推拿療法

是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位;

否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。

5.溫?zé)岱?/strong>