懷孕的征兆 懷孕的七個(gè)明顯早期征兆

孕育新生命是一件很神圣的事情，這代表著一個(gè)新生命即將來到這個(gè)世界。那么，關(guān)于懷孕的科學(xué)知識(shí)你了解多少呢？懷孕都有那些征兆呢？如何才能快速懷孕呢？如何能優(yōu)生優(yōu)育？今天小編就來給大家解析這些問題，大家請(qǐng)看下文的詳細(xì)養(yǎng)生介紹。

懷孕的征兆

1.月經(jīng)停止

這是最普遍的懷孕徵兆，一般處于受孕年齡的女性，月經(jīng)都是正常的話，有過性行為后，月經(jīng)兩周后還未到來，就極有可能是懷孕了。

但并不是月經(jīng)沒有來就是懷孕了，月經(jīng)沒有來的原因有很多，可能因?yàn)槁殉矙C(jī)能不佳，可能因?yàn)楹蔂柮煞置诓徽?，工作忙碌，考試緊張…..等等，都會(huì)引起月經(jīng)遲來的現(xiàn)象.所以最好還是要經(jīng)過醫(yī)師的診斷，才是最安全的。

2.常有惡心、嘔吐的感覺

幾乎很多懷孕初期的孕婦都時(shí)常會(huì)有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當(dāng)輕微，有的則是很嚴(yán)重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正?，F(xiàn)象。

3.乳房有刺痛、膨脹和搔癢感

如果一個(gè)健康體質(zhì)的女性，乳房有刺痛感，這也是懷孕的生理現(xiàn)象之一，另外乳暈顏色變深等現(xiàn)象也說明是懷孕的額現(xiàn)象。

4.容易疲倦

懷孕初期容易疲倦，常常會(huì)想睡覺。

5.皮膚顏色有變化

可能會(huì)產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。

6.頻尿

懷孕的第三個(gè)月時(shí)，因?yàn)榘螂资艿饺找鏀U(kuò)大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會(huì)有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。

7.基礎(chǔ)體溫升高

基礎(chǔ)體溫能夠有效反映出人體的各項(xiàng)新陳代謝的功能頻率，一般育齡婦女的平均體溫在37度左右，如果體溫在一段時(shí)間內(nèi)高于此范圍，而且是持續(xù)性的，就有可能是懷孕的征兆。

如果基礎(chǔ)體溫上升后月經(jīng)到期未來而基礎(chǔ)體溫持續(xù)不降達(dá)16天之久則受孕可能較大如持續(xù)3月基本可以肯定是懷孕但需要排除其可使體溫升高因素如全身感染疾病、感冒等等。

如何快速懷孕

保證充足的睡眠時(shí)間

每天晚上盡量保持睡眠時(shí)間在7個(gè)小時(shí)以上，最少也必須保證有5個(gè)小時(shí)。因?yàn)槿梭w在睡眠過程中會(huì)分泌出各種的激素，而且與女性排卵息息相關(guān)的雌激素就是其中之一。所以睡眠不足會(huì)使雌激素分泌減少，導(dǎo)致日后懷孕受到影響。

保證身體不受寒

俗話說“體寒乃萬病之首”，想要寶寶的女性要注意身體，尤其是腰椎骨部位不要受寒。因?yàn)樵摬课皇亲月缮窠?jīng)和淋巴管的通道，保證該部位適當(dāng)溫暖，可以調(diào)整自律神經(jīng)功能，改善淋巴液以及血液循環(huán)。

堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)

快走、慢跑等適度養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)可以改善下半身血液循環(huán)，溫暖子宮;冬天等不適宜室外運(yùn)動(dòng)的時(shí)節(jié)，可以在室內(nèi)做一些簡單肌肉運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榧∪膺\(yùn)動(dòng)在產(chǎn)熱同時(shí)會(huì)生成乳酸，而最新研究發(fā)現(xiàn)乳酸是卵母細(xì)胞的營養(yǎng)源。

郁悶時(shí)候多發(fā)泄

有壓力才有動(dòng)力，這句話并不是沒有道理的。因?yàn)閴毫?huì)促進(jìn)“壓力激素”，也就是我們通常所說的去甲腎上腺素和腎上腺素等化學(xué)物質(zhì)的形成，如果不能順利的將其排出體外，壓力激素會(huì)影響整個(gè)人體的血液循環(huán)，對(duì)懷孕非常不利。因此，女性郁悶時(shí)不要悶在心里，可以通過大聲嘆氣、運(yùn)動(dòng)、聽音樂等來發(fā)泄掉。

如何優(yōu)生優(yōu)育

1、不在疲勞過度時(shí)受孕

由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，粉刷收拾新房，一般來說是比較疲勞的，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量。從優(yōu)生角度來看，在極度疲勞下受孕，對(duì)胎兒的健康發(fā)育也是不利的。有的婦產(chǎn)科專家認(rèn)為：結(jié)婚即懷孕的女性比婚后休息一段時(shí)間再受孕的女性易患“妊娠中毒癥”，這可能與新婚夫妻過度疲勞有一定關(guān)系。

而其他在疲勞過度時(shí)受孕的情況像旅行度蜜月時(shí)期，由于人在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上新婚蜜月夫妻性生活比較頻繁，精子和卵子的質(zhì)量得不到保證，子宮環(huán)境也會(huì)受影響，影響比較大。

2、不在患病期間受孕

疾病的困擾常常是比較關(guān)鍵的，人們?cè)谏钪薪?jīng)常使用的一些藥物，有可能引發(fā)不孕，如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的復(fù)方新諾明，還有改善睡眠的安定、利眠寧等最常用的鎮(zhèn)靜安眠藥。而疾病本身影響著體質(zhì)、受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境。

因此，夫婦雙方有人患急性病或者慢性病的，需等體質(zhì)康復(fù)后停藥一段時(shí)間之后，咨詢醫(yī)生再確定能否受孕。受孕時(shí)良好的身體狀態(tài)與優(yōu)生有密切關(guān)系，當(dāng)人體處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都處于高潮，精子和卵子的質(zhì)量也最高，此時(shí)受精，易于著床受孕，胎兒素質(zhì)發(fā)育也會(huì)隨之提高，利于優(yōu)生。

要知道，肥沃的土地才能長出茁壯的幼苗。人在生病時(shí)，會(huì)因?yàn)楸旧淼募膊《鴳n心忡忡，精神無法得到充分地解脫，常常身心疲倦，尤其是慢性病的糾纏，如果此時(shí)懷孕，不但身體條件不允許，心態(tài)、精力都沒辦法有最完美的狀態(tài)，這樣對(duì)以后寶寶的身體是有相當(dāng)?shù)挠绊懙摹?/P>

想要懷孕的未來爸爸媽媽可要注意了，如果對(duì)自己的小孩子負(fù)責(zé)任，就要將自己的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)再考慮備孕。平時(shí)忌吸煙飲酒，遠(yuǎn)離咖啡因，少吃快餐，少吃辛辣食物，忌高糖食物，忌腌制食物等等，身體才是革命的本錢。

3、盡量不要高齡受孕

養(yǎng)生專家提醒，懷孕不要錯(cuò)過最佳生育年齡。人類最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降。懷孕時(shí)男方超過55歲或女方超過35歲稱為高齡懷孕，過晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，特別是在35歲后老化加速，加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環(huán)境污染和有害物質(zhì)的影響而受損，形成畸形受精卵幾率大為增加。

一般女性25歲時(shí)半年內(nèi)受孕率達(dá)60%，30歲后則降至30%以下，若35歲以后再要孩子，除了容易不孕不育外，往往還會(huì)有其他不利影響。

隨著年齡增長，子宮收縮力和陰道伸張力降低，易發(fā)生難產(chǎn)和產(chǎn)后出血，剖腹產(chǎn)幾率、準(zhǔn)媽媽死亡率也均高于年輕準(zhǔn)媽媽;自然流產(chǎn)率與年輕準(zhǔn)媽媽相比也增加3倍。

高齡初準(zhǔn)媽媽的妊娠高血壓綜合征發(fā)病率，約為年輕初準(zhǔn)媽媽的5倍，因而較易導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育受限。此外，準(zhǔn)媽媽年齡越大，發(fā)生糖尿病、心臟病、腎病等并發(fā)癥的機(jī)會(huì)就越多。

懷孕時(shí)間越晚，卵子受環(huán)境污染的幾率越多，并且卵巢功能也開始減退，易導(dǎo)致胎兒畸形。

4、不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)后立即受孕

發(fā)生早產(chǎn)或者流產(chǎn)后，由于種種原因可能會(huì)造成肌體的一些器官損傷，出現(xiàn)功能紊亂，子宮等生育器官一時(shí)不能恢復(fù)正常，尤其是做過刮宮的女性更是如此。如果在早產(chǎn)或者流產(chǎn)后馬上就懷孕，容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)，所以首次流產(chǎn)或者早產(chǎn)后至少要過半年后再受孕，否則對(duì)胎兒十分不利。

早產(chǎn)或流產(chǎn)后，人的心理狀態(tài)和體力需要一個(gè)恢復(fù)的過程，更重要的是子宮，卵巢等性生殖器官需要一個(gè)充分的修復(fù)與調(diào)整階段，過早地再次懷孕，這時(shí)子宮內(nèi)膜尚未徹底恢復(fù)，難以維持受精卵著床和發(fā)育，因而容易引起再次流產(chǎn)。

尤其是人流后，必須注意手術(shù)后要適當(dāng)休息，頭3天最好臥床休息.因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過早活動(dòng)則可延長陰道出血時(shí)間，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。

懷孕初期有哪些表現(xiàn)

1、感覺反胃

你可能會(huì)覺得想吐或反胃，雖然害喜也叫“晨吐”，但你可能整天都覺得反胃想吐。你的嗅覺會(huì)變得靈敏，以前喜歡的味道現(xiàn)在可能引起嘔吐。

2、乳房脹痛

如果你的乳房感到刺痛、柔軟又腫脹，你可能懷孕了。在你的身體適應(yīng)大量的荷爾蒙之后，這種疼痛會(huì)消退，乳房就不會(huì)再感到不舒服了。

3、感覺困倦

原本精力充沛的你，突然感到困倦乏力，黃體素的大量分泌，會(huì)讓你覺得筋疲力盡。你可以再觀察其他的癥狀，以確定你的判斷。

4、尿頻

早期妊娠后因增大的子宮壓迫膀胱常出現(xiàn)小便次數(shù)增多的癥狀，讓你頻繁上廁所。別擔(dān)心，隨著子宮逐漸增大超出盆腔，尿頻會(huì)自然消失，直到孕晚期會(huì)再次出現(xiàn)。

5、類似經(jīng)前綜合癥

早期的懷孕癥狀非常像經(jīng)前綜合癥，你會(huì)感到腹痛，乳房腫脹，陰道可能流出少量淡粉或褐色分泌物，讓你覺得好像老朋友”要來了。

6、胃口發(fā)生改變

你可能會(huì)突然很想吃酸的東西，或者以前從不喜歡東西。有些婦女在月經(jīng)過期不久的時(shí)候(1—2個(gè)星期)就開始發(fā)生胃口的改變。無故出現(xiàn)惡心、嘔吐，早晨加重?？谖兑灿辛俗兓和＝?jīng)后突然喜食酸味或其他原來不喜歡的食品;厭油膩;平常喜歡吃的東西，現(xiàn)在不愛吃了;吃過一次的食品第二次就不愛吃了;有些人簡直什么都不想吃、甚至聞到見到食品就要嘔吐等等。養(yǎng)生醫(yī)學(xué)上稱這種現(xiàn)象為早孕反應(yīng)”，這不是病，一般不需要用藥物治療。經(jīng)過半個(gè)月至一個(gè)月，這些癥狀就會(huì)自然地消失。

7、體溫升高

如果你每天在測量基礎(chǔ)體溫，你會(huì)發(fā)現(xiàn)體溫升高。

緩解懷孕初期不適的方法

1、惡心嘔吐

為了緩解妊娠嘔吐帶來的不適，孕婦可以選擇一些新鮮易于消化的的食物進(jìn)食，可以多吃一些水果蔬菜，避免進(jìn)食過于油膩和刺激性的食物。懷孕早期發(fā)生的惡心嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對(duì)健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快、情緒穩(wěn)定，并注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，如果惡心癥狀特別厲害，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療。

2、乳房脹痛

對(duì)于懷孕后乳房出現(xiàn)的脹痛癥狀，孕婦可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來養(yǎng)生緩解。千萬要注意的是，這一時(shí)期乳房是非常脆弱的，孕婦在護(hù)理過程中應(yīng)該動(dòng)作輕柔，避免損傷乳頭。

3、腰酸背痛

對(duì)于懷孕初期出現(xiàn)的腰酸癥狀，只要適當(dāng)休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，并不需要特別就醫(yī)，若有嚴(yán)重的肌肉無力、酸麻情形，就必須請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。如果要改善懷孕初期腰酸癥狀，要充分休息，做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，穿低跟鞋。

4、尿頻尿急

要緩解孕期頻尿現(xiàn)象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過量或大量喝水;外出時(shí)，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外，孕婦要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象，忍耐力自然會(huì)增強(qiáng)。

5、陰道分泌物增加

陰道分泌物增加，主要與孕期激素的分泌改變有關(guān)屬于正常的生理現(xiàn)象，孕婦不必過于擔(dān)心。但是，若分泌物呈黃色，有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現(xiàn)象時(shí)，孕婦最好至醫(yī)院診治，切勿自行涂抹藥劑，或忽視不理，以免危害自身與胎兒的健康。

懷孕期的九大養(yǎng)生誤區(qū)

懷孕中的準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】悼偸翘貏e的小心和謹(jǐn)慎，但是有的時(shí)候她們所采取的一些措施往往是不正確的。那么，孕期養(yǎng)生誤區(qū)有哪些呢？孕期要如何保健呢？下面就和小編一起盤點(diǎn)孕期養(yǎng)生秘笈，揭秘孕婦保健手冊(cè)。

消除懷孕期的9大養(yǎng)生誤區(qū)

孕期愛愛影響寶寶智商

老人說：懷孕后不能同房，同房會(huì)小產(chǎn)。也有人說：孕期性愛，寶寶會(huì)變笨。據(jù)統(tǒng)計(jì)：為了寶寶的健康與聰明，11.5%的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽會(huì)忍受10個(gè)月的性饑荒。其實(shí)大可不必。度過了眩暈嘔吐的孕早期，孕中期的媽媽不僅會(huì)食欲大開，對(duì)于性愛的需求也會(huì)節(jié)節(jié)高。適當(dāng)?shù)脑衅谛詯鄄粌H對(duì)寶寶的體格智商大有裨益，而任何食物都無法創(chuàng)造的快樂和愉悅也會(huì)傳遞給肚中的寶寶。所以我們有理由相信，孕期性愛不是洪水猛獸，還可能是彌足珍貴的人生體驗(yàn)。當(dāng)然，如果有流產(chǎn)跡象，或者胎位比較靠前的準(zhǔn)媽媽，還是要節(jié)制一點(diǎn)為好。

多吃水果寶寶皮膚好？

長輩們說：懷孕媽媽多吃水果，媽媽不容易發(fā)胖，寶寶的皮膚也會(huì)好。不過現(xiàn)在越來越多的實(shí)例證明，水果吃得太多，孕媽的體重也會(huì)水漲船高，而且，還要面臨罹患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增多的可能。水果中充足而豐富的維生素和微量元素會(huì)讓媽媽寶寶們更健康，但一旦超過身體的需要，我們的身體會(huì)自動(dòng)清除多余的營養(yǎng)元素。不過水果中大量的果糖會(huì)在肝臟的辛勤勞動(dòng)下加工成油膩的脂肪，變身為孕媽們腰上的“救生圈”，更加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。營養(yǎng)師提示：每天1-2個(gè)水果即可滿足媽媽寶寶的需要，根本無需吃太多。

女方補(bǔ)充葉酸就可以減少畸形兒的發(fā)生？

但孕前僅僅女方補(bǔ)充葉酸是不夠的。因?yàn)?，葉酸、B12同為DNA合成必不可少的輔酶，且需成一定的比例。因此，葉酸、B12必須同時(shí)補(bǔ)充。同時(shí)，孕前男方必須同時(shí)補(bǔ)充葉酸、B12，男方如果缺乏葉酸、B12同樣導(dǎo)致胎兒畸形。另外每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，食物吸收能力不同，體內(nèi)含有的葉酸、B12水平也不同。因此，最好在計(jì)劃妊娠之前3個(gè)月到醫(yī)院檢查一下，實(shí)施個(gè)體化補(bǔ)充。

孕期宜少動(dòng)，靜養(yǎng)最好？

“懷孕了就不要亂動(dòng)了，小心動(dòng)了胎氣。”“我們?cè)趺磥碚疹櫮隳?？”孕媽們或多或少都受到過來自親人朋友們這樣的“關(guān)照與愛護(hù)”。但準(zhǔn)媽媽真的如此嬌氣與虛弱嗎？當(dāng)然不是。國外的多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)已證明，孕期適量的運(yùn)動(dòng)好處多多。如果保持勻稱的體形、拋棄層層救生圈對(duì)孕媽們的誘惑力并不很大，那么，運(yùn)動(dòng)還能提高媽媽寶寶身體的免疫力，減少妊娠高血壓和妊娠糖尿病的發(fā)生。而且更為重要的是，運(yùn)動(dòng)讓身體中的含氧量增加，充足新鮮的氧氣通過胎盤傳達(dá)給腹中的寶寶，更有利于刺激寶寶的大腦、感覺器官、呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，也使寶寶獲得更多的營養(yǎng)供應(yīng)與吸收，既聰明又健壯。所以適量運(yùn)動(dòng)有絕對(duì)的理由以適當(dāng)?shù)念l率保持下去。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，加拿大專家推薦對(duì)話測試：運(yùn)動(dòng)時(shí)孕媽能進(jìn)行對(duì)話即為合適強(qiáng)度;如果不能對(duì)話，則說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高。對(duì)于有合并癥的孕媽咪，一定不要忘記咨詢醫(yī)生。

只有植物的才是養(yǎng)生安全的？

懷孕期間的護(hù)膚美容成了一大難題。怕化學(xué)成分不利胎兒，很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為只要是植物的就是安全的，其實(shí)不然。香港香熏治療協(xié)會(huì)調(diào)查表明：迷迭香、熏衣草等精油具有活血通經(jīng)的功效，對(duì)于孕早期的媽咪可能造成流產(chǎn)，所以，即便是來自自然的精華也非多多益善。所以，醫(yī)生通常建議孕期慎用精油，否則會(huì)造成不必要的損失。

是藥三分毒——傷到寶寶不得了？

懷胎十月，健康平安是每個(gè)媽媽的希望。不過我們的身邊充斥著細(xì)菌病毒，感冒、腹瀉、便秘可能是大多數(shù)媽媽都要面臨的問題。有些準(zhǔn)媽媽會(huì)因子忌醫(yī)、談藥色變，即使生病也扛著不用藥，殊不知，很多嚴(yán)重的問題可能由此引發(fā)。而并不是每種藥品都會(huì)傷到寶寶，像青霉素、黃連素……

經(jīng)過幾十年的臨床驗(yàn)證，青霉素、黃連素對(duì)寶寶基本上是比較安全的。至于哪些藥物可能會(huì)通過胎盤傷害到寶寶，請(qǐng)?jiān)谟盟幥白稍冡t(yī)生，以給出最合適你和寶寶的處方。

為了寶寶好……遠(yuǎn)離貓與狗？

寵物已成為我們生活的一部分，不過準(zhǔn)媽媽們可要小心愛貓愛犬，特別是貓貓暗藏的殺手——弓形蟲。如果孕媽們?cè)谠性缙诟腥玖斯蜗x，大約40%寶寶可能遭遇嚴(yán)重的損害，如流產(chǎn)、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜炎、白內(nèi)障、腦內(nèi)鈣化、腦積水、小頭畸形、智力障礙、黃疸和肝脾腫大等。

不過這并不意味著我們就要和愛貓愛犬SAY BEYBEY。貓貓狗狗也并不是個(gè)個(gè)身藏弓形蟲，不妨給它們也做個(gè)體檢。不過即使你的寵物沒有感染，也要看好它們的嘴，而且在與寵物寶貝親密接觸之后，千萬別忘記洗手，而且要用流動(dòng)的水沖洗，時(shí)間要達(dá)到一分鐘?，F(xiàn)在很多醫(yī)院也開展了對(duì)弓形蟲抗體的篩查，養(yǎng)貓狗的孕媽也應(yīng)該去檢查一下。

O型媽媽事兒多？

作為“萬能獻(xiàn)血者”——O型媽媽，如果準(zhǔn)爸爸的血型是A型、B型、AB型，那寶寶就有患新生兒溶血癥的可能。O型的媽媽可能在腸道寄生蟲、疫苗等作用下，體內(nèi)產(chǎn)生天然的抗A、抗B的抗體IgG，而寶寶的血型一旦為A型或B型，這些IgG抗體可能通過胎盤而進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，從而發(fā)生溶血的可能。

所以O(shè)型的孕媽在這方面確實(shí)比其他人有更多煩惱。不過，科學(xué)如此發(fā)達(dá)的今天，解決問題的方法還是有的，例如，專家建議準(zhǔn)媽媽們從16周左右開始定期檢查血中的抗體，一般四周左右一次，密切注意寶寶有否發(fā)生溶血可能。一旦發(fā)現(xiàn)異常便可及時(shí)進(jìn)行治療，也不會(huì)影響母嬰健康。

孕媽常去醫(yī)院不吉利？

關(guān)注自己身體的時(shí)尚孕媽當(dāng)然不相信這種莫名其妙的迷信說法，不過，從感染的角度而言也并非無道理。醫(yī)院，當(dāng)然也包括人群聚集的場所，人群中交流的不僅是語言，病毒、細(xì)菌也會(huì)趁機(jī)作亂。流感嗜血桿菌、水痘病毒，還有寶寶的頭號(hào)殺手——風(fēng)疹病毒。

懷孕前4個(gè)月的媽咪如果感染了風(fēng)疹病毒，20～80%的寶寶會(huì)出現(xiàn)先天性器官缺陷。至于醫(yī)院的選擇，最好選擇婦產(chǎn)類的專科醫(yī)院，這樣，感染的機(jī)會(huì)相對(duì)于綜合醫(yī)院要小些。不僅是醫(yī)院，孕早期多去公園少去商場逛街也是很有必要的。

孕期養(yǎng)生保健一定要抓住重點(diǎn)

孕早期：

妊娠期前3個(gè)月為妊娠早期，應(yīng)重點(diǎn)防止流產(chǎn)和畸胎。在這期間，要注意不濫用藥物，不做放射檢查，不接觸農(nóng)藥等有毒有害物質(zhì)，做好病毒性感染的預(yù)防，及時(shí)添減衣褲，對(duì)風(fēng)疹、腮腺炎等疾病尤應(yīng)注意積極預(yù)防。在早孕期間，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁止性生活，避免重體力勞動(dòng)。如有腹痛、陰道流血等癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

孕中期：

即婦娠第4～7個(gè)月，在這期間，保健的重點(diǎn)是攝入充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量無素，食物要多樣化、新鮮，營養(yǎng)要豐富，并注意胎動(dòng)變化。按期參加產(chǎn)前檢查。

孕晚期：

即妊娠第8～10月，許多孕婦特有的疾病多在此期發(fā)生、發(fā)展，故而此期是孕婦較麻煩的時(shí)期，妊娠高血壓綜合征、前置胎盤和胎盤早剝對(duì)孕婦、胎兒的健康有極大的危害，孕婦應(yīng)按期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。懷孕7～8個(gè)月每兩周檢查一次，懷孕9個(gè)月以上每周檢查一次。以便在產(chǎn)前檢查中及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病先兆，及時(shí)采取積極有效的措施，以防疾病進(jìn)一步發(fā)展。孕婦還應(yīng)進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)，如記錄胎動(dòng)次數(shù)，并注意陰道有無液體流出，學(xué)會(huì)正確觀察，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。

孕婦飯后切忌“七宗罪”

一、不要立刻吃水果

人們習(xí)慣在飯后食用很多水果，認(rèn)為這樣可以幫助胃腸蠕動(dòng)，其實(shí)不很科學(xué)。因?yàn)槌燥栵埡螅澄镞M(jìn)入胃內(nèi)需要經(jīng)過1～2小時(shí)的消化過程，才能緩慢排出。飯后如果立即吃進(jìn)很多水果，即會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，在胃內(nèi)如果停留時(shí)間過長，就會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。天長日久，將導(dǎo)致消化功能紊亂。

二、不要立刻喝茶

有些人養(yǎng)成了飯后喜歡馬上喝茶水的習(xí)慣。認(rèn)為這樣，既可以清洗口腔，又能幫助消化。其實(shí)，飯后馬上喝茶，大量的水進(jìn)入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對(duì)食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯后喝茶，就會(huì)使胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì)，而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收，如果飯后喝了用15克干茶葉沖泡的茶水，會(huì)使食物中鐵的吸收降低50%，長期如此，就要影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。

三、不要立刻多飲水

一般而言，醫(yī)生絕不會(huì)建議飯后立刻喝水。喝下去的流體會(huì)或沖走所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝后立馬喝茶，這是因?yàn)楸涣黧w稀釋的食物很快會(huì)離開胃，結(jié)果剛用完餐又有了饑餓感。

四、不要立刻吸煙

飯后抽一支煙，比平時(shí)抽十支煙的中毒量還大。飯后吸煙會(huì)促使膽汁分泌增多，以引起膽汁性胃炎，還能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨礙食物的消化，并給胃和十二指腸造成直接損害，影響胃黏膜血管收縮或直接刺激黏膜，引起酸堿度失衡，使胃腸功能紊亂而影響消化和吸收。飲酒后抽煙或邊飲酒邊抽煙也會(huì)給人體帶來諸多危害，因煙堿會(huì)溶于酒精，煙會(huì)隨著酒精迅速進(jìn)入血液，使血液中的煙堿濃度比不飲酒的濃度更高，給人身體帶來更大的危害。

五、不要立刻做劇烈運(yùn)動(dòng)

首先飯后胃腸、肝臟、胰腺等消化器官正處于功能活動(dòng)旺盛時(shí)期，大量血液集中到這些器官，而運(yùn)動(dòng)時(shí)四肢的需氧量增加，需向肌肉輸送大量的血液。因而飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)使消化器官供血減少，致使不能順利地進(jìn)行食物的消化、吸收;其次，飯后一個(gè)時(shí)期，副交感神經(jīng)緊張，胰腺分泌的胰島素增加，被吸收的糖合成糖元，作為能源貯存起來。這一時(shí)期如果運(yùn)動(dòng)，交感神經(jīng)就會(huì)緊張起來，腎上腺的分泌就會(huì)增加，影響糖元的貯存。可見植物性神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)在飯后和運(yùn)動(dòng)時(shí)的機(jī)能正好呈相反程序。飯后運(yùn)動(dòng)時(shí)要求兩個(gè)體系一起興奮工作，造成兩個(gè)調(diào)節(jié)系統(tǒng)的紊亂，會(huì)破壞身體的正常工作節(jié)奏;再者，飯后食物在胃內(nèi)停滯，如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，胃由于動(dòng)力作用引起擺動(dòng)，這種刺激容易引起惡心、嘔吐、腹痛等;最后，從效果上來說，飯后訓(xùn)練也是不適宜的。上述都說明飯后應(yīng)休息一段時(shí)間再開始養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)應(yīng)在2小時(shí)后;中等運(yùn)動(dòng)在1小時(shí)后;輕運(yùn)動(dòng)也需休息半小時(shí)后進(jìn)行。

六、不要立刻洗澡

俗話說“飽了不理發(fā)，餓了不洗澡”，飽餐后不宜立即洗澡：飽餐后立即洗澡，會(huì)影響消化功能。皮膚血管擴(kuò)張，血流旺盛，消化道的血流量就相對(duì)減少，消化液分泌便減少，使消化功能低下。因此，飽餐后不宜立即洗澡。但空腹時(shí)也不宜洗澡，因易引起低血糖，發(fā)生休克。所以，飯后要先休息一個(gè)小時(shí)再洗澡比較好。

七、不要立刻看書

飯后讀書看報(bào)或思考問題，會(huì)使血液集中于大腦，從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)血液量相對(duì)減少，影響胃液分泌，時(shí)間一長，就會(huì)發(fā)生消化不良，胃脹，胃痛等癥狀。

孕婦養(yǎng)生：懷孕七個(gè)月的注意事項(xiàng)

將要做媽媽的孕婦，多么盼望順利地生個(gè)健康可愛的小寶寶。為此，必須定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，接受孕期保健知識(shí)的教育，精神愉快地安排好工作、學(xué)習(xí)和生活。

妊娠七個(gè)月的孕婦，腹部隆起明顯，宮底上升到臍上1～2橫指，子宮高度為24～26厘米，身體為保持平衡略向后仰，腰部易疲勞而疼痛。由于胎盤的增大、胎兒的成長和羊水的增多，使孕婦的體重迅速增加，每周可增加500克;同時(shí)增大的子宮對(duì)盆腔壓迫加重，使下半身靜脈回流受阻程度加重，可出現(xiàn)痔瘡。此期間孕婦活動(dòng)量一般都很少，胃腸蠕動(dòng)緩慢，因此便秘現(xiàn)象增多，腿肚子抽筋、頭暈、眼花癥狀在此期時(shí)有發(fā)生。由于激素影響，孕婦的骨骼關(guān)節(jié)松弛，步履較以前笨重。

妊娠七個(gè)月是容易發(fā)生早產(chǎn)的時(shí)候，過于激烈的運(yùn)動(dòng)是早產(chǎn)的原因。妊娠高血壓綜合征也往往開始有征兆。由于身體笨重，孕婦走路身體后仰不看腳下面易摔倒。這段時(shí)期孕婦血容量增加，心臟負(fù)荷加重，有時(shí)會(huì)引起心跳加快，此段期間，孕婦應(yīng)注意動(dòng)作緩慢些。這時(shí)期貧血發(fā)生率增加，孕婦務(wù)必作貧血檢查，若發(fā)現(xiàn)貧血要在分娩前治愈。孕婦必須定期到婦幼保健診所做檢查，”周前每4周檢查一次，28周始每2周檢查一次。

如果在妊娠期出現(xiàn)不正常的情況，例如胎位不正、產(chǎn)前出血、下肢浮腫、頭暈、胸悶、心慌氣短等，就不要等到約定的檢查日期，而應(yīng)立即去醫(yī)院就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行治療。對(duì)已經(jīng)有了合并癥的孕婦，醫(yī)生就要對(duì)孕婦嚴(yán)密觀察和隨訪，進(jìn)行合理的治療與監(jiān)護(hù)，這些措施就是孕期監(jiān)護(hù)。做好孕期監(jiān)護(hù)的目的，就是為了保護(hù)孕婦和胎兒的健康，降低圍產(chǎn)期(妊娠28周到產(chǎn)后1周)胎兒和新生兒的死亡率。

除了醫(yī)療監(jiān)護(hù)外，醫(yī)生還可指導(dǎo)孕婦學(xué)會(huì)掌握自我監(jiān)護(hù)法，即胎動(dòng)計(jì)數(shù)法。使用這一方法，能早期發(fā)現(xiàn)胎兒在子宮內(nèi)是否有缺氧情況。如果發(fā)現(xiàn)胎兒在宮內(nèi)缺氧，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查，及時(shí)采取搶救胎兒的措施。有條件的醫(yī)院，這時(shí)在門診應(yīng)立即用胎兒監(jiān)護(hù)儀觀測胎心、胎動(dòng)情況，并作出判斷。如果發(fā)現(xiàn)孕婦有較重的合并癥，或發(fā)現(xiàn)胎兒在子宮內(nèi)缺氧，應(yīng)及時(shí)住院治療。

胎兒監(jiān)護(hù)儀，是一種新型的電子掃描儀器，透過孕婦的腹壁能較清楚地記錄胎兒心率的變化。通過觀察胎兒心率的變化，及其與胎動(dòng)和子宮收縮的關(guān)系來判斷胎兒在子宮 內(nèi)健康情況和它對(duì)子宮收縮的耐受能力。胎兒監(jiān)護(hù)儀，常用在分娩前和分娩時(shí)的監(jiān)護(hù)。

一、分娩前胎心監(jiān)護(hù)。

對(duì)需要做胎心監(jiān)護(hù)的孕婦，一般應(yīng)在妊娠36周前后進(jìn)行，常用的有兩種試驗(yàn)方法：

1、無負(fù)荷試驗(yàn)(NST)。主要觀察胎動(dòng)時(shí)胎心率的變化，適用于：a、孕婦合并有重度妊娠中毒、重度貧血、心臟病、慢性腎炎、糖尿病等疾患而胎盤功能不足者;b、胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育遲緩者;c、妊娠過期，預(yù)產(chǎn)期已過兩周者;d、作催產(chǎn)素激惹試驗(yàn)前的常規(guī)檢查者。

2、催產(chǎn)素激惹試驗(yàn)(OCT)。主要測定胎盤交換氣體功能和觀察子宮收縮時(shí)胎心率的變化。適用于：a、無負(fù)荷試驗(yàn)沒有正常反應(yīng)者;b、高危妊娠時(shí)經(jīng)其它方法檢查表示胎盤功能不足者;c、胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育遲緩者。如有以下幾種情況者，禁忌做這種試驗(yàn)：陰道出血，子宮頸功能不全，有早產(chǎn)史或當(dāng)前有先兆早產(chǎn)等癥狀或懷疑胎兒在子宮內(nèi)已有嚴(yán)重缺氧情況者。

二、分娩時(shí)胎心監(jiān)護(hù)。

這是在分娩過程中了解胎兒是否急性缺氧的一種監(jiān)護(hù)方法。觀察在沒有子宮收縮時(shí)胎心率的基線變化，和在子宮收縮時(shí)胎心率的基線變化，以及在子宮收縮時(shí)胎心率周期性變化。如果經(jīng)過一段時(shí)間連續(xù)觀察，出現(xiàn)胎心率晚期減速而不能恢復(fù)正常的，多表示胎兒有重度宮內(nèi)窒息和酸中毒。如此時(shí)子宮口尚未開全，必需抓緊時(shí)間做剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)備和積極搶救新生兒的措施。

女人最容易懷孕的七個(gè)養(yǎng)生時(shí)間段

1.什么時(shí)候是易孕期？

準(zhǔn)確答案是以一個(gè)普遍的28天周期為“基準(zhǔn)”推算的。即排卵通常都發(fā)生在從下次月經(jīng)來臨的第一天算起，“倒數(shù)”第14天。為什么要倒數(shù)呢？那是因?yàn)檎Ｖ芷诘摹包S體期”均是固定的，為14天。易孕期也可從來月經(jīng)的第一天算起，為“正數(shù)”的第11天到第16天這個(gè)期間。最容易受孕的日期應(yīng)是第13-15天。如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就極有可能受孕。

2.哪一天是確切的月經(jīng)周期的第一天？

生理周期的第一天是指正常月經(jīng)出血的第一天。如果在此之前有少量點(diǎn)狀出血可以忽略不計(jì)。很多婦女以為月經(jīng)流血結(jié)束的那天是自己生理周期的第一天，這是錯(cuò)誤的，并會(huì)導(dǎo)致對(duì)易孕期的推算錯(cuò)誤。

3.如果生理周期是32天，那么如何推算易孕期？

只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相對(duì)是固定的。如果你的月經(jīng)周期比28天長，那么按推算公式，就是每長一天加一;如果你的月經(jīng)周期比28天短，就相應(yīng)減去短的天數(shù)。

舉例：假如生理周期是32天，那么易孕期就應(yīng)該是從第15(11+4)天到第20(16+4)天，排卵可能發(fā)生在第18(14+4)天。

4.生理周期在26至30天之間，該如何推算易孕期？

此時(shí)你需要推算兩個(gè)易孕期。一個(gè)基于最短周期，另一個(gè)基于最長周期，然后把它們結(jié)合起來。比如26天為一個(gè)周期的，第9天至第14天是易孕期;30天為一個(gè)周期的，第13天至第18天是易孕期。所以對(duì)你來說，易孕期從周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能發(fā)生在第12-16天。

5.如果生理周期非常不準(zhǔn)，該如何推算易孕期

-如果月經(jīng)周期非常紊亂而無法預(yù)測的話，那你可能沒有排卵。這種情況你必需先去醫(yī)院檢查無排卵的原因。

6.在易孕期的性生活頻率應(yīng)該如何？

理想的頻率應(yīng)該是隔天一次，或者是每周三次。但需注意每天都做愛是不會(huì)提高受孕機(jī)率，除了使男性精液量減少外，還會(huì)讓人疲憊。需要說明的是：最易受孕的日期是第13天至第15天(28天月經(jīng)周期)，這幾天內(nèi)至少要有1-2次性生活。

7.為什么測了體溫(BBT)在排卵時(shí)有同房，但還是失敗？

基礎(chǔ)體溫是非常著名的助孕工具，但同時(shí)也是非常容易誤導(dǎo)人的。通常在排卵后的兩天里，基礎(chǔ)體溫都會(huì)有些升高，并且可以監(jiān)測到。但是體溫升高的那天同時(shí)也是易孕期結(jié)束的日子。換句話說，體溫升高意味著你的易孕期結(jié)束了。基礎(chǔ)體溫能幫助我們判斷某天是否有排卵，但只有在真正的排卵后才能看到結(jié)果。

女性懷孕后的7大心理養(yǎng)生禁忌

孕婦只有良好的心理狀態(tài)才有利于胎兒的健康成長，為此孕婦要積極調(diào)理好自己的心理，忌不良心理的出現(xiàn)，盡可能使自己處于最佳狀態(tài)。孕婦在心理上要注意以下禁忌。

(1)忌煩躁心理

懷孕初期，多數(shù)孕婦會(huì)有程度不同的妊娠反應(yīng)，如惡心、嘔吐、厭食等，同時(shí)還會(huì)有氣悶、腹脹、腰痛等不適感覺。妊娠反應(yīng)大多會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，這往往會(huì)弄得孕婦心情不好、煩悶不堪。孕婦應(yīng)正確認(rèn)識(shí)妊娠反應(yīng)，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些輕松、幽默的書籍，多看一些喜劇片和動(dòng)畫片，這樣會(huì)緩解一下心理上的煩亂情緒，從精神上的放松，使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應(yīng)。

(2)忌擔(dān)心心理

有的初孕婦女會(huì)擔(dān)心未來的孩子會(huì)有缺陷，擔(dān)心自己過去接觸過有毒物質(zhì)會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，患過病的婦女擔(dān)心自己服過的藥會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，特別是有高血壓、心臟病的孕婦擔(dān)心懷孕會(huì)加重自身病情的同時(shí)影響到胎兒的健康成長。

高齡的孕婦則擔(dān)心會(huì)生個(gè)畸形兒，同時(shí)又擔(dān)心分娩時(shí)會(huì)難產(chǎn)，或者擔(dān)心孩子的性別不如意等。諸如此類的擔(dān)心，常使孕婦處于不良的心理狀態(tài)中。

由于擔(dān)心、恐懼、思慮都會(huì)使腎上腺素的分泌增加，精神持續(xù)處于高度緊張之中。腎臟就會(huì)分泌大量腎上腺素，而體內(nèi)腎上腺素堆積過多，會(huì)直接影響到胎兒的生長發(fā)育。如果孕婦有了擔(dān)心的心理，要及時(shí)消除。這主要得依靠科學(xué)手段，分析癥結(jié)，及時(shí)解決。有遺傳病史及高齡的孕婦要隨時(shí)查看胎兒的發(fā)育情況。便于及早發(fā)現(xiàn)問題盡快處理。

如果孕婦患有高血壓、心臟病等疾病，則應(yīng)按時(shí)到醫(yī)院就診，隨時(shí)聽取醫(yī)生的建議，以保證孕婦和胎兒的健康。對(duì)于一些不必要的擔(dān)心心理，孕婦通過咨詢，就可達(dá)到放心。

(3)忌暴躁心理

有的婦女懷孕后，有時(shí)性格很壞，好發(fā)脾氣，易動(dòng)怒，喜歡和丈夫或他人找茬吵架，弄得與丈夫、與他人關(guān)系緊張。孕婦發(fā)怒，這不僅有害于自身的健康，而且會(huì)殃及胎兒。

孕婦發(fā)怒時(shí)，血液中的激素和有害化學(xué)物質(zhì)濃度會(huì)劇增，并通過“胎盤屏障”進(jìn)入羊膜，使胎兒直接受害。發(fā)怒還會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)血液中的細(xì)胞減少，從而降低機(jī)體的免疫能力，使后代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頰骨形成的第7～10周時(shí)經(jīng)常發(fā)怒，會(huì)造成胎兒腭裂和兔唇。因此，孕婦發(fā)怒，貽害無窮。為了孩子，孕婦一定要息怒。

當(dāng)遇到令人氣憤的事情，先不必急躁，一則發(fā)火是解決不了問題的，再則，發(fā)火傷害自身，危及胎兒。為此，發(fā)火之前，還是先克制一下，轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情，分散注意力，這都會(huì)使氣悶的心理得到緩解?？措娨暋⒙犚魳?、散步、做操，都會(huì)使精神放松、頭腦冷靜。在孕期的婦女尤其要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，以自身的優(yōu)秀品質(zhì)、完善的人格來影響腹中的胎兒，進(jìn)而提高胎兒日后的心理素質(zhì)。

(4)忌疑慮心理

胎兒在一天天長大，長到4個(gè)月后，孕婦會(huì)產(chǎn)生各種各樣的疑慮，孩子長得什么樣，像爸爸還是像媽媽，皮膚是白還是黑，會(huì)長得很漂亮嗎？還會(huì)想腹內(nèi)的胎兒是男孩子還是女孩等。這就會(huì)給孕婦造成一種心理上的壓力，不利母子健康。孩子像誰，漂亮與否，是男是女，都是在很早形成的，而且也沒有什么意義，不必過慮。

(5)忌羞怯心理

孕婦到了4～5個(gè)月，這個(gè)時(shí)候孕婦的腹部在逐漸隆起，別人已經(jīng)能明顯看出您懷孕了。此時(shí)，個(gè)別的孕婦有一種羞怯感，不愿見熟人，特別是遇到要好的朋友，會(huì)感到很難為情。有的孕婦不喜歡自己的腰寬體胖，為臉上出現(xiàn)的“蝴蝶斑”而惱火。其實(shí)，這很不必要。苗條有苗條的美，豐滿有豐滿的美，孕婦自有一種孕體美，這種美絕不是任何人可以隨時(shí)就能具有的。在我國，大多數(shù)人只能享受一次孕體美，所以，孕婦當(dāng)好好珍惜，充分享受。至于妊娠斑，多數(shù)人在分娩后自然消失，不必治療，也用不著難為情。

(6)忌焦急心理

隨著妊娠天數(shù)的增加，尤其到了妊娠晚期，孕婦開始盼望孩子早日降生。越往后孕婦的這種心理越是強(qiáng)烈，臨到預(yù)產(chǎn)期，有的孕婦會(huì)變得急不可待了。這種心理可以理解，但不可取。母親著急，心境不好，也會(huì)影響胎兒在最后一段時(shí)間里生活不寧。十月懷胎，一朝分娩。分娩是早一天晚一天的事，孩子到時(shí)候自會(huì)降臨，所以，根本不必為最后的幾天著急，10個(gè)月都熬過來了，不差這幾天。孕婦要安心度過最后幾日。

(7)忌緊張心理

臨產(chǎn)前，孕婦不僅焦急，而且很緊張，這是沒有必要的。先進(jìn)的醫(yī)療水平，完善的醫(yī)療設(shè)備，完全可以保證母子平安。所以，孕婦不必緊張，更不必?fù)?dān)心害怕。分娩前期，孕婦不可多思多慮，孕婦應(yīng)該做的應(yīng)當(dāng)是臨產(chǎn)前吃好、睡好，養(yǎng)足精神，保持體力，以坦然的心理、平穩(wěn)的情緒、冷靜的頭腦、必勝的信心迎接生產(chǎn)的來臨。

總結(jié)：關(guān)于懷孕的一些科學(xué)知識(shí)今天就先給大家介紹到這里，在文章里小編給大家介紹了一些快速受孕的方法和一些優(yōu)生優(yōu)育的方法，大家現(xiàn)在一定很了解了吧。其實(shí)只有健康的體魄才能孕育健康的寶寶，這是人人皆知的道理，所以大家在生活中一定要按照科學(xué)養(yǎng)生的方法喲。