揭密“腦殘”是怎樣煉成的

平時(shí)生活中我們經(jīng)常會(huì)做些腦殘的事出來(lái)，但那是無(wú)意間做出來(lái)的，除此之外還有些人盡做腦殘的事，那可就要找找自身的原因了，你知道腦殘對(duì)話是怎樣的？網(wǎng)絡(luò)上的腦殘粉是什么意思？現(xiàn)在就與小編一起來(lái)看看吧。

腦殘這個(gè)詞相信大家一定不會(huì)陌生，它一般形容那些做愚蠢事的人。大腦進(jìn)水、受人譏諷，你受夠了嗎？造成你腦殘的原因到底是什么？有7大腦殘習(xí)慣，你不傻才怪。不想被譏諷，就快改改你的腦殘習(xí)慣吧！

腦殘習(xí)慣：

1、睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)，睡眠不足危害健康養(yǎng)生。

2、長(zhǎng)期吸煙

德國(guó)醫(yī)學(xué)家的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙可引起腦動(dòng)脈硬化，日久導(dǎo)致大腦供血不足，神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生病變，繼而發(fā)生腦萎縮。

3、蒙頭睡覺

隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣，對(duì)大腦危害極大。

4、輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對(duì)大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng)，而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。甜食過(guò)量：甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。

5、空氣污染

大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí)，特別需要講究工作環(huán)境的空氣衛(wèi)生。

6、經(jīng)常飽食

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱為"纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子"的物質(zhì)會(huì)明顯增多。如果長(zhǎng)期飽食的話，勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。人們?cè)趯?duì)待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當(dāng)多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無(wú)節(jié)制的飲食使人的胃、腸等消化系統(tǒng)時(shí)時(shí)處于緊張的工作狀態(tài)，各內(nèi)臟器官也被超負(fù)荷的利用而無(wú)法保養(yǎng)，經(jīng)常飽食不利于養(yǎng)生。

7、少言寡語(yǔ)

大腦中有專司語(yǔ)言的葉區(qū)，經(jīng)常說(shuō)話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。應(yīng)該多說(shuō)一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

由此，知道你為什么被罵腦殘了嗎，都是日常養(yǎng)成的腦殘習(xí)慣作梗，有7大腦殘習(xí)慣，你不傻才怪。不想被譏諷，就快改改你的腦殘習(xí)慣吧！

人有哪些壞習(xí)慣容易造成腦殘？

一、拖延成性。

讓他十點(diǎn)鐘來(lái)，他準(zhǔn)保十點(diǎn)半。三天的工作總要四天完成。不知是工作能力問(wèn)題，還是時(shí)間觀念太淡薄。這樣的人生活多半沒目標(biāo)，得過(guò)且過(guò)，做一天和尚撞一天鐘。

二、不愿傾聽。

不論是生活還是工作，都離不開交流。交流無(wú)外乎你說(shuō)人家聽或者人家說(shuō)你聽?？墒怯行┤司陀幸环N習(xí)慣，只可以讓別人聽自己的，他卻很少聽別人的。一旦別人說(shuō)點(diǎn)與其相左的想法，他立馬回答“我知道”。真可以說(shuō)沒辦法交流。時(shí)間長(zhǎng)了，這種習(xí)慣準(zhǔn)讓你自以為是。自以為是的結(jié)果就是停滯不前，最終自己把自己打敗，壞習(xí)慣不利于養(yǎng)生。

三、懶于改變。

有些人總是喜歡走老路，其表現(xiàn)就是任憑自己的性子來(lái)，做什么事情總是老一套。其實(shí)，在他冷靜的時(shí)候他也知道他應(yīng)該有所改變，可是一到關(guān)節(jié)上就向自己的習(xí)慣繳械投降，比如改一改不愛學(xué)習(xí)的習(xí)慣，一說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題，他會(huì)有一堆理由等著你，一會(huì)兒說(shuō)自己干不下去，一會(huì)兒說(shuō)自己煩悶，一會(huì)兒說(shuō)自己現(xiàn)在踏實(shí)不下來(lái)——反正沒有好時(shí)候?？偠灾?，身上的筋許久不抻了，就縮成一團(tuán)了。有句廣告詞說(shuō)得好“改變總是好的”。不思改變的人恐怕是沒有出路的。

四、不可取代。

有些人總是以為自己的作用大得不得了。在家里，跟自己“親愛的”動(dòng)輒就是“這個(gè)家沒有我會(huì)怎么樣怎么樣”。家里人寵著你，到了社會(huì)就沒有人寵著你了。有那么一句話興許他沒聽說(shuō)過(guò)，那就是“離開誰(shuí)地球都轉(zhuǎn)”。有這種習(xí)慣的人通常缺乏一種危機(jī)感，一旦危機(jī)來(lái)到眼前，就是哭天搶地也來(lái)不及了。

五、斤斤計(jì)較。

有了事情斤斤計(jì)較，不僅計(jì)較多少報(bào)酬，還計(jì)較別人的態(tài)度，甚至念念不忘別人驢年馬月還得罪過(guò)自己呢，究其原因那就是沒有寬容的心態(tài)、博大的胸懷。這樣的人或許會(huì)得到一時(shí)的利益，但必定是撿到芝麻丟了西瓜。因小失大，劃算嗎？

六、不動(dòng)腦子。

有些人說(shuō)話辦事不動(dòng)腦子。報(bào)紙上曾經(jīng)多次報(bào)道街頭兜售假元寶得逞的案子，被騙的人大腦無(wú)一例外地缺根弦。股神巴菲特有一句話名言：他不相信報(bào)紙?jiān)趺凑f(shuō)，只相信常識(shí)是什么。有的人喜歡人云亦云，沒有自己的主見;有人做事從來(lái)不動(dòng)腦筋，隨隨便便。這確實(shí)省了不少“麻煩”，但在關(guān)鍵時(shí)刻有時(shí)會(huì)讓你付出慘痛的代價(jià)，要注意保健養(yǎng)生。

七、缺少準(zhǔn)備。

有些人總是習(xí)慣于臨時(shí)抱佛腳。要考英語(yǔ)了，弄兩個(gè)通宵。會(huì)上要他發(fā)言了，站起來(lái)結(jié)結(jié)巴巴，不知說(shuō)什么好。要評(píng)職稱了，趕緊央求別人發(fā)表文章的時(shí)候署上自己的名字。你早干什么去了？有一句話不是說(shuō)“機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人”嗎？平時(shí)沒有知識(shí)、才干、心理素質(zhì)上的儲(chǔ)備，關(guān)鍵時(shí)刻來(lái)臨怎么可能取得成功呢，幻想有益健康養(yǎng)生？

八、盡是幻想。

有的人平時(shí)不學(xué)習(xí)、不看報(bào)、不儲(chǔ)備知識(shí)、不苦練“殺敵”本領(lǐng)，可是做起事情來(lái)總是希望一鳴驚人，那只能是空中樓閣。既然沒有實(shí)力，又想成功，唯一的辦法就是靠幻想啦！總期盼天上掉餡餅。要知道，自信沒有基礎(chǔ)就成了幻想，沒有根據(jù)的幻想是靠不住的。人有幻想是好事，但不可過(guò)多，應(yīng)在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中，多積累自己的知識(shí)和能力，少幻想多做事，少評(píng)品多踐行，讓周圍的人認(rèn)可你的才能，自然面然你的機(jī)會(huì)就會(huì)到來(lái)。否則意想不到的事情來(lái)臨時(shí)，往往就有一種措手不及的感覺。

九、害怕沖突。

走向工作崗位，絕大多數(shù)人都是想干好工作的。工作的同時(shí)有一件事是躲不掉的，那就是跟人交往。衣分五色，人分五等，一旦有人跟你“過(guò)意不去”的時(shí)候，一味怕事，怕沖突往往適得其反。在現(xiàn)實(shí)生活中小心翼翼當(dāng)然好，但如果一味地遷就逢迎，做任何事都不敢越雷池半步，這也不敢說(shuō)，那也不能做。那么你的事業(yè)必定是一團(tuán)死水，毫無(wú)生機(jī)。

做任何事都要面對(duì)矛盾和沖突，但不要主動(dòng)挑釁，低調(diào)做事。如果實(shí)在躲不掉，就要勇敢面對(duì)，男人小心腎虛問(wèn)題。

十、容易沮喪。

有些人遇到困難，總是心情沮喪，好像這個(gè)世界就是跟他過(guò)意不去。在單位不得志怪領(lǐng)導(dǎo)不賞識(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)不優(yōu)秀怨老師不好好教，收入沒有他人多嫌工作沒前途，凡此種種，一大堆不良情緒積累下來(lái)，不沮喪才怪呢。要知道，世界不會(huì)為你而改變。換句話說(shuō)，當(dāng)你不能改變世界的時(shí)候，就要主動(dòng)去適應(yīng)它，只有這樣你才有可能實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)。

有的人平時(shí)不學(xué)習(xí)、不看報(bào)、不儲(chǔ)備知識(shí)、不苦練“殺敵”本領(lǐng)，可是做起事情來(lái)總是希望一鳴驚人，那只能是空中樓閣。

既然沒有實(shí)力，又想成功，唯一的辦法就是靠幻想啦！總期盼天上掉餡餅。要知道，自信沒有基礎(chǔ)就成了幻想，沒有根據(jù)的幻想是靠不住的。

人有幻想是好事，但不可過(guò)多，應(yīng)在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中，多積累自己的知識(shí)和能力，少幻想多做事，少評(píng)品多踐行，讓周圍的人認(rèn)可你的才能，自然面然你的機(jī)會(huì)就會(huì)到來(lái)。否則意想不到的事情來(lái)臨時(shí)，往往就有一種措手不及的感覺。

加班太多易腦殘 熬夜加班保健有技巧

現(xiàn)在人們的工作越來(lái)越忙碌，加班是常有的事，大多數(shù)人意見默認(rèn)了這種上班模式，談到加班已經(jīng)越來(lái)越少的人表現(xiàn)出異端的情緒。不過(guò)，長(zhǎng)時(shí)間的加班危害是很大的，很消耗耗身體和精力的，對(duì)我們的大腦也會(huì)產(chǎn)生“短路”影響。下面就一起來(lái)看看長(zhǎng)時(shí)間加班的危害及如何熬夜加班保健。

解讀“加班太多易腦殘”

日前，一份來(lái)自香港的調(diào)查數(shù)據(jù)稱，半數(shù)受訪的香港白領(lǐng)每周加班超3天，很多人坦言因工作壓力大，有過(guò)“腦筋短路”的經(jīng)歷。此項(xiàng)調(diào)查一經(jīng)披露，馬上引起長(zhǎng)期加班族的強(qiáng)烈共鳴，網(wǎng)友戲稱“加班太多易腦殘”。隨后，在微博上發(fā)起的調(diào)查中，六七成參與投票的網(wǎng)友選擇了“已經(jīng)被加班折磨腦殘了”的答案。

據(jù)介紹，“腦殘”非醫(yī)學(xué)專業(yè)名詞，按字面意義似為“大腦殘廢”，引申為“弱智”、“腦功能受損”，這些年常被年輕人掛在嘴邊，無(wú)奈中帶有些許惡搞式的自嘲。但從理論上來(lái)看，人腦有很大的開發(fā)空間，可以越用越靈活。只要所做的事情是自己感興趣或有認(rèn)同感、成就感，心情舒暢、大腦處于興奮狀態(tài)，即使是長(zhǎng)期加班，不但不易損腦，反而有可能激發(fā)出更大的腦潛能;而若長(zhǎng)期頂著壓力被迫加班，處于情緒低落、不情愿甚至厭煩的狀態(tài)下，不但對(duì)大腦，對(duì)整個(gè)身心健康都不利。

說(shuō)長(zhǎng)期加班易導(dǎo)致腦損傷，是在偷換概念。實(shí)際上，頂著壓力、不情愿干活產(chǎn)生的負(fù)面情緒才是導(dǎo)致腦子“短路”的主要原因。 這是因?yàn)?，人腦不像電腦光盤有固定的容量，一旦刻滿了內(nèi)存就不夠用。相反，大腦的潛力很大。從理論上來(lái)講，人腦有很大的開發(fā)空間，確實(shí)可以越用越靈活。

熬夜加班保健有技巧

常熬夜造成后遺癥最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體免疫力下降。感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你。更糟糕的是慢慢會(huì)出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。

晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，是人體經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。如果這兩個(gè)器官未獲充分休息，皮膚就出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問(wèn)題，女人要注意美容養(yǎng)顏。

不得不熬夜時(shí)，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是必要的。比如按時(shí)進(jìn)餐，而且要保證晚餐營(yíng)養(yǎng)豐富。魚類豆類產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能，應(yīng)納入晚餐食譜。熬夜時(shí)要補(bǔ)水，喝些枸杞大棗茶或菊花茶，既補(bǔ)又有去火功效。

另外，適當(dāng)吃些滋補(bǔ)性藥品如六味地黃丸有不錯(cuò)調(diào)養(yǎng)效果。六味地黃丸可提高脾臟白細(xì)胞介素Ⅱ活性，具有防癌作用。同時(shí)對(duì)多形核白細(xì)胞免疫功能有明顯雙向調(diào)節(jié)作用，可有效預(yù)防和調(diào)節(jié)亞健康狀況。

熬夜后，最好的保護(hù)措施自然是“把失去的睡眠補(bǔ)回來(lái)”。如做不到，午間10分鐘小睡是十分有用的。此外，打打羽毛球，去戶外走動(dòng)，有助于身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。

腦殘女人最喜歡做的六個(gè)愚蠢行為

以故意遲到試探男人

不知道這都是從哪學(xué)來(lái)的毛病，明明可以準(zhǔn)點(diǎn)或者早點(diǎn)到達(dá)約會(huì)地點(diǎn)，偏偏要故意拖沓上那么一段時(shí)間。時(shí)間長(zhǎng)短視此女心理畸形程度而定，與此女智商高低成反比。要問(wèn)原因，理直氣壯來(lái)一句：考驗(yàn)?zāi)杏迅星椤?/P>

并且視此舉為“藝術(shù)”，真弄不懂這算哪門子藝術(shù)。男人遇到這種狀況，一般都是笑臉相迎地來(lái)一句：“沒關(guān)系，我也剛到?！辈贿^(guò)這笑臉是否是強(qiáng)顏歡笑，這句“沒關(guān)系”背后是否強(qiáng)壓了怒火，都說(shuō)不清楚了。時(shí)間一長(zhǎng)，這種女人絕對(duì)是被厭惡的，男人小心腎虛問(wèn)題。

“你有多愛我？”

不僅是問(wèn)你愛不愛她，還要問(wèn)你有多愛她。愛是什么？是液體嗎？是氣體嗎？是固體嗎？不是的話怎么衡量？估計(jì)我屬于那種超級(jí)沒情趣的男人，反正如果我遭遇了這樣的問(wèn)題絕對(duì)沉默不語(yǔ)。

因?yàn)檫@樣的問(wèn)題根本就是個(gè)錯(cuò)誤命題?？梢妴?wèn)這問(wèn)題的女人智商有多少。更不可思議的是有些女人樂此不疲，今天問(wèn)了明天還問(wèn)，現(xiàn)在問(wèn)了一會(huì)兒還問(wèn)，弄不好問(wèn)的男人神經(jīng)一恍惚，還以為你是自動(dòng)發(fā)言機(jī)呢。

當(dāng)眾管教男朋友

以我個(gè)人狹隘的思想認(rèn)為，男人的面子比什么都重要，你敢扯他面子，你就是自己找不自在。不知道做出此舉的女人是出于什么樣的心理。顯示你“教夫有方”？表明自己是個(gè)母老虎？還是告訴大家你男人是個(gè)弱者？無(wú)論怎么樣，擺明都是對(duì)你自己沒有任何好處的事。

“抬頭老婆低頭漢，沒有一個(gè)正經(jīng)蛋”，如果你這么做了，恭喜你，你們兩口子把這倆形象全占了。智商？拜托，兇猛的動(dòng)物沒有什么智商可言。

打話單，掏錢包

不信任。這就是這兩種行為的動(dòng)機(jī)。打話單是懷疑你作風(fēng)有問(wèn)題，看看給哪個(gè)陌生電話通話超過(guò)五分鐘了，發(fā)短信超過(guò)十條了，然后就開始立案?jìng)刹臁?/P>

掏錢包是斷了你的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，讓你有賊心沒賊力，瞪眼干著急。一旦男人身邊的女人有這毛病，那這男的注定一生抑郁苦悶，不說(shuō)沒有一點(diǎn)自己的空間，光是這無(wú)故的猜疑就讓你頭大。不過(guò)一旦男人回過(guò)味兒來(lái)，想開了，撒手去尋找自由了，這女人也就只剩下干抹眼淚的份兒了。

掉河問(wèn)題

這個(gè)問(wèn)題我想不用我多言語(yǔ)了，就是那個(gè)爛的不能再爛的“我和你媽同時(shí)掉河里你救誰(shuí)”的問(wèn)題。在這里不想探討什么是最佳答案，只想告訴問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的女人，你們?cè)诒颇腥俗呦蛉鲋e的不歸路。顯然說(shuō)救他媽會(huì)惹你不高興，你這么問(wèn)不就是想聽到“先救你”這三個(gè)字嗎？

但實(shí)際上呢？你用屁股想想都知道，一邊是生他養(yǎng)他的母親，一邊是談了屈指可數(shù)幾個(gè)月的女朋友，只要這男的不是畜生，就一定是先救他媽。反正如果是我的話，絕對(duì)先救我媽。結(jié)果很多“識(shí)時(shí)務(wù)”不像我這么二百五的男的就會(huì)騙你說(shuō)“當(dāng)然先救你了”。撒謊這東西都是有癮的，后果，你自己想去吧。

以分手相威脅

有的女生特把自己當(dāng)回事兒，好象男人離開你就活不了似的，動(dòng)不動(dòng)就以分手相威脅。我估計(jì)這樣的女的沒讀過(guò)書，不知道“狼來(lái)了”的故事是怎么回事兒。要么就是出于作秀的目的，迫切希望看到男人因自己有可能的離去而恐慌失措的表情。

男人第一次重視，第二次重視，再多了就不靈了。這種女人基本上和習(xí)慣性流產(chǎn)沒什么區(qū)別，流多了你就沒生育能力了，小心不孕不育癥。

破譯男人的五大腦殘時(shí)刻

英雄主義

最英雄主義腦殘——前女友需要他拯救

腦殘代表：鄭伊健

鄭伊健與梁詠琪戀愛7年，卻從未間斷過(guò)對(duì)前女友邵美琪的照顧，甚至幫她供房。如今的伊面終于清醒，自與蒙嘉慧相戀，人前人后再不提前女友。

腦殘表現(xiàn)：

對(duì)前女友的要求缺乏抵抗力，內(nèi)心深處不斷說(shuō)服自己“我們之間已經(jīng)沒有感情，我只是盡朋友的義務(wù)”，行動(dòng)上卻在前女友的生活中越陷越深，最終連自己也糊涂了——一片好心，怎么會(huì)將生活弄到一團(tuán)糟？

* 害怕寂寞，尤其害怕曾經(jīng)愛過(guò)他的女人一去不回頭留下的空虛寂寞與失落。

* 占有欲強(qiáng)，巴不得全天下女人都愛他、求他、離開他就活不了。

* 英雄主義泛濫，白癡地以為即使分手了，前女友的幸福依然掌握在自己手中。

* 男人永遠(yuǎn)覺得沒有任何一個(gè)女人能夠滿足自己的全部感情需要。因此，與前女友糾纏不清者，骨子里一定存有多情的因素，戀愛養(yǎng)生。

女人破解：

大張旗鼓地“恢復(fù)”與前男友的聯(lián)系。“他來(lái)北京出差，要請(qǐng)我吃飯，我拒絕了?！币环矫孀屗杏X你大義凜然，另一方面裝作偷偷摸摸發(fā)短信，讓他產(chǎn)生不安全感。當(dāng)他嘗到被前男友威脅的滋味，才能清醒自己與前女友的糾纏不清之危險(xiǎn)性。

不說(shuō)擔(dān)心他們藕斷絲連，更不說(shuō)害怕他被別人搶走，只是撒嬌地說(shuō)自己嫉妒那個(gè)女人曾經(jīng)分走了他的愛，所以不要他們之間繼續(xù)往來(lái)。

在他心情不錯(cuò)、氣氛很好的情況下，幫他分析前女友求他幫忙一定別有用心。明確告訴他，他在玩火。男人喜歡幫助前女友，但絕對(duì)不希望吃回頭草。

提醒：不要大吵大鬧，更不要認(rèn)定他們之間已經(jīng)越軌。男人是墻頭草，拉一下推一下可謂天壤之別。只是在努力讓他回復(fù)清醒的同時(shí)，也要給自己一個(gè)交待。倘若一年甚至兩年，他都無(wú)法更改與前女友的糾纏不清，那么，你的暫時(shí)離開是惟一能夠讓他清醒的藥。

最無(wú)知腦殘——炫耀性愛經(jīng)歷

腦殘代表：陳冠希

盡管他口口聲聲說(shuō)是自己的隱私，從未示人。然而他不示人，旁人又怎么會(huì)起賊心？不斷有爆料稱，他曾與人打賭，說(shuō)有某某之艷照，每賭必贏。

腦殘表現(xiàn)：

喜歡將自己的性愛經(jīng)歷與朋友分享，通常采用隱去女當(dāng)事人姓名的辦法，然而倘若對(duì)方死死逼問(wèn)，或?qū)λ哉鎸?shí)性產(chǎn)生懷疑，他不僅會(huì)將女人的姓名和盤托出，甚至可能展示艷照內(nèi)衣等以正視聽。

* 性能力代表男人最重要的實(shí)力，就算你是資產(chǎn)過(guò)億的企業(yè)家，這方面不行也當(dāng)不了老大。

* 征服女人從床上開始，而征服女人也是征服世界。

* 能干就要說(shuō)，倘若不說(shuō)，別人怎么知道你能干。

* 避談性愛的男人不是品德高尚，而是功夫不足。

女人破解：

1.檢點(diǎn)自己的性生活，尤其不要與同事或上司發(fā)生性關(guān)系。男人喜歡炫耀性愛經(jīng)歷，卻極少拿那個(gè)有可能或已成為自己太太的女人炫耀，女人小心不孕不育癥。

2.保管好內(nèi)衣等重要私人物品，更要保管好自己的肖像權(quán)。當(dāng)男人試圖以“我不會(huì)給別人看，因?yàn)槲乙苍诶锩妗闭f(shuō)服你拍私密照片時(shí)，其實(shí)他已經(jīng)打定主意要給別人看了。

3.對(duì)口無(wú)遮攔的男人敬而遠(yuǎn)之，倘若你們來(lái)往過(guò)密，他可能無(wú)中生有地將你當(dāng)作他性愛情景劇的女主角，吹牛是男人炫耀性愛經(jīng)歷時(shí)的常用武器。

提醒：男人炫耀性愛經(jīng)歷就像孩子炫耀自己的木頭手槍，并無(wú)惡意。倘若沒有照片或其他實(shí)物證據(jù)，聽者亦會(huì)一笑而過(guò)。女人要把握的是不要在性愛中留下任何讓聽者興奮進(jìn)而傳播小道消息的實(shí)物證據(jù)。

最不可控腦殘--與太太的閨密或姐妹糾纏不清

腦殘代表：黃子佼

小S的前男友黃子佼與她的閨密曾寶儀暗生情愫、糾纏不清，直到小S痛苦地選擇退出，曾黃兩人經(jīng)過(guò)短暫戀愛終以分手收?qǐng)觥Ｊ潞簏S子佼表示后悔，自己丟了愛情，還害人家丟了友情。

腦殘表現(xiàn)：

“愛屋及烏”的忠實(shí)粉絲，過(guò)于細(xì)心和紳士，熱衷于曖昧。與女友或太太相好的女子他都視同好友，甚至不惜讓女友或太太吃醋，直至發(fā)展為網(wǎng)上調(diào)情短信傳情，他依然自欺欺人地說(shuō)：“我們之間不會(huì)有什么，我對(duì)她好不過(guò)是因?yàn)樗悄愕呐笥?。?/P>

* 因?yàn)槟憬o他灌輸了太多關(guān)于她的信息，才讓他身不由己想入非非——她和我太太曾經(jīng)睡在同一張床上，穿同樣款式的內(nèi)衣，她還陪她去做人流……

* 過(guò)去男人三妻四妾常以姐妹相稱，這是男人心目中的大同社會(huì)，因此對(duì)于那個(gè)與你姐妹相稱的女人，他很容易產(chǎn)生親近感。

* 男人抱有僥幸心理——她與我太太相好，那么我跟她親近甚至?xí)崦潦敲皂樀?，甚至可以掩人耳目，戀愛養(yǎng)生。

* 男人從來(lái)不相信男女之間有純潔的友誼——她是太太的閨密與姐妹，自然也是除她之外跟我最親近的女人。至于怎么會(huì)親近到床上去，哎呀，我也搞不清楚，男女之間的友誼總是以性為起點(diǎn)的吧。

女人破解：

永遠(yuǎn)不要跟他講閨密或姐妹的隱私，甚至要努力讓他們保持距離。他在家時(shí)，最好不要讓閨密或姐妹留宿在自己家中。

阻止他們單獨(dú)聯(lián)絡(luò)，尤其不可以讓他們互留QQ或單獨(dú)安排他開車送她們回家，去閨密或姐妹家修馬桶、修窗簾更是危險(xiǎn)任務(wù)。

有些閨密以勾引好友的男友為樂，千萬(wàn)別讓她幫你考驗(yàn)愛情，應(yīng)及時(shí)清除那些舉止輕佻的閨密。

提醒：男人與自己的閨密或姐妹糾纏不清的起因，往往是女人過(guò)于大意，太相信友情或愛情，為他們提供了過(guò)多掌握對(duì)方信息及相處的機(jī)會(huì)。而一旦這種糾纏不清成為事實(shí)，無(wú)論你怎么處理，都不可避免地會(huì)失去友情或愛情。因此，防患于未然最重要，永遠(yuǎn)不要高估某個(gè)人或某種感情。

最下半身腦殘--情意千斤抵不上胸脯四兩

腦殘代表：成龍

林鳳嬌在演藝事業(yè)最當(dāng)紅時(shí)為他懷孕生子，退出娛樂圈。他的事業(yè)有她的澆灌，他成功后卻犯了“每個(gè)男人都可能犯的錯(cuò)”，早知如此何必當(dāng)初。

腦殘表現(xiàn)：

愛太太愛家庭，從未想過(guò)離婚，卻又禁不起外界誘惑，甚至認(rèn)為外遇與愛沒有關(guān)系，與太太更沒有關(guān)系，只是男人一種生理與社交需要。因此，他對(duì)身體外遇這件事甚至不會(huì)特別精心地掩示。

* 小三想轉(zhuǎn)正與太太要離婚在他看來(lái)都不可思議——女人怎么了，難道不知道男人出來(lái)不過(guò)是想找樂子嗎？

* 太太的恩情永世難忘，一紙婚書證明這輩子只為她一個(gè)女人負(fù)責(zé)也就夠了，沒必要再搭上拒絕年輕貌美女子投懷送抱這一迂腐舉動(dòng)，可以多吃點(diǎn)保健品。

* 多一些性體驗(yàn)是男人成功的標(biāo)志之一。

* 所有男人都在犯這個(gè)錯(cuò)，區(qū)別只是有人被抓住有人沒有。

女人破解：

1.既然男人隨時(shí)可能腦殘，女人便絕不能把他當(dāng)作自己生活的全部。親情、友情、美麗、事業(yè)等，女人抓住的東西越多，男人腦殘對(duì)她的傷害越小。

2.不必明察秋毫，但一定要時(shí)常給他敲警鐘，告訴他倘若事情敗露最好自己卷鋪蓋滾蛋。

3.也可以學(xué)習(xí)澤塔·瓊斯與道格拉斯簽忠誠(chéng)協(xié)議，倘若男方外遇，離婚時(shí)需要付給妻子很大一筆錢。

提醒：秘密像寶劍，不出鞘便無(wú)法傷人。在婚姻中，幸福的女人要有一點(diǎn)自欺欺人的本領(lǐng)，任何事情都弄得太清楚，往往會(huì)使自己陷入被傷害卻又無(wú)法走出傷害的兩難境地。所謂“少年夫妻老來(lái)伴”，漫長(zhǎng)的婚姻生活需要一點(diǎn)忍耐的智慧。

最自戀腦殘--長(zhǎng)這么帥，我也沒辦法

腦殘代表：郭富城

年近40的郭富城雖然有一張完美面孔，卻有五短身材之嫌，然而倘若你說(shuō)誰(shuí)比他帥他可能會(huì)找你拼命。某娛記說(shuō)，越來(lái)越多的男人覺得自己是天下第一帥，而天下第一帥的金城武反倒不這么幼稚。

腦殘表現(xiàn)：

他的相貌實(shí)在差強(qiáng)人意，然而倘若你指著電視屏幕上某個(gè)跑龍?zhí)椎恼f(shuō)：咦，你長(zhǎng)得跟他挺像哦！他立刻瞪著眼睛說(shuō)，長(zhǎng)成這樣？那我還活不活了。事實(shí)是，那個(gè)龍?zhí)灼鋵?shí)長(zhǎng)得比他好看，戀愛養(yǎng)生。

女人破解：

1.自戀的男人為自己燒銀子那是絕不手軟，你一定要看好錢袋，別讓他把房子都穿在身上，關(guān)鍵是穿再貴也不好看。

2.原諒他的無(wú)知吧，不要經(jīng)常打擊他。自戀的人會(huì)非常痛恨那些經(jīng)常打擊自己的人。

3.一定要生個(gè)跟他長(zhǎng)得一模一樣的孩子，這是對(duì)他最大的教育。

提醒：他們甚至有以太太的不夠漂亮來(lái)襯托自己的漂亮這種想法。因此，天要下雨娘要嫁人，隨他去吧。而你，自在自我地生活，不必?fù)?dān)心他真能把自己打扮成金城武。

遠(yuǎn)離腦殘5大健康食品

如果你知道鷹嘴豆和芹菜有助于思維敏捷、預(yù)防隨年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的記憶力減退，你會(huì)在湯中加入前者、在色拉中加入后者嗎？這就是本文寫作的前提。以下是富含有助于滋養(yǎng)神經(jīng)元、提高神經(jīng)遞質(zhì)產(chǎn)生、減少炎癥和預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)退化的十大營(yíng)養(yǎng)食物。

1. 咖喱

姜黃是一種香料，它賦予了咖喱和芥末黃黃的顏色，其含有一種名為姜黃素的化學(xué)物質(zhì)，姜黃素是現(xiàn)下無(wú)數(shù)神經(jīng)病學(xué)研究的對(duì)象。研究顯示，姜黃素能夠提高記憶力、減緩老年癡呆癥的進(jìn)程，并刺激神經(jīng)形成——這是大腦細(xì)胞新生的過(guò)程。研究表明，姜黃素也能清除淀粉樣蛋白斑——這是一種被認(rèn)為是引起老年癡呆癥的大腦黏性物質(zhì)，并鎮(zhèn)靜和減輕大腦及神經(jīng)細(xì)胞的炎癥。

2. 芹菜

2010年，一項(xiàng)激動(dòng)人心的研究出爐：該研究將植物中所含有的木犀草素和降低隨年紀(jì)增長(zhǎng)而出現(xiàn)的記憶力減退聯(lián)系在了一起。原因：木犀草素能夠平息大腦中產(chǎn)生的炎癥，而專家們認(rèn)為，炎癥是神經(jīng)退行性變的主要原因。通過(guò)抑制炎癥細(xì)胞因子的活動(dòng)，木犀草素能夠預(yù)防大腦中退行性病變的循環(huán)。芹菜是富含木犀草素的食物之一，其他食物還包括胡椒和胡蘿卜，吃芹菜可以減肥。

3. 西蘭花和花椰菜

一段時(shí)間以來(lái)，研究人員都在探尋膽堿對(duì)大腦發(fā)育的作用，其是否可能刺激新大腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞間連接的生長(zhǎng)。已經(jīng)有研究表明，孕期補(bǔ)充膽堿似乎能提高嬰兒出生后的智力，而如果缺乏膽堿，則可能導(dǎo)致神經(jīng)管缺陷。對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，膽堿能夠保持神經(jīng)遞質(zhì)健康、令人敏銳、記憶力強(qiáng)。還記得小麥胚芽嗎？一杯小麥胚芽含有202毫克的膽堿;牛肝是食物中膽堿的最佳來(lái)源，每五盎司中就含有473毫克。西蘭花和花椰菜的膽堿含量也相當(dāng)豐富，分別是182和177毫克。附加好處：西蘭花還富含維生素K，研究證實(shí)有助于提高認(rèn)知力。

4. 酵母

在你的早餐麥片上撒上酵母至少有這么一個(gè)不錯(cuò)的理由：它是硫胺素(又名維生素B1)和吡哆醇(又名維生素B6)的最好食物來(lái)源。這兩種維生素都和大腦功能有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系(在土司上撒點(diǎn)酵母也同樣有用)。眾所周知，硫胺素缺乏會(huì)引起某種癡呆癥，這就是為什么研究人員正在探究硫胺素補(bǔ)充劑幫助預(yù)防或減緩老年癡呆或癡呆癥的可能性。

與此同時(shí)，吡哆醇在神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生中起到一定作用，因而能夠加強(qiáng)記憶、提高認(rèn)知。食物中很難找到大量硫胺素和吡哆醇，其中最好的一個(gè)來(lái)源是強(qiáng)化谷物。但許許多多的食物，包括香蕉、黑豆、扁豆、雞蛋、豬肉和葵花籽，都含有這些B族維生素，故而多樣化飲食有助于這兩種營(yíng)養(yǎng)的攝取。

5. 紅肉

有太多原因讓我們別吃太多紅肉，但在大腦健康方面，牛肉、羊肉和豬肉所含有的豐富維生素B12卻使紅肉拔得頭籌。維生素B12是一種整體能量增強(qiáng)劑，對(duì)健康的大腦功能十分重要，如果缺乏B12，將會(huì)引起神經(jīng)和大腦損傷。維生素B12——又稱鈷胺素——的一種時(shí)髦補(bǔ)充劑可在辦公室櫥柜和搖滾明星的后臺(tái)休息室中找到。牛肝中的B12含量最高，但肝臟一般來(lái)說(shuō)并不是晚餐的主角。

結(jié)語(yǔ)：看完文章你現(xiàn)在對(duì)腦殘是否有了個(gè)全新的了解呢，如想遠(yuǎn)離腦殘有些食物你可要遠(yuǎn)離了，如炸雞類的食物與碳酸飲料等不良食物。平時(shí)也要多吃些水果蔬菜等天然食物。