病人應該長時間臥床嗎
絕大多數(shù)人認為，得了病是需要好好休息的。誠然，人在生病時，維持免疫系統(tǒng)工作的肌肉會自動貢獻出蛋白質以抵抗疾病侵襲。臥床休息可以激發(fā)細胞活性，促使肌肉向肝臟輸送氨基酸，用以制造抗體和白血球細胞。但臥床的時間不能超過一周，因為與此同時，肌肉中的蛋白質合成也在迅速減少，而這是保持體力的關鍵。
長時間臥床還會造成腿部缺乏運動，引起血栓及嚴重的靜脈曲張
長期臥床亦可導致肌肉萎縮和肌力減退。健康人臥床休息一個月，肌纖維橫斷面積可減少10%～20%，兩個月減少50%。肌力降低速率為每周10%～15%，3～5周肌力下降可達50%。其實肌肉還有內在代謝的改變。
歸結起來，長期臥床休息對身體造成的危害主要有：
1、損失體液以及鈉、鉀、鈣等元素，易出現(xiàn)血栓病。
2、易患褥瘡，呼吸困難，破壞內分泌系統(tǒng)，削弱免疫能力，食欲下降和出現(xiàn)便秘、腎結石。
3、還容易出現(xiàn)厭煩、焦躁、易怒、緊張等情緒。
醫(yī)學專家還提醒：有些病癥患者長期臥床，反而不利于康復。比如說心血管疾病、呼吸道疾病、骨質疏松癥患者。
臥床久了，結石來了人體在長期臥床活動減少的情況下，容易導致骨骼中的鈣脫落，脫落的鈣類物質經(jīng)血液吸收就會引起血中鈣的含量增高，而血鈣增高又勢必造成尿中鈣的增多，尿鈣增多則容易發(fā)生結晶而形成腎結石。同時，由于長期臥床因體位固定不變動，也不利于尿在尿路中自上而下流動，容易發(fā)生尿路感染。
研究已經(jīng)表明：臥床休息一天所導致的運動能力減退，相當于老年人一年的運動功能衰退量。適當運動對心理和精神狀態(tài)起調節(jié)作用，是被動臥床休息和單純藥物治療無法替代的。但運動過度也會損害健康，患病后是運動還是制動，需要根據(jù)患者病情區(qū)別對待。
