12個(gè)超棒方法找回激情 跟無(wú)性對(duì)話說(shuō)拜拜
你是否還記得上次等不及要回家，想著那件美事是什么時(shí)候？上周？上個(gè)月？還是更久呢？有時(shí)候，給自己一個(gè)借口很簡(jiǎn)單，我累了，我們等到這個(gè)周末吧，而且激情的感覺(jué)也不復(fù)存在了。那么，就讓這些令人驚訝的秘密把你的激情重新找回來(lái)，感受更加美好的愛(ài)愛(ài)！
對(duì)性愛(ài)的渴求就會(huì)越多
1、午飯時(shí)間閑逛一下
研究證明，你的身體越健康，對(duì)性愛(ài)的渴求就會(huì)越多。
一項(xiàng)對(duì)45歲至55歲人群的研究發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)滿足度直接受到健康的影響。佛蒙特大學(xué)醫(yī)學(xué)部心理學(xué)家Judith R. Gerber博士告訴我們：“運(yùn)動(dòng)量越少，欲望和性愛(ài)滿足度就越少。”
2、預(yù)定按摩
按摩不僅僅會(huì)緩解壓力，肌膚之間的相互接觸還可以刺激性愛(ài)荷爾蒙（后葉催產(chǎn)素）。
身體分泌的后葉催產(chǎn)素越多，女性的欲望就會(huì)越強(qiáng)烈。如果你不需要一個(gè)小時(shí)的套餐，那么，在美甲店修完指甲后選擇一個(gè)十分鐘的按摩也是不錯(cuò)的。
女性的欲望就會(huì)越強(qiáng)烈
3、閱讀充滿熱情的讀物
不要去看晚間新聞，換成言情小說(shuō)吧。
溫柔的文字可以迅速喚起你的激情，這對(duì)那些還沒(méi)有準(zhǔn)備好的女性非常不錯(cuò)。
4、獲得充足的休息
適度的休息可以大大提升你的性沖動(dòng)，讓你更快的充滿激情。
加拿大哥倫比亞大學(xué)的研究員和以色列哈達(dá)薩醫(yī)科大學(xué)對(duì)24歲女性在觀看性愛(ài)電影后的反應(yīng)做了測(cè)試，然后讓她們?cè)倏慈椋M(jìn)行測(cè)試。
觀看同樣的電影，這幾位女性明顯在第一次觀看的時(shí)候更興奮。關(guān)注會(huì)直接改變大腦的運(yùn)作方式，并且讓女性更加深刻的感受到內(nèi)心的覺(jué)醒。
這可能是因?yàn)轱嬍车膮T乏
5、吃一點(diǎn)復(fù)合維生素
太累了，以至于沒(méi)有性愛(ài)的感覺(jué)？這可能是因?yàn)轱嬍车膮T乏。
兩種被忽略的營(yíng)養(yǎng)可能要對(duì)性反應(yīng)冷淡負(fù)責(zé)，“葉酸水平過(guò)低可能會(huì)讓您感覺(jué)疲倦，沒(méi)有精力去享受美好的愛(ài)愛(ài)。
另外國(guó)家的調(diào)查還顯示眾多女性維生素B的攝入量不足。低鐵會(huì)大大減少大腦的神經(jīng)傳遞素，這會(huì)導(dǎo)致昏睡。
這兩個(gè)問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方法：每日服用一片鐵（18毫克）和葉酸（400微克）的復(fù)合維生素。
6、流些汗水吧
運(yùn)動(dòng)會(huì)給身體以刺激，讓它有更好的狀態(tài)。
對(duì)于一些人，運(yùn)動(dòng)距離睡覺(jué)時(shí)間太近，會(huì)讓他們很難入睡。那么，就利用這一點(diǎn)來(lái)找尋能量。
“35至40分鐘的適度運(yùn)動(dòng)之后，你身體的各個(gè)部位都變得順暢起來(lái)。”威斯康星大學(xué)心理學(xué)和女性研究教授Janet Hyde醫(yī)學(xué)博士告訴我們，“你的血液循環(huán)起來(lái)了，你的神經(jīng)系統(tǒng)燃燒起來(lái)了，若在你運(yùn)動(dòng)之后安排一場(chǎng)性愛(ài)，你一定可以感受到它的美好。”
若在你運(yùn)動(dòng)之后安排一場(chǎng)性愛(ài)
7、讓自己聞起來(lái)有性感的味道
這些令人驚異的氣味將會(huì)把你從廚房拖到臥室。
據(jù)研究顯示，黃瓜，甘草，和嬰兒爽身粉會(huì)讓女性更有激情，讓陰部的血液流量增加13%。南瓜餅和薰衣草會(huì)讓血液流量增加11%。你能相信嗎？
嘗試一下：安排一次浪漫的晚餐，吃點(diǎn)南瓜餅，在枕邊放個(gè)南瓜氣味香囊。
8、咨詢一下藍(lán)藥片的作用
讓你的搭檔提升心情的藥品，可能也會(huì)讓你的愛(ài)愛(ài)感覺(jué)有一個(gè)提升。
像偉哥這樣的藥片，會(huì)增加血液流到生殖系統(tǒng)的量，有時(shí)候女性也像男人一樣需要激情的呼喚。雖然，食品及藥品管理局并沒(méi)有證明這些藥品對(duì)女性有作用，但是醫(yī)生會(huì)開(kāi)這類的處方。向你的健康咨詢師詢問(wèn)一下，這些藥片是否對(duì)你也有幫助。
所以如果因?yàn)槟愕呐d奮聲缺少喘息，或者你的荷爾蒙來(lái)勢(shì)洶洶而讓你的性沖動(dòng)有些糟糕，身體條件的改善可能會(huì)重新激發(fā)你的興趣。
但是，如果你因?yàn)椴幌矚g你的大腿，對(duì)你的丈夫感到憤怒，或者只是工作過(guò)度而心情低落，那么沒(méi)有什么藥品會(huì)改善你的心情。這可能只會(huì)讓你徒增另一個(gè)負(fù)面影響，頭痛。所以，不要讓生活中的瑣事影響自己的好心情噢。
這可能只會(huì)讓你徒增另一個(gè)負(fù)面影響，頭痛
9、進(jìn)行調(diào)整
如果你的性沖動(dòng)已經(jīng)平靜下來(lái)，因?yàn)楹蔂柮煞置诋惓；蛘咄饪剖中g(shù)，睪丸激素的調(diào)整可能會(huì)幫助你重新點(diǎn)燃內(nèi)心的火焰。
克里蘭夫醫(yī)科大學(xué)對(duì)64歲以上的女性所作的一項(xiàng)研究公布，其中有一半人情況有了大大改善，比安慰調(diào)整的結(jié)果要好兩倍，最后結(jié)果是，她們每個(gè)月又多感受到了四至五次的完美性愛(ài)。
10、對(duì)注意力分散說(shuō)再見(jiàn)
不僅僅是那些永無(wú)止境的待辦事項(xiàng)讓你在床第間無(wú)法集中精神。根據(jù)對(duì)腦部掃描的研究，女性的大腦比男性的大腦更加活躍，即便在性愛(ài)過(guò)程中也是如此。
原因：神經(jīng)傳遞素，多巴胺水平較低。多巴胺會(huì)創(chuàng)造一種欲望，讓你想要得到一些回報(bào)，這樣你就會(huì)獲得性高潮。多巴胺還會(huì)增加生殖器官的神經(jīng)沖動(dòng)，這對(duì)性愛(ài)的覺(jué)醒尤為重要。但是，慢性應(yīng)激或者醫(yī)療條件導(dǎo)致多巴胺水平低，會(huì)讓你在性愛(ài)過(guò)程中分心。
向你的醫(yī)生咨詢含有荷爾蒙DEHA（脫氫表雄酮），它會(huì)在性高潮之前恰如其分地提高你的欲望和關(guān)注，并且可能會(huì)增加多巴胺的制造。
11、讓事情變得簡(jiǎn)單
完美性愛(ài)并不需要三個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)詮釋。
賓夕法尼亞大學(xué)的研究顯示，僅僅7到13分鐘的性愛(ài)體驗(yàn)，在男性和女性看來(lái)都是“合理的”。為了達(dá)到這一數(shù)字，研究員采訪了國(guó)家34位頂級(jí)性學(xué)專家，他們給出了相關(guān)的忠告，結(jié)果是對(duì)于性愛(ài)時(shí)間期望的一些性別差異還是應(yīng)該存在的。
事實(shí)上，研究員發(fā)現(xiàn)，多數(shù)成年人認(rèn)為即便是更短的3至7分鐘也“足夠了”。
12、盡管去做吧
那么，如果你一點(diǎn)欲望也沒(méi)有呢？
研究顯示很多缺乏性愛(ài)反應(yīng)的女性在融入其中之后，就會(huì)出現(xiàn)不同。女性猜想精神需求必須先于身體需求，另外如果沒(méi)有需求，那肯定是她們并不想要。但是對(duì)于眾多女性來(lái)說(shuō)，這并不是事實(shí)。所以下次，當(dāng)愛(ài)人走近你的時(shí)候，盡管去做吧。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，一種普遍的性欲調(diào)節(jié)器：把她們的欲望與她們?cè)诨橐鲈缙诟惺艿降尿?qū)動(dòng)力相比。不要等待火花，你完全可以找出一些東西來(lái)讓你更加有感覺(jué)。
外出買(mǎi)一件漂亮性感的新內(nèi)衣，不要為他，而是為了你自己。
