“三伏”如何輕松度過？
每年當(dāng)我們過了6月的時候，就開始所謂的“三伏天”，而一年中最悶熱的時候就是現(xiàn)在，我們的身體也會出現(xiàn)很多的不適，隨著氣溫的上升，我們的健康問題也隨之多多了。那么我們需要去多多的了解該如何應(yīng)對，如何健康過“三伏”。
每年的三伏天是最熱的時候，氣溫的上升，空氣的悶熱，很多人都開始出現(xiàn)了不適應(yīng)，身體也開始不舒服，這是一個很大的問題。這就要求我們要采取一定的措施來積極的應(yīng)對這個特殊的三伏天。
1、躲開陽光未必躲過中暑
步入三伏天，中暑也進(jìn)入高發(fā)期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。如何健康過“三伏”？其實在高溫且通風(fēng)效果不好的環(huán)境下，人體最容易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭于高溫環(huán)境和低溫空調(diào)場所者，更容易患上暑濕感冒。
2、防暑祛濕：藿香正氣液最適用
現(xiàn)在生活好了，曝曬中暑已經(jīng)大大減少，然而吹空調(diào)，吹電風(fēng)扇，吃冷飲等人工過度降溫方式，導(dǎo)致暑、寒、濕等多種邪氣傷人，出現(xiàn)暑熱頭暈、熱傷風(fēng)、腸胃不適等多種疾病的人卻越來越多。從中醫(yī)來講，這些人群多是“內(nèi)濕外熱”的病理癥狀，所以用傳統(tǒng)的藿香正氣制劑如太極藿香正氣液來解暑，就再合適不過了。
3、三伏養(yǎng)生：扶陽去火，多酸多甘
夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應(yīng)天時處于"陽盛于外而虛于內(nèi)"的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導(dǎo)致人體陽氣宣發(fā)太過而出現(xiàn)體內(nèi)陽氣匱乏的夏令體質(zhì)特征，此時如果因為防暑降溫而過度貪涼易致內(nèi)寒過甚，以至于體內(nèi)陽氣更衰。
溫馨提示：
一年的最熱的時節(jié)就是三伏天，這個時候人的身體容易缺水而仙狐涎各種各樣的問題，那么如何健康過“三伏”，這是需要我們一起來關(guān)注的。以上介紹的三種方法對大家已經(jīng)足夠了。
