有沒(méi)有減肥的穴位呢

一說(shuō)到減肥，人們真是苦不堪言，在減肥上花費(fèi)的時(shí)間的金錢也是不計(jì)其數(shù)，而最后的效果也是不盡人意的。而一些運(yùn)用藥物來(lái)達(dá)到快速減肥，結(jié)果卻也給身體帶來(lái)很多副作用。因此人們想到一種通過(guò)刺激穴位來(lái)達(dá)到減肥的方法，那么有沒(méi)有減肥的穴位呢？面對(duì)大家提出的這個(gè)疑問(wèn)，就讓我們趕快進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)中去。

臂穴

位置：臂臑穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處。

按摩此穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。

按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。

外關(guān)穴

位置：小臂背側(cè)，手腕向上兩寸，兩個(gè)骨頭中間的夾縫里。

按摩此穴，能疏通臂部經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，消除小臂麻木腫脹的感覺(jué)，使小臂變得纖細(xì)。

按摩方法：拇指按壓。

天樞穴

位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。

按摩此穴對(duì)調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

按摩方法：睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50～100次，逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)较蚋髦貜?fù)一次。

大橫穴

位置：肚臍旁開(kāi)4寸處

按摩此穴可通便，排除腸道內(nèi)的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。

按摩方法：雙手食指指端同時(shí)按壓，圈狀按摩100次。

相信通過(guò)上述內(nèi)容的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)減肥的穴位有了更多認(rèn)識(shí)。其實(shí)穴位減肥是一種安全可靠的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，它幾乎對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生什么副作用。但我還是要提醒大家，穴位減肥貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持，不是一天兩天就能達(dá)到減肥效果的，所以希望朋友們不要太急功近利，要耐心實(shí)施。