針灸減肥多久才有效果呢？

許多愛(ài)美的人，常常會(huì)采取各種措施進(jìn)行減肥，有的人覺(jué)得采取運(yùn)動(dòng)減肥的辦法太辛苦，有的人覺(jué)得采用節(jié)食的辦法減肥太痛苦;有的人覺(jué)得采用藥物減肥太冒險(xiǎn)。所以許多人采取了針灸的方式進(jìn)行減肥，相對(duì)安全沒(méi)有副作用。但是如果采用針灸的方式進(jìn)行減肥，一般需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？

據(jù)介紹，針灸治療以針刺、穴位埋線(xiàn)、耳穴壓豆等多種療法為主。

針刺是針灸治療的主要手段，針刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中醫(yī)所謂的‘脾經(jīng)’和‘胃經(jīng)’穴位，有近二十個(gè)左右。中醫(yī)針灸減肥是10次1療程。在前1-3個(gè)療程中，患者每周要針灸三次左右。從第3個(gè)療程起逐漸減為一周2次或一周1次。

一般而言，針灸治療的頭1到4周內(nèi)穴位突然受到刺激，機(jī)體反應(yīng)大，體重都會(huì)較快下降，之后4到12周會(huì)進(jìn)入一個(gè)平臺(tái)調(diào)整期，體重的變化不大，中醫(yī)針灸減肥12周以后會(huì)進(jìn)入到一個(gè)穩(wěn)定緩慢減重期，這時(shí)體重、腰圍等會(huì)再次減少。

針灸個(gè)人情況減肥需要花費(fèi)多少時(shí)間，這因人而異。針灸必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。過(guò)重者多因肝腎功能不佳，累積動(dòng)物脂肪大腿腹部肥胖者，該處?kù)o脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經(jīng)不順，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì)，常會(huì)造成下半身肥胖，此時(shí)就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類(lèi)屬寒性應(yīng)盡量避免。

針灸減肥的實(shí)效也是因人而異的，但是大多數(shù)人采用針灸減肥的時(shí)候，一般一個(gè)月內(nèi)，就會(huì)初顯效果的，但是不要有了成效就停止，最好是堅(jiān)持半年以上，這樣才可以鞏固減肥的效果，不至于一停針，然后又出現(xiàn)了反彈的情況。