喝什么茶可以瘦肚子

由于現(xiàn)代人缺乏運(yùn)動(dòng)，又整天坐在辦公室不多走動(dòng)，同時(shí)又因?yàn)?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活質(zhì)量上升從而營(yíng)養(yǎng)吸收過(guò)剩。導(dǎo)致大多脂肪集聚在肚子周?chē)纬少樔?，最終導(dǎo)致肚腩的產(chǎn)生。男性朋友大多對(duì)自己的小肚腩不在乎，可是女性朋友對(duì)它可是意見(jiàn)多多，她們都想用一些簡(jiǎn)單的方法減去肚子上的贅肉?，F(xiàn)在小編就介紹幾種喝茶瘦肚子方法給大家。

1、烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

2、杜仲茶可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

3、黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1。5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

4、吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，有效抑制糖分吸收。嚼過(guò)它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺(jué)，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。

喝茶就可以瘦肚子了，大家是不是覺(jué)得很神奇？但是喝茶瘦肚子不是立刻就能見(jiàn)效的，這需要大家持之以恒每天堅(jiān)持喝上幾杯。另外，真的想要減肥的話(huà)，我們要做的不只是喝茶，運(yùn)動(dòng)鍛煉才是減肥最有效的方法，所以大家都要積極運(yùn)動(dòng)減去肥肉。